প্রত্যেক পিতামাতাই চান তাদের সন্তান শারীরিকভাবে সুস্থ হোক। আজ শিশুটি সাঁতার, আগামীকাল - ফুটবলের অনুরাগী এবং তার পরে তিনি তার আগ্রহকে ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকগুলিতে স্যুইচ করতে পারেন। খেলাধুলা করা একটি ভাল অভ্যাস। এটিকে জীবনের জন্য সংরক্ষণ করার জন্য আপনার সন্তানের খেলাধুলার প্রতি ভালবাসা তৈরি করতে হবে এবং এটি সঠিকভাবে করা উচিত।
আমাদের সময়ে, ক্রিয়াকলাপের হ্রাস শিশুদের মধ্যে লক্ষ্য করা গেছে। আরও বেশি সংখ্যক শিশুরা সমস্ত ধরণের কম্পিউটার ডিভাইসে আসক্ত হয়, সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে বাড়িতে সময় কাটায় এবং একটি প্যাসিভ লাইফস্টাইল নিয়ে যায়। এটি স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন দরিদ্র অঙ্গভঙ্গি, দেহের গঠনে বিলম্ব এবং কার্ডিওভাসকুলার ডিজঅর্ডারের কারণ হতে পারে। সক্রিয় জীবনযাত্রার অভাবে শিশুরা আরও মোটা হয়ে যায়। শিশুর তার শক্তি প্রকাশ করা দরকার। এই কাজের জন্য ক্রীড়া কার্যক্রম দুর্দান্ত। কীভাবে কোনও শিশু সক্রিয় বিনোদনে আগ্রহী এবং জীবনের জন্য খেলাধুলার একটি ভালবাসা জাগাতে পারে?
মা, বাবা আমি একটি ক্রীড়া পরিবার am পরিবারে খেলাধুলা করুন। বাচ্চাকে তাদের পছন্দের সোফা থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার সর্বোত্তম এবং কার্যকর উপায় হ'ল তাদের বাবা-মায়ের ব্যক্তিগত উদাহরণ। পুরো পরিবারের সাথে একটি সক্রিয় সপ্তাহান্তে উপভোগ করুন। আপনার পছন্দ মতো একটি ক্রিয়াকলাপ চয়ন করুন। এটি উষ্ণ মাসগুলিতে পারিবারিক বাইক চালানো, রোলার ব্লাডিং বা ব্যাডমিন্টন হতে পারে। শীতকালে, আমরা স্কিস বা স্কেটগুলিতে ফোকাস করি। পুলে যাওয়া বা কাছাকাছি পার্কে জগিং করা যে কোনও মরসুমে ভাল ধারণা। মা এবং বাবা সন্তানের জন্য সর্বোত্তম উদাহরণ, এমন লোকেরা যা শিশু সন্ধান করে এবং তার মতো হতে চায়। আপনার উদাহরণ দিয়ে তাকে সংক্রামিত করুন। একসাথে ফলাফল অর্জন করা আরও মজাদার এবং আরও আকর্ষণীয়। একটি ইতিবাচক এবং সহায়ক পরিবেশ একটি নতুন, গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসায়ের শুরুতে খুব গুরুত্বপূর্ণ।
বাড়িতে খেলাধুলার পরিবেশ atmosphere খেলাধুলা শিশুর কাছে সর্বদা, যে কোনও সময়, যে কোনও আবহাওয়াতে অ্যাক্সেসযোগ্য হওয়া উচিত। ঘরে খেলাধুলার ক্ষেত্র তৈরি করুন। প্যারাফেরেনালিয়া প্রয়োজনীয় সেট সহ একটি ছোট স্পোর্টস কমপ্লেক্স - একটি শক্তিশালী সিঁড়ি, বেঞ্চ, দড়ি, শিশুদের ডাম্বেলস, ফিটবল। যৌথ পদক্ষেপে, আপনার শিশুকে খেলাধুলার মাঠে আকৃষ্ট করুন। আপনার বাচ্চাকে একটি বারে টানতে, স্লাইডে ওঠা বা স্টেডিয়াম বা খেলার মাঠে কোনও বাধা কোর্সটি অতিক্রম করতে সহায়তা করুন। স্কুটারে চড়তে, দড়িতে লাফিয়ে বা বলটিকে বলয়ের মধ্যে ফেলে দেওয়ার প্রস্তাব দিন। কঠিন অনুশীলন করার সময় আপনার সন্তানের সুরক্ষা দিন। যেখানে সম্ভব, স্বনির্ভর করতে উত্সাহ দিন। শৈশবকালের বিকাশের বিশেষজ্ঞ বিজ্ঞানী গ্লেন ডোম্যান শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং মস্তিষ্কের বিকাশের মধ্যে সম্পর্ককে প্রমাণ করেছেন। একটি সক্রিয় জীবনধারা বুদ্ধি বিকাশে অবদান রাখে।
ক্রীড়া পছন্দ। শিশু নিজে থেকেই ক্রীড়া বিভাগ নির্বাচন করতে সক্ষম। অভিভাবকদের অংশগ্রহণ এবং সহায়তা ব্যতীত নয়। তবে তিনি নিজেই চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেন। পিতামাতার কাজ হ'ল বিভিন্ন ধরণের খেলাধুলার সাথে শিশুকে পরিচিত করা। সম্ভবত শিশুটির খেলাধুলার একটি সংকীর্ণ ধারণা রয়েছে তবে তার পক্ষে তার পছন্দ অনুসারে কিছু খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে। একটি ক্রীড়া সুবিধা সম্পর্কে আলোচনা করুন।
একটি বিভাগ চয়ন করার পরে, প্রশিক্ষকের সাথে পরিচিত হন, যদি সম্ভব হয় একটি উন্মুক্ত পাঠে উপস্থিত হন, শিশুটিকে তার নিজের প্রশিক্ষণের জন্য পোশাক নির্বাচন করতে দিন। এটি কেবল উপযুক্ত এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত নয়। এটি স্পোর্টসওয়্যার শিশুকে খুশি করা প্রয়োজন। তারপরে এটি অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য অতিরিক্ত উত্সাহী হবে।
একটি ব্যাপক পদ্ধতির গ্রহণ করুন। আপনার শিশুকে কেবল আপনার ক্রীড়া বিভাগে দেখার জন্য সীমাবদ্ধ করবেন না। তোমার দিগন্ত প্রসারিত কর. তাকে অ্যাথলেটিক সুযোগ এবং প্রাপ্ত বয়স্ক অ্যাথলিটদের অর্জন সম্পর্কে জ্ঞান দিন, প্রতিযোগিতার ভিডিও দেখুন বা স্টেডিয়ামে যান যেখানে তারা। শিশু তথ্য এবং জীবনের ক্রীড়া ক্ষেত্রের একটি নতুন, বিস্তৃত দর্শন গ্রহণ করবে। এটি দিগন্তকে প্রশস্ত করে এবং নতুন সাফল্যের আকাঙ্ক্ষার কারণ ঘটায়।
প্রশংসা। ক্রীড়া সাফল্য এবং সাফল্য উদযাপন করুন। এমনকি সবচেয়ে ছোট। আপনার প্রশংসা ছোট ব্যক্তির কাছে অমূল্য গুরুত্ব এবং মূল্য isআমাকে বলুন যে আপনি তাঁর সম্পর্কে কতটা গর্বিত, তিনি কতটা দৃ strong় এবং স্বাস্থ্যবান হয়ে উঠছেন।
খেলাধুলা শিশুর জন্য মজাদার হওয়া উচিত। কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রে, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার পছন্দ অনুসারে হবে, শরীর সুস্থ থাকবে, এবং খেলাধুলার প্রতি ভালবাসা বহু বছর ধরে থাকবে।
