মুরগির ডিম একটি খুব স্বাস্থ্যকর পণ্য। এর মধ্যে রয়েছে ফসফরাস, পটাসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, তামা ইত্যাদি include সুতরাং, কখন এবং কোন পরিমাণে শিশুর ডায়েটে কুঁচকির পরিচয় দেওয়া জরুরি তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ important
নির্দেশনা
ধাপ 1
যেহেতু মুরগির কুসুম 23% স্যাচুরেটেড ফ্যাট, যা শিশুর শরীরে বাড়তি বোঝা তৈরি করে, তাই শিশু বিশেষজ্ঞরা সাত মাসের কম বয়সী শিশুদের এটি দেওয়ার পরামর্শ দেন না। তদতিরিক্ত, আপনি যদি খুব তাড়াতাড়ি এটি পরিচয় করিয়ে দেওয়া শুরু করেন তবে এটি এই পণ্যের উচ্চ ক্রিয়াকলাপের কারণে শিশুতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটায়।
ধাপ ২
একটি শক্ত সিদ্ধ মুরগির ডিম রান্না করুন। কুসুম থেকে সাদা আলাদা করুন, শেষটিকে গ্রুয়েল করে নিন এবং অল্প পরিমাণ স্তনের দুধ বা সূত্রের সাথে মিশ্রিত করুন।
ধাপ 3
বাচ্চাকে এক চা চামচ কুসুম দিন এবং তারপরে সাবধানতার সাথে নতুন পণ্যটির প্রতি শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন এবং কেবল একদিন পরে একই পরিমাণ দিন।
পদক্ষেপ 4
আস্তে আস্তে প্রতিদিনের ডোজটি অর্ধেক কুসুমে নিয়ে আসুন। শিশু যখন এক বছর বয়সে পৌঁছে যায়, আপনি তাকে প্রতিটি মুরগির কুসুম দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
আপনার প্রতিদিন এই পণ্যটি আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর দরকার নেই। এটি সপ্তাহে 2-3 বার পর্যাপ্ত হবে। এছাড়াও, আপনি অন্যান্য শিশুর খাবারের মধ্যে কুসুম যোগ করতে পারেন: উদ্ভিজ্জ বা ফল পিউরি, পোড়িয়া ইত্যাদি
পদক্ষেপ 6
এক বছরের কম বয়সী বাচ্চাকে ডিম সাদা দেবেন না। এটি একটি খুব শক্তিশালী অ্যালার্জেন, শরীরের দ্বারা দুর্বলভাবে শোষণ করে এবং এতে কম দরকারী উপাদান রয়েছে।
পদক্ষেপ 7
যদি, ডায়েটে কুসুম প্রবর্তনের পরে, শিশু একটি অ্যালার্জি বিকাশ করে, কমপক্ষে 1, 5-2 বছর এই পণ্যটি বাদ দিন। তারপরে আবার প্রবেশ করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 8
যদি সম্ভব হয় তবে কোয়েল ডিমের কুসুম দিয়ে ভূমিকা শুরু করুন। ডিমগুলি খুব কম হওয়া সত্ত্বেও নীতিটি পরিবর্তন করবেন না।
পদক্ষেপ 9
এক বছরের কম বয়সী শিশুকে কাঁচা ডিম দেবেন না, যদি কোনও রোগের চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় হয় তবে একমাত্র ব্যতিক্রম।
পদক্ষেপ 10
বাচ্চার ডায়েটে মুরগির কুসুম প্রবর্তনের আগে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। শিশুর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ: ওজন, উচ্চতা, ক্ষুধা ইত্যাদি
