হিংসা এমনকি শক্তিশালী এবং স্পন্দনশীল সম্পর্ককেও ধ্বংস করতে পারে। আপনি আপনার স্বামীর প্রতি.র্ষা করতে পারেন সবকিছুর জন্য: অতীতের জন্য, সন্তানের জন্য, প্রাক্তন স্ত্রীর জন্য, তার মায়ের জন্য। এটি বিশেষত বেদনাদায়ক হয় যদি কোনও কাফেরতা নেই এমন কোনও সুস্পষ্ট লক্ষণ না থাকে এবং হিংসা থেকে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব। হিংসার কারণগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজের মধ্যে লুকিয়ে থাকে এবং এটি ভয় এবং জটিলতার ভিত্তিতে উত্থিত হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি আপনার হিংসার কারণটি হ'ল আপনার প্রিয়জনকে হারানোর ভয়, তখন কি আপনার সন্দেহ এবং তিরস্কারের দ্বারা তাকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার সময় নেই? আপনি চান যে তিনি আপনার সাথে থাকুন, কেন তাকে একবার যা স্মরণ করিয়ে দিন। তাকে প্রমাণ করা আরও ভাল যে আপনি আপনাকে নিজের স্ত্রী হিসাবে বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে ভুল করেননি, আপনি আশ্চর্যরকম রোমান্টিক এবং কামুক। অতীতের কথা মনে করিয়ে দেবেন না। তাকে একটি মোমবাতি রাতের খাবার, বা অন্য কোনও আনন্দদায়ক চমক দিন। আপনার সমস্ত ভালবাসার বিনিয়োগ করে আনন্দের সাথে এটি প্রস্তুত করুন।
যদি এটি আপনার পক্ষে পর্যাপ্ত না হয় তবে কোনও কাগজের টুকরোতে লিখুন যে আপনি আপনার স্বামীকে হারাতে এবং নোটটি পোড়াতে ভয় পান। নিজেকে প্রতি সকালে মনে করিয়ে দিন যে আপনি পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী মহিলা।
ধাপ ২
আপনি যদি সর্বদা আপনার স্বামীকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন, তবে মনে রাখবেন আপনি যখন তাঁর প্রেমে পড়েছিলেন তখন তিনি কেমন ছিলেন। অবাধ, স্বতন্ত্র, আত্মবিশ্বাসী। "নিয়ন্ত্রণের দিন" রাখতে সপ্তাহে একবার চেষ্টা করুন। তিনি কোথায় আছেন তা সন্ধানের জন্য তাকে প্রতি 5 মিনিটে কল করবেন না, তবে আরও দরকারী কিছু করুন - শপিং করুন, নিজেকে এবং তাকে একটি উপহার কিনুন, কেবল তার প্রতি আপনার ভালবাসার কথা নয়, আপনার স্বপ্নের ব্যক্তি হিসাবে স্বামী সম্পর্কেও ভাবুন এবং ইচ্ছা।
ধাপ 3
আপনি যদি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী না হন এবং তাই আপনার স্বামী চলে যেতে পারে এই আশঙ্কায় আপনার নিজের আত্মবিশ্বাসের মাত্রা বাড়াতে হবে। হতে পারে আপনি কিছুটা ওজন হ্রাস করে, বিউটি সেলুনে গিয়ে স্ট্যাম্প সংগ্রহ করা, কুকুর পেয়ে বা অন্য কোনও শখ খুঁজে পেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। নিজেকে ভালবাসুন, আপনার স্বামী অবশ্যই আপনার মধ্যে পরিবর্তন প্রশংসা করবে।
