অনেক মায়েরা এই সমস্যাটির মুখোমুখি হন যে শিশু তার ঘেরে ঘুমাতে অস্বীকার করে। কেন এটি ঘটছে, এবং কীভাবে এড়ানো যায়?
কিছু শিশু কেন একা শান্তভাবে ঘুমিয়ে পড়ে, অন্যরা অতিরিক্ত সাহায্য ছাড়া কখনই করবে না? এই প্রশ্নের প্রতিটি মায়ের নিজস্ব উত্তর আছে। তারা খাওয়ানোর ব্যবস্থা, একগুঁয়ে প্রকৃতি এমনকি জেনেটিক্সের কারণ খুঁজে পায়। এবং তারা সাহসিকতার সাথে বুকের নীচে ঘুমিয়ে পড়া, তাদের বাহককে দুলানো বা একসাথে ঘুমানোর অনুশীলন করে, এগুলি কেবলমাত্র সম্ভাব্য পথ বিবেচনা করে। প্রকৃতপক্ষে, একেবারে কোনও শিশু নিজে থেকে ঘুমাতে পারে, যদি এটি করতে শেখানো হয়। আপনার নিজের ঘুমিয়ে পড়ার ক্ষমতা যেমন চামচ দিয়ে ক্রল করা বা খাওয়ার ক্ষমতা তেমনি গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, পুরো পরিবারের মনের শান্তি এটি নির্ভর করে।
আপনি কীভাবে আপনার শিশুকে একা ঘুমিয়ে পড়তে শেখাতে পারেন?
টিপ 1. জন্মের পরেই শুরু করুন।
এটি শুরু করতে কখনই খুব তাড়াতাড়ি নয়, তবে এটি খুব দেরিতে হতে পারে। সম্ভবত আপনার কাছে মনে হয় শিশুটি এখনও খুব ছোট এবং কিছুই বুঝতে পারে না, তবে এটি এমন নয়। প্রতিদিন আপনি আপনার সন্তানের অভ্যাস গড়ে তোলেন এবং ভবিষ্যতে তিনি সেটিকে অগ্রাহ্য করবেন। যদি কোনও শিশু জন্ম থেকেই আপনার বিছানায় ঘুমায়, আপনি কি সত্যিই বিশ্বাস করেন যে 2 বছর বয়সে তিনি স্বেচ্ছায় অন্যভাবে ঘুমাতে রাজি হবেন? এই কারণেই, হাসপাতালের অবিলম্বে, আপনার বাচ্চাকে আপনার খাঁচায় অভ্যস্ত করুন। ধৈর্য ধরুন, আপনার শিশুর সাথে কথা বলুন, তাকে আপনার ক্রিয়াগুলি ব্যাখ্যা করুন। অসুবিধা হবে, তবে আপনার সিদ্ধান্তে সামঞ্জস্য বজায় রাখুন এবং তারপরে ২-৩ মাস আপনার শ্রমের ফল অনুভব করবেন।
টিপ 2. আরও প্রায়ই একা খেলতে ছেড়ে যান।
বাচ্চাটি কিছুটা বড় হয়েছে এবং ইতিমধ্যে উত্সাহের সাথে তার উপর ঝুলন্ত খেলনাটি দেখছে। আপনার ঘড়ির কাঁটা ধরে তাঁর পাশে বসার দরকার নেই, শিশুটিকে নিজের চারপাশে পৃথিবীটি পর্যবেক্ষণ করতে দিন। নিজেকে ছাড়া নিজেকে উপলব্ধি করুন। আপনি যখন চলে যান তখন চিরদিনের জন্য নয় তা বোঝা। আপনি যখন হাঁটতে বেরোন, আপনার শিশুর মুখটি আপনার কাছ থেকে সরিয়ে নেওয়া উচিত। আপনার বাচ্চাকে একা খেলার অভ্যাসে প্রবেশ করুন Get
কাউন্সিল ৩. প্রথম স্কোকে দৌড়াবেন না।
তো, বাচ্চাটি একাই খেলে। বা ঘুমিয়ে আছে। এবং হঠাৎ তিনি একটি শব্দ করেন। ক্রন্দিত? ঠিক আছে, এমন নয় যে তিনি কাঁদছেন, তবে আপনার কাছে মনে হচ্ছে তিনি খারাপ লাগছেন। জায়গা থেকে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফালাফি করবেন না এবং তত্ক্ষণাত আপনার বাহুতে টুকরো টুকরো করার চেষ্টা করবেন না। অনুগ্রহ করে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন! ছাগলছানা একটি স্বপ্ন থেকে অন্য স্তরে যেতে পারে, একটি স্বপ্নে চমকে যেতে পারে। বা খেলনার সাথে কথা বলছি। একটু বিরতি নিন, নিজের আবেগগুলি সামলাতে নিজেই বাচ্চাকে হস্তক্ষেপ করবেন না।
টিপ 3. গেমগুলির জন্য ক্রিব ব্যবহার করবেন না।
জাগ্রত থাকাকালীন, যে কোনও জায়গায় খেলুন - আপনার বিছানায়, গালিচায়, অঙ্গনে, তবে শিশুর বিছানা কেবলমাত্র ঘুমের জন্য পরিবেশন করা উচিত। এবং আর কিছুনা. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই অভ্যাসটি শক্তিশালী করুন।
টিপ 4. শাসন ব্যবস্থায় লেগে থাকুন।
মনে রাখবেন, পুনরাবৃত্তি শিশুকে সুরক্ষার অনুভূতি দেয়। অতএব, প্রথম মাসগুলিতে, আপনার আপনার শিশুর জন্য প্রতিদিনের রুটিন বিকাশ করা উচিত এবং এটি অনুসরণ করা উচিত। স্বাভাবিকভাবেই, বিচ্যুতি অনিবার্য, তবে হাল ছাড়বেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি লক্ষ্য করেছেন যে অনুকূল জাগরণের সময়কাল 1.5-2 ঘন্টা। শব্দটির মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে, ছদ্মবেশের জন্য অপেক্ষা করবেন না, একটি ভাল মেজাজে বাচ্চাকে theોনাতে রাখুন। তিনি খানিকটা খেলবেন এবং ক্লান্ত হয়ে নিজেই ঘুমোবেন।
টিপ 5. আপনার প্রিয় ঘুমের অবস্থান নির্ধারণ করুন।
আপনার শিশুর পর্যবেক্ষণ করুন এবং তিনি কী অবস্থাতে ঘুমাতে পছন্দ করেন তা সন্ধান করুন। এবং উদ্বেগের মুহুর্তগুলিতে, এটি আপনার বাহুতে নেবেন না, তবে আপনার ভঙ্গিমা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
টিপ 6. রাতের জন্য আপনার আচার তৈরি করুন
বিছানার আগে নিজের বিশেষ আচার ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, স্নান এবং lullaby। যদি অন্ধকার হয়ে যায় তবে উইন্ডোটি পর্দা দিয়ে coverেকে রাখুন।
টিপ 7. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার শিশুকে একটি আলাদা ঘর দিন।
আপনি যখনই খেয়াল করবেন যে শিশুটি একা একা ভাল ঘুমিয়ে পড়েছে, আলাদা ঘরে ঘুমাতে চলে যান। সুতরাং সবাই শান্ত হবে, কারণ তার তোলপাড়ের কারণে আপনি জাগবেন না। এবং আপনি অ্যাপার্টমেন্টের যে কোনও অংশ থেকে কান্নাকাটি শুনতে পাবেন।
