পরিপূরক খাবারের ভূমিকা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনার শিশুর ডায়েট ধীরে ধীরে, খুব সাবধানে এবং সঠিক সময়ে পরিবর্তন করুন। খুব তাড়াতাড়ি বা এর বিপরীতে খুব দেরী করবেন না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আধুনিক শিশু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ছয় মাস থেকে পরিপূরক খাবারগুলি চালু করা উচিত, যখন সন্তানের ভিটামিন, প্রোটিন এবং খনিজগুলির প্রয়োজনীয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এর আগে, চিকিত্সকরা চার মাস বয়স থেকে পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের পরামর্শ দিয়েছিলেন, তবে এ সম্পর্কে কোনও বিশেষ ধারণা নেই। যদি হিমোগ্লোবিন কম এবং ক্ষুধা কম থাকে তবে যদি শিশুটি খুব পাতলা হয় তবে আপনি পাঁচ মাস থেকে পরিপূরক খাবার শুরু করতে পারেন earlier
ধাপ ২
এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রথম দাঁত উপস্থিত হওয়ার পরে পরিপূরক খাবারগুলি চালু করা উচিত, যেহেতু এটি শরীর থেকে একটি সংকেত হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে যে এটি কেবল দুধের জন্যই প্রস্তুত নয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে দাঁত ফেটে শুরু হয় এবং আট বা নয় মাসে অবশ্যই অবশ্যই আপনাকে সেই সময় পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে না।
ধাপ 3
যে কোনও নতুন খাবার খুব সাবধানে এবং ধীরে ধীরে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। দ্বিতীয় সকালের ফিডের সময় পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রথমে আপনার শিশুকে এক চামচ নতুন নতুন পণ্য সরবরাহ করার চেষ্টা করুন, তার পরে তাকে আরও পরিচিত খাবার - সূত্র বা বুকের দুধ খাওয়ানো দরকার। যদি শিশু কোনও নতুন পণ্য ছেড়ে দেয়, নিরুৎসাহিত হন না, কয়েক দিন পরে আবার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
প্রথম পরীক্ষার পরে, সন্তানের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ - মল পরিবর্তন বা একটি ফুসকুড়ি এর চেহারা। যদি কোনও সমস্যা না হয়, পরের দিন পরিপূরক খাবারের ডোজ দ্বিগুণ করা উচিত এবং একই মনোভাবের মধ্যে চালিয়ে যাওয়া উচিত যতক্ষণ না ডোজ একশ পঞ্চাশ গ্রামে পৌঁছে যায়। যদি কোনও পর্যায়ে কোনও সমস্যা হয়, আপনার ডোজ বাড়ানো বন্ধ করা উচিত এবং সম্ভবত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। একটি পরিপূরক খাদ্য সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করতে সাধারণত সাত থেকে দশ দিন সময় লাগে।
পদক্ষেপ 5
পরিপূরক খাবারগুলি কোথায় শুরু করতে হবে তার কোনও সুস্পষ্ট ইঙ্গিত নেই। কিছু শিশু বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ খাঁটি দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন, কারণ এতে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ থাকে তবে এ জাতীয় খাবারের গঠন সাধারণ দুধের থেকে খুব আলাদা, যা সমস্যা তৈরি করতে পারে।
পদক্ষেপ 6
যদি আপনি শাকসবজি দিয়ে শুরু করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার শিশুকে প্রথমে হালকা বা সবুজ শাকসব্জী দেওয়া ভাল - ব্রোকলি, জুচিনি, ফুলকপি। একটু পরে, আপনি গাজর, কুমড়া এবং আলু যোগ করতে পারেন। আপনি নিজেই ছাঁকা আলু তৈরি করতে পারেন, বা আপনি বিশ্বস্ত প্রস্তুতকারকদের কাছ থেকে তৈরি তৈরি কিনতে পারেন, এটি এমনকি পছন্দসই হতে পারে, কারণ এতে ফাইবারযুক্ত ফাইবার থাকে না যা কোনও শিশুতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
পদক্ষেপ 7
যদি শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে পাতলা হয় তবে পরিপূরক খাবারগুলি সিরিয়াল দিয়ে শুরু করা যেতে পারে: বেকউইট, ভাত এবং ভুট্টা দিয়ে, তারপর ওটমিল যুক্ত করুন। এই ক্ষেত্রে, প্রস্তুত নার্সারিগুলি কেনা আরও ভাল, যা প্রমাণিত উপাদানগুলি থেকে তৈরি হয় এবং আদর্শভাবে সমজাতীয় হয়, যা একটি ছোট বাচ্চার পক্ষে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি দুগ্ধ-মুক্ত সিরিয়াল দিয়ে শুরু করার উপযুক্ত, আপনি বছরের কাছাকাছি দুধের পোড়েনে যেতে পারেন। শোবার আগে বারান্দার সাথে শেষ খাওয়ানো প্রতিস্থাপন করা ভাল, খাওয়া শিশুটি আরও দীর্ঘ এবং শান্ত হবে।
