অনেক গর্ভবতী মায়েদের গর্ভাবস্থায় এমনকি স্তন্যপান করানো সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু হয়। যদি আপনি আপনার প্রথম সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন তবে এই সাধারণ সুপারিশগুলি মেনে চলুন, এমনকি আপনার প্রথম স্তন্যদানের অভিজ্ঞতাও সফল হবে be
প্রয়োজনীয়
প্রসূতি এবং নার্সিং ব্রাস, সিলিকন স্তন প্যাড, ডি-প্যান্থেনল মলম, স্তন্যদান বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রসূতি এবং নার্সিং ব্রা পরুন যা আপনার বর্ধিত স্তনকে সংকুচিত করে না।
ধাপ ২
স্তন্যদানের সাফল্য সরাসরি সংযুক্তির উপর নির্ভরশীল। গর্ভবতী মহিলাদের প্রসবের জন্য প্রস্তুত করার কোর্সে আপনাকে এই শিল্পটি শেখানো হবে। আপনি স্তন্যদানের পরামর্শদাতার সাথেও যোগাযোগ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, একেইভিতে (অ্যাসোসিয়েশন অফ ন্যাশনাল ফিডিং কনসালট্যান্টস)।
ধাপ 3
গর্ভাবস্থায়, মায়েদের সাথে আরও বেশি কথা বলুন যারা দীর্ঘকাল ধরে তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন এবং এটি অনেক উপভোগ করেছেন।
পদক্ষেপ 4
আপনার মতামত আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ এমন আত্মীয়দের প্রস্তুত করুন, যাতে আপনি অবশ্যই আপনার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ান। আপনি স্তন্যপান করানোর সময় গৃহকর্ম সহ কী ধরনের সহায়তা প্রদান করতে পারেন সেগুলি নিয়ে তাদের সাথে আলোচনা করুন।
পদক্ষেপ 5
জন্ম দেওয়ার পরে, আপনার স্তনগুলি খুব ঘন ঘন ধুয়ে ফেলবেন না, অন্যথায় প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক চলচ্চিত্র যা স্তনবৃন্তকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে তা ধুয়ে ফেলা হয়। তবে প্রতিটি খাওয়ানোর আগে আপনার হাত সাবান ও জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
পদক্ষেপ 6
নিশ্চিত করুন যে শিশুটি কেবল স্তনবৃন্তই নয়, পুরো গোটা অঞ্চলটিও জুড়েছে এবং এটির চিবুকটি আপনার স্তনকেও স্পর্শ করে। জব্দ হওয়া সঠিক না হলে স্তনের উপর ফাটল দেখা দিতে পারে। ক্রিম এবং ডি-প্যানথেনল ("বেপেনটেন", "ডেক্সপ্যানথেনল" ইত্যাদি)যুক্ত মলমগুলি ফাটল নিরাময়ে ভাল সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 7
তবুও যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে তীব্র ব্যথা হয় তবে বিশেষ সিলিকন স্তনের প্যাডগুলি ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 8
মূল জিনিসটি মনে রাখবেন - বুকের দুধ খাওয়ানোর সাফল্য সরাসরি আপনার ইতিবাচক মনোভাবের উপর নির্ভর করে। অতএব, একজন নার্সিং মায়ের মনোরম ভূমিকার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন এবং সন্দেহ করবেন না যে আপনি এই ভূমিকাটি নিখুঁতভাবে মোকাবেলা করবেন।
