সমস্ত অল্প বয়স্ক মায়েদের শীঘ্রই বা পরে এই প্রশ্নের মুখোমুখি হবেন: একটি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর পরিপূরক খাবার কোথায় শুরু করবেন। বিভিন্ন উত্স থেকে প্রচুর তথ্য সংগ্রহ করা যেতে পারে, কখনও কখনও একে অপরের বিরোধিতাও করে। আমার পরামর্শ হ'ল প্রত্যেকের কথা শুনুন এবং এটি আপনারভাবে করুন। 6 মাস অবধি আমার বাচ্চা বুকের দুধ এবং জল ব্যতীত কিছু পান করেন নি এবং ওজন ভালভাবে বাড়িয়ে দারুণ অনুভূত হয়েছে, তবে 6 মাস থেকে আমরা উদ্ভিজ্জ খাঁটি চেষ্টা করতে শুরু করেছিলাম, তবে একটি উপাদান দিয়ে নয়, একবারে কয়েকটি নিয়ে।
প্রয়োজনীয়
- আলু
- পেঁয়াজ
- গাজর
- জুচিনি
- ফুলকপি
- ব্লেন্ডার
নির্দেশনা
ধাপ 1
সমস্ত সবজি ভালভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা হয়। ছোট ছোট অংশে কাটো. আপনার নিজের জ্ঞান এবং আপনার শিশুর পর্যবেক্ষণের ভিত্তিতে এই সবজিগুলির অনুপাতগুলি চয়ন করুন। আমি জুচিনিকে একটি ভিত্তি হিসাবে নিয়েছিলাম, এবং সমস্ত কিছুর একটি সামান্য বিট।
ধাপ ২
জল ফোঁড়া, শাকসবজি pourালা, জলপাই তেল এক চামচ যোগ করুন। শাকসবজি প্রায় রান্না হয়ে গেলে, সামান্য লবণ যোগ করুন, তবে এটি আপনার স্বাদের জন্য নুনের মতো না।
ধাপ 3
রান্না করা শাকসব্জি একটি ব্লেন্ডারের মাধ্যমে পাস করুন, আপনি একটি সামান্য মাখন যোগ করতে পারেন। আপনার একটি সমজাতীয় ভর পাওয়া উচিত - খাঁটি, আপনি যদি ঝোলটি যোগ করেন যেখানে শাকসব্জি রান্না করা হয়েছিল, আপনি একটি খাঁটি স্যুপ পান। এবং আপনি শিশুটিকে পরীক্ষার জন্য অফার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
এরপরে, সাদা বাঁধাকপি এবং শালগমগুলি এই জাতীয় ছড়ানো আলুতে যুক্ত করা যেতে পারে। এবং 7 মাস থেকে আপনি মাংস যোগ করতে পারেন (খরগোশ বা গরুর মাংস দিয়ে শুরু)। তারপরে প্রথমে মাংসকে সিদ্ধ করুন, প্রথম জলটি শুকানো হবে, তারপরে মাংস দ্বিতীয় পানিতে সিদ্ধ করা হবে এবং সেখানে শাকসব্জী যুক্ত করা হবে।
পদক্ষেপ 5
আপনার শিশুর প্রতিক্রিয়া দেখুন। যদি তিনি এটি পছন্দ না করেন তবে জোর করবেন না। উপাদানগুলির সংমিশ্রণে, পিউরির ধারাবাহিকতার সাথে উন্নতি করুন (উদাহরণস্বরূপ, আমার শিশু পাতলা পুরি খাওয়ার ক্ষেত্রে আরও ভাল)। এবং শেষ পর্যন্ত, আপনি এবং আপনার সন্তানের জন্য ঠিক কি খুঁজে পাবেন।
