কীভাবে শিশুর ডায়েটে দুধের পরিচয় দেওয়া যায়

কীভাবে বাচ্চার ডায়েটে কেফির পরিচয় করানো যায়

নিশ্চয় অনেক বাবা-মা তাদের বাচ্চাকে স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার খাওয়ানোর জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না। যাইহোক, আপনার এটির মধ্যে ছুটে যাওয়া উচিত নয়। বিশেষজ্ঞরা কেবল 8 মাসেই একটি শিশুকে কেফির দিয়ে খাওয়ানো শুরু করার পরামর্শ দেন। আসল বিষয়টি হ'ল দরকারী পদার্থ ছাড়াও, উত্তেজিত দুধজাত পণ্যগুলিতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ লবণ থাকে, যা শিশুর কিডনিতে প্রচুর পরিমাণে বোঝা চাপিয়ে দিতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 যত তাড়াতাড়ি আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার বাচ্চা কেফির নিতে প্রস্

কীভাবে কোনও শিশুর ডায়েটে কুসুম পরিচয় করানো যায়

মুরগির ডিম একটি খুব স্বাস্থ্যকর পণ্য। এর মধ্যে রয়েছে ফসফরাস, পটাসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, তামা ইত্যাদি include সুতরাং, কখন এবং কোন পরিমাণে শিশুর ডায়েটে কুঁচকির পরিচয় দেওয়া জরুরি তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ important নির্দেশনা ধাপ 1 যেহেতু মুরগির কুসুম 23% স্যাচুরেটেড ফ্যাট, যা শিশুর শরীরে বাড়তি বোঝা তৈরি করে, তাই শিশু বিশেষজ্ঞরা সাত মাসের কম বয়সী শিশুদের এটি দেওয়ার পরামর্শ দেন না। তদতিরিক্ত, আপনি যদি খুব তাড়াতাড়ি এটি পরিচয় করিয়ে

আপনার ডায়েটে কীভাবে মাছের পরিচয় দেওয়া যায়

আশেপাশের স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে মাছ। সুতরাং এটি অবশ্যই একটি ছোট শিশুর ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। মূল বিষয়টি কোন বয়সে এবং কোন পরিমাণে তা জানা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 মাছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে যা শিশুর দেহের কোষগুলির গঠনের জন্য দায়ী। এছাড়াও এটি পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, ফ্লোরিন, ফসফরাস, আয়রন, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের উত্স। ধাপ ২ শিশুর জীবনের 9-10 মাস বাদে শিশুর ডায়েটে মাছ প্রবর্তন শুরু করুন। আপনার শিশুকে খুব সাবধানে

4 মাসের মধ্যে কীভাবে কোনও শিশুর পরিপূরক খাবারের পরিচয় দেওয়া যায়

শিশুর সর্বোত্তম খাবার হ'ল মায়ের দুধ, তবে এটি ক্রমবর্ধমান শরীরের সমস্ত চাহিদা পূরণ করা বন্ধ করে এবং এটি পরিপূরক খাওয়ানোর সময় time ক্ষেত্রে যখন কোনও শিশুকে একটি সূত্র খাওয়ানো হয়, নতুন পণ্যগুলির সাথে পরিচিতি অনেক আগে ঘটে, শিশুদের খাবারটি 3-4 মাসের মধ্যে প্রবর্তিত হয়। নির্দেশনা ধাপ 1 এই বয়সে, শিশু আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং শিশু সূত্রটি বর্ধমান জীবের চাহিদা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করে না। 4 মাসের পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের আগে শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন

শিশুর ডায়েটে মাছের পরিচয়

শিশুর দেহের স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য মাছ অন্যতম স্বাস্থ্যকর খাবার। এটি অবশ্যই শিশুর ডায়েটে উপস্থিত থাকতে হবে তবে সাবধানতা অবলম্বন করে ধীরে ধীরে এটি প্রবর্তন করা উচিত। সাধারণত, 10 মাসের মধ্যে, শিশু কেবল মায়ের দুধই খায় না। তার ডায়েটে ইতিমধ্যে শাকসব্জী, ফল এবং সিরিয়াল রয়েছে। এটাও সম্ভব যে মাংসের খাঁটিও রয়েছে। এই বয়সটি মাছের খাবারগুলি সম্পর্কে শেখার জন্য সবচেয়ে অনুকূল হিসাবে বিবেচিত হয়। মাছ ও মাংসে পাওয়া প্রোটিন দ্রুত বর্ধমান শরীরে নতুন কোষের সফলভাবে