একটি প্রাক বিদ্যালয়ের শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ভাল শিশুদের জন্য তাদের ঘুমানো দরকার sleep এই জন্য, কিন্ডারগার্টেনের প্রতিদিনের রুটিনে, একটি বিশেষ সময় বরাদ্দ করা হয় - ঘুমান। এটি বাচ্চাদের বয়স অনুসারে 1, 5 থেকে 3 ঘন্টা অবধি স্থায়ী হয়। শিক্ষকদের বাচ্চাদের সময়মতো বিছানায় رکানো খুব জরুরি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সময়োপযোগী বিছানায় প্রিস্কুলাররা যাওয়ার জন্য, শিক্ষককে অবশ্যই গ্রুপে প্রতিদিনের রুটিনটি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে। এটি বাচ্চাদের শারীরবৃত্তীয় অভ্যাসগুলির বিকাশে অবদান রাখে। প্রেস্কুলারদের দেহটি শাসনের মুহুর্তগুলির একটি নির্দিষ্ট ক্রমের অভ্যস্ত হয়ে যায়। এই মুহুর্তে, যখন ঘুমের সময় আসে, শিশুর শরীর ইতিমধ্যে দিনের বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত। প্রতিদিনের রুটিন থেকে বিচ্যুতি গ্রহণযোগ্য নয়, কারণ এটি বাচ্চাদের শারীরবৃত্তীয় অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।
ধাপ ২
বাচ্চাদের বিছানায় রাখার আগে তাদের আশ্বস্ত করা দরকার। নিখুঁত গেমস (উদাহরণস্বরূপ, বোর্ড গেমস, নার্সারি ছড়া ইত্যাদি) সংগঠিত করুন। বাচ্চাদের কাছে একটি বই পড়ুন। শান্ত ক্রিয়াকলাপগুলি বাচ্চাদের সক্রিয় গেমগুলি থেকে শিথিলকরণে মসৃণ রূপান্তর করতে দেয়।
ধাপ 3
জল চিকিত্সার ব্যবস্থা নিশ্চিত করুন। এমন একটি ফুট ওয়াশ করুন যা কেবল স্বাস্থ্যবিধি প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে না, বাচ্চাদের শক্ত করতেও সহায়তা করে। শীত মৌসুমে, একটি টেরি mitten সঙ্গে রুবডাউন সম্ভব।
পদক্ষেপ 4
শোবার ঘরের আলোতে মনোযোগ দিন। এটি নিঃশব্দ করা উচিত, এবং সম্ভব হলে পর্দা বন্ধ করা উচিত।
পদক্ষেপ 5
বেডরুমের দেয়াল, সিলিং, উইন্ডো পর্দা (বা ব্লাইন্ডস) এর রঙটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। রঙগুলি উজ্জ্বল হওয়া উচিত নয়, যাতে বাচ্চাদের অস্থির মানসিকতা উত্তেজিত না হয়। শোবার ঘরটি সাজাতে প্যাস্টেল, শান্ত রঙ ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 6
বাচ্চাদের জন্য সফট মিউজিক (উদাহরণস্বরূপ, লুলি, শাস্ত্রীয় সংগীত) খেলুন। তিনি বাচ্চাদের শান্ত হতে এবং শিথিল হতে দেবেন। তদ্ব্যতীত, সংগীত শুনতে প্রিস্কুলারদের নান্দনিক শিক্ষায় অবদান রাখবে।
পদক্ষেপ 7
শোবার ঘরে শিশুদের সাথে শান্ত সুরে কথা বলুন। ঘুমের সময়, চিৎকার, শব্দ, উচ্চস্বরে কথোপকথন অগ্রহণযোগ্য। আপনার বাচ্চাদের শান্ত হতে শিখান। এটি গ্রুপে একটি শান্ত পরিবেশ তৈরি করবে।
