বাচ্চাকে হজমের বিপর্যয় এবং খাবারের অ্যালার্জির লক্ষণগুলি বিকাশ থেকে রক্ষা করার জন্য শিশুর ডায়েটে নির্দিষ্ট উপাদানগুলি প্রবর্তনের জন্য নির্দেশগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার বাচ্চাকে তরল - ফলের রস এবং চিনি-মুক্ত অমৃত দিয়ে খাওয়ানো উচিত। এগুলিতে পটাসিয়াম, আয়রন এবং জৈব পদার্থ রয়েছে যা ক্রমবর্ধমান শরীরের প্রয়োজন।
ধাপ ২
রসগুলি দোকানে কেনা যায় (প্যাকেজিংয়ে মনোযোগ দিন - তাদের অবশ্যই শিশুর খাবারের জন্য অনুমোদিত হতে হবে) বা নিজের দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে। শেষ বিকল্পটি আরও বেশি পছন্দনীয়, কারণ আরও ভিটামিন রয়েছে। রসগুলি সেদ্ধ জলের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে, একে অপরের সাথে মিলিত ফলের মিশ্রণের অনুমতিও রয়েছে।
ধাপ 3
ফল এবং উদ্ভিজ্জ পিউরিও স্টোরে কেনা বা বাড়িতে তৈরি করা যায়। আপনি চার থেকে পাঁচ মাস ধরে এই জাতীয় মিশ্রণ সহ পরিপূরক খাবার শুরু করতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
মিশ্রণটি একটি ব্লেন্ডার বা একটি বিশেষ গ্রেটার ব্যবহার করে তৈরি করা যেতে পারে। মিশ্র শাকসবজি কাঁচা বা স্টিমযুক্ত হতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, আপনার শিশু যে পরিমাণ ভিটামিন এবং পুষ্টি গ্রহণ করবে তা অপ্রয়োজনীয়ভাবে বেশি হবে।
পদক্ষেপ 5
মিশ্রণটি পাঁচ মাস পর্যন্ত প্রস্তুত করার জন্য আপনার বিদেশী এবং গা dark় রঙের খাবার ব্যবহার করা উচিত নয় - এত কম বয়সে এগুলি শিশুতে অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে।
পদক্ষেপ 6
ছয় মাস পরে, আপনি মিশ্রণে দই, কুটির পনির বা সিরিয়ালগুলি স্বল্প পরিমাণে যোগ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
শিশু সূত্রে লবণ বা চিনি যুক্ত করার দরকার নেই।
পদক্ষেপ 8
পাঁচ মাস বয়সে পৌঁছানোর পরে, ছাঁকানো আলুগুলি বহুগুণ তৈরি করা যেতে পারে, এবং এটিতে দুধও প্রবর্তন করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 9
পরিবেশনের আগে, মিশ্রণটি 40-50 ডিগ্রি তাপমাত্রায় উত্তপ্ত করা উচিত।
পদক্ষেপ 10
ছয় মাস পরে, জল বা দুধে রান্না করা সিরিয়ালগুলি শিশুর ডায়েটে প্রবর্তিত হয়। তরল খাবার থেকে শক্ত খাবারে রূপান্তর করার জন্য পোরিজকে আদর্শ খাদ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
পদক্ষেপ 11
আপনি এক বছর অবধি দই রান্না করতে পারেন, যখন গরুর দুধ স্তন্যের দুধ ব্যবহার করে কোনও শিশুর জন্য contraindication হয়।
পদক্ষেপ 12
এক বছর পরে, শিশুকে ফেরেন্ট করা দুধজাত পণ্য - কেফির, দই, অ্যাসিডোফিলিক মিশ্রণগুলির সাথে পরিচয় করানো যেতে পারে। এটি আগে করার জন্য সুপারিশ করা হয় না, কারণ সন্তানের নিজের স্বাস্থ্যকর মাইক্রোফ্লোরা গঠন করা উচিত।
