দু'বছর এমন একটি দুর্দান্ত এবং আকর্ষণীয় বয়স। কিন্তু পৃথিবীতে এমন একা মা নেই, যিনি কীভাবে নিজের দুই বছরের বাচ্চাকে বিছানায় রাখবেন এই প্রশ্নের মুখোমুখি হননি। প্রত্যেকেই এই সমস্যার মুখোমুখি। আপনার শিশুকে ঘুমানোর উপায় কী কী?
এটা জরুরি
রূপকথার গল্প এবং কবিতা সহ গ্রন্থাগার, লোলিবিজ্ঞান এবং ধৈর্য সম্পর্কিত জ্ঞান।
নির্দেশনা
ধাপ 1
দুই বছর এমন বয়স হয় যখন কোনও শিশু সক্রিয়ভাবে বিশ্ব সন্ধান করতে শুরু করে। তাকে নিয়মিত চালানো, খেলতে হবে। অনেক মায়েদের লক্ষ্য হিসাবে শিশুটি কেবল শান্ত হয়ে বসে না। কোনও শিশুকে ভালভাবে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য, তাকে তার শক্তি সঞ্চয় কোথাও রাখা দরকার, অন্যথায় তাকে দিনের বেলা বা রাতে ঘুমিয়ে রাখা অসম্ভব হবে। এই শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনার ঘুম প্রয়োজন sleep
ধাপ ২
আপনার সন্তানকে শাসন ব্যবস্থাতে অভ্যস্ত করুন। কিন্ডারগার্টেনের মতো কোনও শিশু যখন শাসন ব্যবস্থায় অভ্যস্ত হয়, তিনি ইতিমধ্যে জানেন যে হাঁটার পরে সেখানে মধ্যাহ্নভোজন এবং ঘুম হবে। এবং সন্ধ্যায় - একটি হাঁটা, ডিনার, জলের পদ্ধতি এবং ঘুম।
ধাপ 3
বিছানার আগে শিশুকে বেড়াতে যেতে ভুলবেন না। তাকে অন্য বাচ্চাদের সাথে দৌড়াতে দাও, একটি স্লাইডে চড়তে দাও, দোল দুলতে দাও। হাঁটার পরে, শিশুকে বিছানায় রাখা আরও সহজ হবে। তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে বাচ্চা অতিরিক্ত পরিশ্রম করছে না, অন্যথায় তার ঘুমোতে অসুবিধা হবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার শিশুর ঘুমের জন্য সমস্ত শর্ত তৈরি করুন। বিছানায় যাওয়ার আগে রুমটি বায়ুচলাচল করতে ভুলবেন না। শিশুর জন্য, শিশু বিশেষজ্ঞের মতে, 50-70% আর্দ্রতার সাথে সর্বোত্তম ঘরের তাপমাত্রা 18-20 ডিগ্রি রয়েছে।
পদক্ষেপ 5
যদি এটি একটি দিনের স্বপ্ন হয়, টিভি বন্ধ করুন, পর্দা আঁকুন। আপনি যদি রাতে বিছানায় শুয়ে থাকেন তবে রাতের আলো চালু করুন।
পদক্ষেপ 6
যদি আপনি আপনার বাচ্চাকে ribોুড়ের মধ্যে না রেখে, আপনার বিছানায় বা সোফায় রেখে থাকেন তবে তার পাশে শুয়ে থাকুন। যদি কোনও খাঁচায় থাকে তবে এটির পাশে বসুন।
পদক্ষেপ 7
ঘুমোতে যাওয়ার আগে বাচ্চাদের মা হওয়া খুব জরুরি। কিছু বাচ্চার ক্ষেত্রে তাদের মায়ের পক্ষে সেখানে কয়েক মিনিটের জন্য শুয়ে থাকা যথেষ্ট। এমনকি দু'বছর বয়সে কিছু এখনও দোলা দেয় - এটি ইতিমধ্যে স্ব-প্রবৃত্তি। জন্ম থেকেই আপনার গতি অসুস্থতায় নিজেকে অভ্যস্ত করার দরকার নেই।
পদক্ষেপ 8
এই বয়সে, বাচ্চারা ইতিমধ্যে রূপকথার গল্প, কবিতা পছন্দ করে। আপনার শিশুর কাছে আপনার প্রিয় বইটি পড়ুন, একটি গল্প বলুন, একটি লরি গান করুন।
পদক্ষেপ 9
ধীরে ধীরে শিশুর কপাল আঘাত - এটি soothes।
পদক্ষেপ 10
বাচ্চাকে একটি ভাল মেজাজে বিছানায় রাখুন যাতে বাচ্চা কাঁদতে বা চিৎকার না করে। বিছানায় যাওয়ার আগে নিজের আচার নিয়ে আসুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাচ্চাকে দেখানোর জন্য একটি কবিতা ব্যবহার করুন যে সবাই শুতে যাচ্ছেন। আয়াতটি পড়ুন এবং বাচ্চাদের ছবিগুলি দেখান যেখানে সবাই বিছানায় যায় বা ইতিমধ্যে ঘুমিয়ে আছে। এর মধ্যে একটি কবিতা বলা হয় "বুনির জন্য লুলি"।
