বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ভালোবাসা আপনাকে বেপরোয়া কর্মের দিকে ঠেলে দেয়। ভালবাসার দ্বারা, আপনি যা করতে পারেন তা আপনি কোনও পরিস্থিতিতে না করতে পারেন। ফ্রেমগুলি মুছে ফেলা হচ্ছে, সীমানা পরিবর্তন হচ্ছে, অভিমান কোথাও অদৃশ্য হয়ে যায়, যা এক সময়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চরিত্রের বৈশিষ্ট্য ছিল। নিজেকে চাপিয়ে না দেওয়ার জন্য নিজেকে সেট করার চেষ্টা করছেন, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এটি করা অবিশ্বাস্যরকম কঠিন। কীভাবে আপনি নিজেকে ডেকে আনতে বাধ্য করবেন না?
নির্দেশনা
ধাপ 1
স্ব-সম্মোহন জড়িত। নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন যে আপনাকে তাকে কল করার দরকার নেই, এই কলটি কোনও পরিবর্তন করবে না। নিজেকে বিশ্বাস করুন যে তিনি আপনাকে মিস করবেন এবং শীঘ্রই নিজেকে কল করবেন। আপনি যদি নিজেকে এইভাবে সেট আপ করতে না পারেন তবে মানসিকভাবে নিজের কাছে প্রাথমিক শব্দগুলি: "কল করবেন না, ডাকবেন না, ডাকবেন না" পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। এই মুহুর্তে নিজেকে বলুন যখন আপনার হাত নিজেই ফোনের জন্য পৌঁছতে শুরু করে, তার নম্বরটি ডায়াল করার চেষ্টা করছে।
ধাপ ২
নিজের সাথে একটি চুক্তি করুন। নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি যদি সহ্য করেন এবং তাকে ডেকে না বলেন, তিন দিনের মধ্যে বলুন যে আপনি নিজের জন্য একটি নতুন পোশাক বা কিছুদিন যা চেয়েছিলেন তা কিনবেন। প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করার জন্য, নিজেকে নতুন জুতা বা একই পোশাক থেকে বঞ্চিত করে নিজেকে শাস্তি দিন।
ধাপ 3
আপনার গর্ব সম্পর্কে চিন্তা করুন। পুরুষরা নারীদের পছন্দ করে তাদের পিছনে দৌড়াতে, ক্রমাগত তাদের কল করে, তাদের তাদের মনে করিয়ে দেয়, যখন এই জাতীয় মেয়েদের গুরুত্বের সাথে না নেয় taking কিন্তু যখন এটি ঘটে না তখন পুরুষ লিঙ্গের সাথে সাথেই এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করে এবং কেন তারা তাদের দিকে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করেছিল তা চিন্তা করুন। কলগুলি বন্ধ করে আপনি এমন একটি ষড়যন্ত্র তৈরি করবেন যা কোনও লোক অবশ্যই উন্মোচন করতে চাইবে। এখন তাকে "অ্যাডভান্সিং" এর ভূমিকায় অভিনয় করুন, এবং এখন তাকে চিন্তিত হতে হবে।
পদক্ষেপ 4
বিভ্রান্ত. আপনি যদি তাঁর কাছ থেকে কোনও কলটির জন্য অপেক্ষা করছেন এবং ফোনটি একগুঁয়েভাবে নীরব থাকে, তবে আপনার মনোযোগ অন্য কোনও কোনও বা কারও দিকে স্যুইচ করুন। বন্ধুদের সাথে সিনেমা, রেস্তোঁরা, পার্কে বেড়াতে যান - আপনার চিন্তাভাবনাগুলি অন্যরা দখল করবে। দু: খিত হন না, বরং নিজেকে উত্সাহিত করুন এবং কার্যকরভাবে সময় ব্যয় করুন, তার ডাকে অবিরত চিন্তা না করে।
পদক্ষেপ 5
কাজের বা বন্ধু হিসাবে রেখে ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার ফোন বাড়িতে রেখে দিন। এইভাবে, আপনি তাকে কল করার প্রলোভন পাবেন না। এটি করার জন্য আপনি আর কাউকে মোবাইল ফোন চাইবেন না। এবং যদি সে নিজেকে কল করে তবে সে কোনও উত্তর শুনবে না, যা তাকে আবার আপনার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন করবে।
