দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রায়শই, বিবাহ বিচ্ছেদের পরেও প্রাক্তন স্বামীদের মধ্যে অনুভূতিগুলি তত্ক্ষণাত ম্লান হয় না। এটি ঘটে যে স্ত্রীরা তাদের প্রাক্তন স্বামীদের সম্পর্কে alousর্ষা করে বুঝতে পেরে যে এখন প্রিয় মানুষটি সম্পূর্ণ মুক্ত এবং সহজেই নতুন সম্পর্ক শুরু করতে পারে। প্রাক্তন স্ত্রীর পক্ষে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব suchর্ষা করার মতো অপ্রীতিকর এবং মূর্খ অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
তোমার প্রাক্তন স্বামীকে ছেড়ে দাও। বুঝতে হবে যে আপনার সম্পর্ক ইতিমধ্যে শেষ হয়ে গেছে, এবং এখন আপনার প্রত্যেকে নিজেরাই। আপনার প্রাক্তন ছাড়া বাঁচতে শিখুন। এটি খুব কঠিন এবং বেদনাদায়ক হতে পারে তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি পরিস্থিতি মোকাবেলা করবেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনার আর প্রাক্তন স্বামী / স্ত্রীর দরকার নেই, তিনি এখন আপনার মতো স্বাধীন, কারও সাথে আপনার জীবন যুক্ত করার অধিকার রয়েছে।
ধাপ ২
এই সত্যটি উপলব্ধি করুন যে আপনি কেবল নিজের হিংসা দিয়ে নিজেকে ধ্বংস করছেন। এই অপ্রীতিকর অনুভূতি অর্থহীন, কারণ এটি আপনাকে আপনার প্রাক্তন স্বামীকে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে না এবং বিবাহবিচ্ছেদের পরে কেবল আপনার জীবনকে জটিল করবে। হিংসা আপনাকে অন্য মানুষের সাথে একটি নতুন, আরও সফল সম্পর্ক শুরু করতে বাধা দেয়, নিজের সুখ খোঁজার দিকে মনোনিবেশ করে। নিজেকে ধ্বংস করবেন না এবং নতুন প্রেমের সন্ধানের সুযোগ থেকে বঞ্চিত হবেন না।
ধাপ 3
নেতিবাচক আবেগ উপর ফোকাস করবেন না। বিপরীতে, নিজেকে কেবলমাত্র ভাল জিনিস চিন্তা করতে বাধ্য করার চেষ্টা করুন। যতবারই আপনি আপনার প্রাক্তন স্বামী সম্পর্কে ভাবেন এবং তাকে অন্য মহিলার সাথে কল্পনা করুন, হঠাৎ করে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি ছিন্ন করার চেষ্টা করুন, তাদের মনোরম স্মৃতিগুলিকে প্রতিস্থাপন করুন যাগুলির সাথে আপনার বিবাহের কোনও সম্পর্ক নেই।
পদক্ষেপ 4
আপনার কল্পনায় আপনার প্রাক্তন স্বামীর চিত্র পরিবর্তন করুন। লোকেরা প্রায়শই তাদের অতীতকে আদর্শীকরণ করে, ভাল ঘটনাগুলি মনে করে এবং মনে করে যে তাদের প্রাক্তন একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি ছিলেন। গোলাপী রঙের চশমার মাধ্যমে অতীতটি সন্ধান করে আপনি কেবল নিজেকে প্রতারিত করছেন। আপনার ঝগড়াগুলি, আপনার প্রাক্তন স্বামীর সমস্ত ত্রুটিগুলি, তার অপকর্ম, পরিস্থিতিগুলি স্মরণ করুন যখন তিনি অযৌক্তিক আচরণ করেছিলেন। এবং তারপরে খুশি হোন যে এই ভয়ঙ্কর ব্যক্তিটি আপনার জীবনে আর নেই, এবং সেই মহিলার প্রতি আন্তরিকভাবে দয়া করুন যিনি তাঁর সাথে একটি গুরুতর সম্পর্ক গড়ে তোলার সিদ্ধান্ত নেন।
পদক্ষেপ 5
উপভোগ্য কিছু করে বিভ্রান্ত হন। একটি ট্রিপে যান, আপনার চিত্র পরিবর্তন করুন, একটি আসল চুল কাটা পান, বিলিয়ার্ড খেলতে শিখুন, প্যারাসুট দিয়ে ঝাঁপুনো, বিউটি সেলুনে ভ্রমণের জন্য নিজেকে প্যাম্পার করুন, আপনার বাড়ির অভ্যন্তর পরিবর্তন করুন। প্রধান জিনিস হ'ল যা আপনাকে আনন্দ দেয়, এবং নিজেকে বেদনাদায়ক স্মৃতি এবং প্রতিচ্ছবিতে নিমগ্ন হতে দেবেন না। সুতরাং আপনি দ্রুত আপনার প্রাক্তন স্বামীকে ভুলে গিয়ে তার প্রতি alousর্ষা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
