গর্ভাবস্থায়, সাধারণ ভ্রূণের বিকাশ এবং সঠিক পুষ্টি সহ, একজন মহিলা 10-12 কেজি লাভ করে। একটি সময়ের মধ্যে, ওজন নাটকীয়ভাবে কয়েক কেজি বৃদ্ধি করতে পারে, এটি একই থাকতে পারে, বা এটি হ্রাস করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে ওজন হ্রাস করে।
গর্ভাবস্থার প্রথমার্ধে, বিশেষত খুব প্রথম সপ্তাহে, কিছু মহিলা ওজন হ্রাস অনুভব করতে পারে। কেন গর্ভবতী মহিলারা ওজন হ্রাস করেন? এটি কারণে হতে পারে: - টক্সিকোসিস; - অসুস্থতা; - স্ট্রেস; - প্রতিদিনের নিয়মিত রুটিন বমি বমি করা টক্সিকোসিসের লক্ষণ। গর্ভবতী মহিলা দুর্বল বোধ করেন, তার ক্ষুধা নেই, যা ওজন হ্রাস বাড়ে। এই সময়ের মধ্যে, আপনি একটি ডাক্তার দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যদি টক্সিকোসিস গুরুতর হয় তবে গর্ভবতী মহিলাকে বিশেষ চিকিত্সার জন্য হাসপাতালে পাঠানো যেতে পারে। বাড়িতে, ভাল ঘুমের জন্য পর্যাপ্ত সময় নির্ধারণ করা, সহজে হজমযোগ্য খাবার, বি ভিটামিন এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড খাওয়া প্রয়োজন গর্ভাবস্থায়, মহিলার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়, তাই সংক্রামক রোগগুলির সংক্রমণ করা তার পক্ষে সহজতর হয়। ভ্রূণের বাধা এবং গর্ভবতী মহিলার ক্ষুধাজনিত কারণে রোগজনিত ওজন হ্রাস পেতে পারে গর্ভবতী মহিলা বেশি সংবেদনশীল, দুর্বল এবং উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের প্রবণ। খারাপ সম্পর্কে চিন্তা না করার জন্য, তার নিজের পছন্দের বিষয়টিকে নিজেকে আরও বেশি করে নিয়ে যেতে, হাঁটাচলা করতে এবং সন্ধ্যায় আরাম করতে, বিছানায় শুয়ে থাকা এবং শান্ত সংগীত শোনানো প্রয়োজন। কোনও শিশুর প্রত্যাশা করা মহিলার জন্য, প্রতিদিনের রুটিন গুরুত্বপূর্ণ। দিনের সময় ঘুম (1.5 ঘন্টা অবধি), তাজা বাতাসে দীর্ঘ হাঁটা (পার্কে, স্টোরগুলিতে নয়), বৈচিত্র্যযুক্ত ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য প্রয়োজন। উপরের সমস্তগুলি ছাড়াও, গর্ভবতী মহিলার ওজন হ্রাস মায়ের সংরক্ষণাগার ব্যয় করে ভ্রূণের বিকাশ ঘটে এই কারণে দেখা যায়। একই সময়ে, তিনি বেড়ে ওঠেন, এবং মহিলা ওজন হ্রাস করে S হালকা ওজন হ্রাস উদ্বেগের কারণ নয়। সমস্ত মহিলারা গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন উপায়ে ওজন বাড়িয়ে তোলে: কিছু - 4 কেজি, এবং কিছু - 15. প্রধান বিষয় হ'ল গর্ভবতী মা এবং ভ্রূণ পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি, ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন গ্রহণ করে।
