স্তন্যপান করানো মায়ের জীবনের অন্যতম আকর্ষণীয় মুহূর্ত। তবে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে স্তন্যপান করানোর সময়কালকে সর্বাধিক করার জন্য, কীভাবে দুধকে সঠিকভাবে প্রকাশ করতে হবে তা সম্পর্কে জ্ঞান থাকা প্রয়োজন।
প্রকাশের শীর্ষ কারণগুলি
ভিড় রোধ (ল্যাকটোস্টেসিস) রোধ এবং দুধের সরবরাহ বাড়ানোর জন্য প্রকাশ করা আদর্শ। তবে, যদি আপনি বাচ্চাকে চাহিদামতো খাওয়ান (খাওয়ানোর মধ্যে অন্তর 2-2, 5 ঘন্টা) এবং 24 ঘন্টা আপনি শিশুর সাথে থাকার সুযোগ পান তবে পাম্প করার দরকার নেই, যেহেতু দুধ ঠিক ঠিক তেমন আসে ক্রমবর্ধমান পরিমাণ শিশুর শরীরের এটি প্রয়োজন
তবে স্তনের প্রকাশের প্রয়োজনীয়তার বিভিন্ন কারণ রয়েছে:
নিয়ম অনুসারে খাওয়ানো। এই ক্ষেত্রে, বাচ্চাকে দিনে 6-8 বার পর্যন্ত স্তনে প্রয়োগ করা হয়। এজন্য বিশেষজ্ঞরা স্তনের সম্পূর্ণ স্বস্তি না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি ফিডের পরে দুধ প্রকাশ করার পরামর্শ দেন। মস্তিষ্ক বিপুল পরিমাণে দুধ সম্পর্কে সংকেত না পাঠায় যাতে এই জাতীয় প্রক্রিয়াটি প্রয়োজনীয়, যা ভবিষ্যতে স্তন্যদানের স্তরে হ্রাস পেতে পারে।
আপনার শিশু যদি আপনার থেকে দূরে থাকে বা আপনাকে কয়েক ঘন্টা দূরে থাকতে হবে।
যদি আপনি ওষুধ সেবন করেন যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে বেমানান। এইভাবে, আপনি চিকিত্সার প্রয়োজনীয় কোর্সের পরে খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন।
কিভাবে সঠিকভাবে দুধ প্রকাশ করা যায়
দুধ প্রকাশ করার জন্য দুটি উপায় রয়েছে:
- ম্যানুয়াল পাম্পিং;
- যান্ত্রিক অভিব্যক্তি (একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করে)।
দুধ সংগ্রহ করতে, আপনি প্রশস্ত মুখ বা একটি বিশেষ ধারক সহ একটি নির্বীজনিত ধারক ব্যবহার করতে পারেন।
হাত দ্বারা প্রকাশ করার সময়, আপনাকে প্রথমে আপনার হাত ধুয়ে ফেলতে হবে। এর পরে, আপনার বুকটি আপনার হাতের তালুতে নিন। এটি এমনভাবে করুন যাতে থাম্বটি areola (areola) থেকে 4-5 সেমি উপরে থাকবে top এখন দুধ নালাগুলির ক্ষেত্রটি ম্যাসেজ করে আলতো করে আপনার থাম্ব এবং তর্জন ফিগারটি আনতে শুরু করুন।
এই ক্ষেত্রে, আপনার আঙ্গুলগুলি উপরের অঞ্চল থেকে নীচে থেকে নীচে স্লাইড হওয়া উচিত। স্তনবৃন্ত কখনই চেপে ধরবেন না। প্রথম মিনিটে দুধ দুর্বলভাবে মুক্তি পেতে পারে, তবে ছন্দবদ্ধ পাম্পিংয়ের আন্দোলনের পরে, এর মুক্তির প্রতিচ্ছবি শুরু হবে এবং পুরো প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত হবে।
ম্যানুয়াল এক্সপ্রেশনটি খুব সুবিধাজনক যদি আপনি এটি প্রায়শই ব্যবহার না করেন এবং কেবল মাঝে মাঝে বোতলটি আপনার শিশুকে খাওয়ান।
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা যাদের ধ্রুবক পাম্পিং প্রয়োজন, তাদের স্তন পাম্প ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি 2 ধরণের:
- বৈদ্যুতিক;
- ম্যানুয়াল
উভয় বিকল্প আপনাকে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে প্রকাশ করতে দেয়।
বৈদ্যুতিক স্তন পাম্পের সাহায্যে আপনি ডিভাইসের একটি অংশ কেবল নিজের স্তনে রাখুন, একটি বোতাম টিপুন এবং দুধটি সংযুক্ত ধারকটিতে পাম্প করতে শুরু করে। এই ধরণের স্তন পাম্প ব্যয়বহুল, তবে আপনি এটি ভাড়া নিতে পারেন। একটি হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইসটি অনেক সস্তা, তবে আপনাকে ছন্দবদ্ধভাবে একটি বিশেষ লিভার টিপে "এক্সপ্রেশন" ফাংশনটি সম্পাদন করতে হবে।
দয়া করে মনে রাখবেন যে কোনও কারণে যদি আপনার শিশু নিজে থেকে স্তন্যপান করতে না পারে তবে উভয় স্তন একবারে প্রকাশ করা প্রয়োজন, এক থেকে অন্যটিতে চলে যাওয়া এবং সেগুলি সম্পূর্ণ খালি না হওয়া পর্যন্ত।
মনে রাখবেন, সংক্ষিপ্ত এবং ঘন ঘন পাম্পিং দীর্ঘ, তবে কদাচিৎ পাম্পিংয়ের তুলনায় স্তন্যদানকে উদ্দীপিত করতে আরও কার্যকর।
