যখন সম্পর্কটি কার্যকর হয় না, তখন ভাবনাটি সমস্ত কিছু ফেলে ফেলে চলে যায়। তবে এটি বলা সহজ এবং কীভাবে করা কঠিন। আবাসের জায়গার একটি শারীরিক পরিবর্তন ঘরের পরিবেশ এবং উইন্ডো থেকে দৃষ্টিভঙ্গি বদলে দিতে পারে তবে আমরা এখনও ব্রেকআপের কথা মনে করি এবং এতে ভুগি। কীভাবে ছেড়ে যাবেন এবং কীভাবে ভুলে যাবেন দুঃখী চিন্তাগুলি? আসুন কয়েকটি টিপস একবার দেখে নিই।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে যে জীবনগুলি এই সম্পর্কের মধ্য দিয়ে শেষ হয় না এবং তদুপরি, ভাগ্য নিজেই আপনাকে বলে দেয় যে এই সম্পর্কগুলি নিজেরাই ক্লান্ত হয়ে পড়েছে এবং সময় এসেছে নতুন পরিচিতদের সাথে মাথা ঘামানোর। আপনি যখনই বুঝতে পারবেন যে এই ব্যক্তিটি আপনার উপন্যাসের নায়ক নয়, তখন আপনার ব্যক্তিগত জীবনে পরিবর্তনের সময় আসবে। চিন্তার শক্তি বাতিল করা হয়নি, এবং এর বস্তুগতকরণের বৈশিষ্ট্যগুলি বহু আগে থেকেই বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন।
ধাপ ২
কোনও ব্যক্তির জীবন চিরতরে ত্যাগ করার ক্ষমতা নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যমূলক ক্রিয়াগুলির পরিপূর্ণতা দ্বারা সহজতর হবে। প্রথমে আপনাকে এসএমএস, এমএমএস এবং ভুলে যাওয়া প্রাপকের ফটো থেকে আপনার সেল ফোনটি সাফ করতে হবে। দ্বিতীয়ত, অ্যালবাম এবং ডেস্ক থেকে যৌথ ফটোগ্রাফ সরিয়ে ফেলুন। তৃতীয়ত: এই ব্যক্তি যে জিনিসগুলি, স্মৃতিচিহ্নগুলি ফেলেছিলেন বা এটি তার স্মৃতি ফিরিয়ে দেয় সেগুলি ফেলে দেওয়া।
ধাপ 3
আপনার অবসর সময় সক্রিয়ভাবে কাটাতে হবে। বন্ধুদের সাথে দেখা করা, ডিসকোয় ভোর না হওয়া পর্যন্ত নাচানো, একটি বিদেশী ভাষা শেখা - এগুলি এবং আরও অনেক কিছু মানসিক ক্ষত নিরাময়ে অবদান রাখে। প্রধান জিনিস হ'ল প্রিয়জনের সাথে অপ্রীতিকর বিভাজন সম্পর্কে আলোচনা করা বন্ধ করে দেওয়া, নিজেকে নেতিবাচক আবেগগুলির পুনরায় অভিজ্ঞতা করতে বাধ্য করা।
পদক্ষেপ 4
ক্ষেত্রে যখন আবেগগুলি জমে উঠেছে এবং সেগুলি প্রকাশ করার মতো কেউ নেই, তখন আপনার কাগজে পরিণত হওয়া উচিত। মূল চরিত্রের পক্ষ থেকে গল্পটি লিখুন। গল্পটির জন্য একটি সুখী সমাপ্তি তৈরি করুন। এখন আপনার স্মৃতি স্মরণে রাখুন, বাইরে যান এবং তাজা বাতাসে শ্বাস নিন। সবকিছু, জীবনের একটি নতুন পর্যায়ের পৃষ্ঠাটি উন্মুক্ত এবং এতে কী লেখা হবে তা কেবল আপনার উপর নির্ভর করে।
