আপনার শিশুর বয়স 5-6 মাস এবং পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তনের সময়। সাধারণত উদ্ভিজ্জ পিউরি বা দুগ্ধ মুক্ত সিরিয়াল প্রথমে শিশুর ডায়েটে প্রবেশ করানো হয়। যদি আপনার শিশুটির ওজন ভালভাবে বাড়ছে না, তবে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে সিরিয়াল দিয়ে পরিপূরক খাবার শুরু করার পরামর্শ দেবেন।
এটা জরুরি
- - সিরিয়াল;
- - জল, বুকের দুধ বা গুঁড়ো দুধের সূত্র;
- - কফি পেষকদন্ত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সিরিয়ালগুলি চয়ন করুন যা থেকে আপনি আপনার শিশুর জন্য দই প্রস্তুত করবেন। প্রথম পরিপূরক খাবারগুলির জন্য, এটি আঠালো, খাদ্য গ্লোটেন প্রোটিনযুক্ত সিরিয়ালগুলি ত্যাগ করার মতো, এগুলি বছরের কাছাকাছি বাচ্চার ডায়েটে প্রবর্তন করা উচিত। গ্লুটেন মুক্ত সিরিয়ালের মধ্যে চাল, বেকওয়েট এবং কর্ন অন্তর্ভুক্ত। ভাতের ডোরজি ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ, তবে এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতাযুক্ত শিশুদের সাবধানে পরিচালনা করা উচিত। কর্ন গ্রিটগুলিতে প্রোটিন, আয়রন, ফাইবার থাকে। বেকউইট শক্তি জোগায়, ভিটামিন বি 1, বি 2, পিপি পাশাপাশি জিংক, তামা, ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহ করে।
ধাপ ২
সিরিয়ালগুলি দিয়ে যান, তারপরে ধুয়ে ফেলুন এবং ভালভাবে শুকিয়ে নিন। ময়দা অবস্থায় কফির পেষকদন্তে মটরশুটি পিষে নিন। অনুগ্রহ করে নোট করুন যে গ্র্যান্ডারটি কোনও কফি বা মশলার অবশিষ্টাংশ ছাড়াই একেবারে পরিষ্কার। এই উদ্দেশ্যে পৃথক ডিভাইস কেনার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
ধাপ 3
প্রথমবার, জল বা উদ্ভিজ্জ ঝোল মধ্যে porridge রান্না করুন। প্রথমে আপনার বাচ্চাকে 5% তরল পোড়ির সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। এটি করার জন্য, 1 টি চামচ নিন। প্রতি 100 মিলি জলে সিরিয়াল ময়দা। এবং তারপরে ধীরে ধীরে ঘনত্ব 8-10% এ বাড়িয়ে নিন - 100 মিলি তরল প্রতি 1, 5-2 টি চামচ নিন। সিরিয়াল দই তে নুন বা চিনি যোগ করবেন না। ফুটন্ত জলে প্রয়োজনীয় পরিমাণে সিরিয়াল Pালুন, নাড়ুন যাতে কোনও গলদা না থাকে, এবং স্নেহ না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
পদক্ষেপ 4
তারপরে একটি চালুনির মাধ্যমে প্রস্তুত পোড়োটি ঘষুন এবং শীতল করুন। রান্নার সময় পর্যায়ক্রমে porridge নাড়ুন। জল যোগ করবেন না। খাওয়ানোর ঠিক আগে, পোরিজে স্তন্যের দুধ বা গুঁড়ো দুধের সূত্র যুক্ত করুন। পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের এক মাস পরে, আপনি 3 গ্রাম ক্রিম বা 0.5 টি চামচ যোগ করতে পারেন। সব্জির তেল. যখন শিশু তিনটি ধরণের সিরিলে অভ্যস্ত হয়, তখন সেগুলির মিশ্রণ থেকে দই তৈরি করুন।
পদক্ষেপ 5
আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ডায়েটে দুগ্ধজাত পণ্য যুক্ত করার অনুমতি দিলে দুধের সাথে দই রান্না করুন। প্রায় রান্না হওয়া অবধি সিরিয়ালগুলি পানিতে সিদ্ধ করুন এবং তারপরে অল্প দুধে pourেলে একটি ফোড়ন আনুন। বছরের কাছাকাছি সময়ে, ফল এবং সবজির টুকরা সিরিয়ালগুলিতে যুক্ত করা যেতে পারে। শিশুর অন্ত্রের গতিগুলির জন্য ত্বকে ক্রমাগত প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন
