জন্ম দেওয়ার প্রায় ছয় মাস পরে, অনেক মা অভিযোগ করতে শুরু করে যে তাদের বাচ্চাকে বিছানায় রাখা আরও কঠিন হয়ে পড়েছে। কখনও কখনও প্রক্রিয়া কয়েক ঘন্টা সময় লাগে! মায়ের হাতগুলি অসাড় বোধ করতে শুরু করে, তার পিঠে ব্যথা শুরু হয়, তার জিহ্বা এতটা রূপকথার কাহিনী থেকে এখন আর সরতে সক্ষম নয়, এবং শিশুটি কোনওরকম ঘুমাতে চায় না। কি করো? এই আর কত দিন চলবে?
কেবলমাত্র একটি উপায় আছে - বাচ্চাকে নিজেরাই ঘুমিয়ে পড়াতে শেখানো। সম্ভবত, প্রথম দিনগুলি আপনার কাছে জীবন্ত নরকের মতো মনে হবে, তবে লোহার ধৈর্যের জন্য ধন্যবাদ, আপনি এখনও মোকাবেলা করতে পারেন।
আপনি কখন বাচ্চাকে নিজেরাই ঘুমিয়ে পড়তে শেখাতে পারেন
এটি আপনার শিশুর মেজাজের উপর নির্ভর করে। শান্ত বাচ্চাদের নিজেরাই ঘুমিয়ে পড়া শেখানো অনেক সহজ। তবে বাজে কথা বলে বাবা-মা'কে "ঘাম" করতে হবে। তবে আপনার হতাশ হওয়া উচিত নয়, কিছুই অসম্ভব নয়। এবং কোনও শিশুকে নিজেরাই ঘুমিয়ে পড়া শেখানো সবচেয়ে কঠিন জিনিস নয়।
ধৈর্য ধরুন, আপনার এখন এটি প্রয়োজন হবে। আপনি যদি শাসন ব্যবস্থায় পরিবর্তন আনার সিদ্ধান্ত নেন, পিছু হটবেন না, শেষ পর্যন্ত যান। আপনার সাফল্য এটি উপর নির্ভর করে।
সাধারণত, পিতামাতারা ছয় মাসের মধ্যে শিশুটিকে নিজেরাই ঘুমিয়ে পড়তে শেখানোর চেষ্টা করেন। তবে সবাই সফল হয় না। একটি শিশু মাত্র 4-5 দিনের মধ্যে 6 মাসে ঘুমিয়ে পড়া শিখতে পারে, অন্যদিকে একই বয়সে অন্যটি পুনরায় শিক্ষিত হতে পারে না। অতএব, যখন শিশু পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত হয় তখন এই মুহুর্তটি চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।
বাচ্চা অসুস্থ হয়ে পড়লে বা দাঁতে দাঁত তুললে কোনও অবস্থাতেই আপনার শিশুকে নিজেই ঘুমিয়ে পড়তে শেখানোর চেষ্টা করবেন না। এই মুহুর্তে তার আপনার প্রয়োজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। ছাগলছানা আপনার স্নেহ এবং যত্ন প্রয়োজন, এবং না বিশ্বব্যাপী পরিবর্তন (এবং তার জন্য তারা হয়)। অতএব, আপাতত, আপনার শিশুকে তাদের নিজেই ঘুমিয়ে পড়া শেখানোর ধারণাটি ছেড়ে দেওয়া ভাল। শিশুটি পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, যাতে আপনার সাফল্যের আরও ভাল সম্ভাবনা থাকবে।
কীভাবে একটি শিশুকে তার বাঁকিতে ঘুমিয়ে পড়তে শেখানো যায়?
প্রথমে আপনার মোডটি বুঝতে হবে। আপনি যদি নিজের শিশুকে নিজেই ঘুমিয়ে পড়তে শেখাতে চান তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে ঘুমের সময়টি প্রতিদিন পরিবর্তন হয় না। আপনার সন্তানের পক্ষে এই অভ্যাস করা আরও সহজ হবে যে আপনি যদি একই সময়ে তাকে বিছানায় রাখেন তবে তিনি নিজেই ঘুমিয়ে পড়বেন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট। আপনার জন্য আদর্শ সময়টি নিয়ে ভাবুন।
দ্বিতীয়ত, আপনার বাচ্চাকে বলুন যে আজ সে নিজেই ঘুমোতে শিখবে। ব্যাখ্যা করুন যে তিনি ইতিমধ্যে বড় এবং এটি নিজে করতে পারেন। যদি শিশুটির বয়স মাত্র ছয় মাস হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে তাকে কিছু বলার দরকার নেই, কারণ তিনি এখনও বুঝতে পারবেন না। 10 মিনিট সময় নিন, আমাকে বলুন।
বিছানায় যাওয়ার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে শিশুটি খুব কোলাহলপূর্ণ খেলাগুলির পছন্দ নয়, টিভি দেখা বাদ দেয়। বিছানার এক ঘন্টা আগে, খেলনা একসাথে রেখে, একটি বই পড়ুন, কেবল আপনার শিশুর সাথে কথা বলুন। মূল বিষয়টি হল শিশুটি এই সময়ে শান্ত। হিংস্র কৌতুকপূর্ণ ব্যক্তির বিছানায় যাওয়া আরও অনেক কঠিন।
রূপকথার গল্প পড়ার পরে গানটি গাওয়া হয়, বাচ্চাকে চুম্বন করে আঁকড়ে রাখুন। তাকে একটি প্রশান্তকারী (প্রয়োজনে) এবং একটি প্রিয় খেলনা দিন। এটি বাঞ্ছনীয় যে এই খেলনা একটি ইঁদুর বা কোনও ধরণের চটকদার মাউস ছিল না। অন্যথায়, ঘুমিয়ে পড়ার পরিবর্তে, শিশুটি একটি আসল কনসার্টের ব্যবস্থা করবে।
কম্বল দিয়ে বাচ্চাকে Coverেকে রাখুন, মিষ্টি স্বপ্ন চান, লাইট বন্ধ করুন এবং ঘরটি ছেড়ে যান। বেশি দূরে যাবেন না, পাশের ঘরে থাকবেন। দরজার আজারটিকে কিছুটা রেখে দিন যাতে আপনি শুনতে পান যে শিশুর ঘরে কী হচ্ছে। এবং অপেক্ষা করুন.
স্বাভাবিকভাবেই, আপনার আশা করা উচিত নয় যে শিশুটি অবিলম্বে তার দিকে ঘুরিয়ে দেবে, চোখ বন্ধ করবে এবং ঘুমাবে। এটা ছিল না। শিশু উঠে পড়বে, আপনাকে ডেকে ফেলবে, এমনকি কান্নাকাটিও করবে। অবিলম্বে বেডরুমে হেডলং চালানোর জন্য এবং লাইটটি চালু করতে ছুটে যাবেন না। 4-5 মিনিট অপেক্ষা করুন। একই সময়ে, শিশুকে দীর্ঘকাল কাঁদতে দেবেন না। পরামর্শ - "কাঁদুন, ক্লান্ত হয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন" সেরা বিকল্প নয়। একটি মাঝারি জায়গা খুঁজে। Crumbs প্রথম squeak এ দৌড়াতে এটিও লাভজনক নয়, তাই তিনি দ্রুত বুঝতে পারবেন যে মাকে সহজেই ম্যানিপুলেট করা যায়।এবং আপনার সমস্ত শ্রম একটি বড় ব্যর্থতায় শেষ হবে।
ঘরের লাইট বন্ধ থাকার সময় শিশু যদি নিজে থেকে ঘুমিয়ে যেতে ভয় পায় তবে তাদের জোর করবেন না। হালকাটি চালু করুন বা রাতের আলো আরও ভাল। শিশুটি এভাবে শান্ত হবে। এখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল বাচ্চাকে নিজেরাই ঘুমিয়ে পড়তে শেখানো, হালকা বা না দিয়ে - দ্বিতীয় প্রশ্ন। অন্যথায়, বাচ্চা অন্ধকার থেকে ভয় পাবে এবং ঘুমিয়ে পড়তে ভয় পাবে। এবং এটি আরও গুরুতর সমস্যা।
যদি শিশু দীর্ঘকাল ধরে কান্নাকাটি করে, শয়নকক্ষে যান, তবে আলোটি চালু করবেন না। আমাকে বলুন যে সবকিছু ঠিক আছে, মা কাছে আছেন। এটি দেরী হয়ে গেছে এবং বিছানায় যাওয়ার সময় হয়েছে তা ব্যাখ্যা করুন। বাচ্চাকে শুইয়ে দিন, কম্বল দিয়ে coverেকে রাখুন, খেলনা এবং প্রশান্তকারী দিন। শোয়ার ঘরে বেশি দিন থাকবেন না। যা প্রয়োজন তা-ই করুন এবং চলে যান।
কোনও অবস্থাতেই কী করা উচিত নয় যখন কোনও শিশুকে নিজেরাই ঘুমিয়ে পড়তে শেখানো যায়?
আপনি শিশুর কাছে কসম খেয়ে চিৎকার করতে পারবেন না। অন্যথায় স্বপ্নটি তার জন্য নিদারুণ নির্যাতনে পরিণত হবে। সে তার আঁকড়ে ঘুমাতে ভয় পাবে। পোপ উপর crumbs বীট চেষ্টা করবেন না! বুঝতে পারেন যে আপনার ধনটি এখনও জানেন না যে আপনি তাঁর কাছ থেকে কী চান। এবং যদি সে বুঝতে পারে, তবুও সে মাকে ছাড়া ঘুমোতে চায় না। সর্বোপরি, এমনকি বড় অসুবিধা প্রাপ্ত বয়স্করাও তাদের অভ্যাস ত্যাগ করে। এবং শিশু - আরও বেশি।
এক্ষেত্রে সবচেয়ে মূল্যবান পরামর্শ হ'ল ধৈর্য ধরুন! কোনও শিশুকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমিয়ে পড়তে শেখানো সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। সর্বোপরি, ২ বছরের বাচ্চার তুলনায় ছয় মাস বয়সী শিশুর সাথে লড়াই করা অনেক সহজ।
আমি বলতে পারি না যে আপনার ছোট্টটিকে তার বাঁকায় শুতে শেখাতে আপনার কতক্ষণ সময় লাগবে। আমরা 8 মাসে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করেছি। এখন আমার মেয়ে 1 বছর বয়সী এবং 9 মাস বয়সী। এবং যখন সে ঘুমাতে চায়, সে নিজেই শোবার ঘরে চলে যায়। এবং সে সাধারণত নীরবে চলে যায়। তিনি একটি প্রশান্তকারী গ্রহণ করেন, আমার স্বামীর বিছানায় শুয়ে আছেন, নিজেকে কম্বল দিয়ে coversেকে রাখেন এবং ঘুমিয়ে পড়েন। প্রথম এই জাতীয় "কৌশল" পরে আমরা হতবাক হয়ে গেলাম। এখন এটি আদর্শ।
