হিংসা পারিবারিক সুখের সাথে হস্তক্ষেপ করে এবং গুরুতর সংকট তৈরি করে। কোন কারণগুলি আপনাকে স্বামীকে.র্ষা করে তোলে তা যদি আপনি সময়ের মধ্যে বুঝতে পারেন তবে আপনি এই অপ্রীতিকর প্রকাশটি মোকাবেলা করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
হিংসা করার কারণ অনুসন্ধান করবেন না। এটি রোগবিজ্ঞানের বিকাশের সাথে পরিপূর্ণ এবং বিশেষজ্ঞের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। হিংসার এই ধরনের ফর্মগুলি হ'ল স্ব-সম্মান, তীব্র আত্ম-সন্দেহের ফল এবং নিজেকে সক্রিয় কাজের প্রয়োজন।
ধাপ ২
কী আপনার স্বামীর প্রতি jeর্ষা করে তা ভাবুন। প্রত্যেক ব্যক্তির মালিকানা বোধ থাকে যা একেবারেই স্বাভাবিক। তবে যার সাথে আপনি নিজের সারা জীবন কাটানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন সেই ব্যক্তির সাথে এটি কোনও বিকৃত রূপ গ্রহণ করা উচিত নয়। আপনি তাঁর মানবিক স্বাধীনতা সীমাবদ্ধ করতে পারবেন না এবং করা উচিত নয়।
ধাপ 3
আপনি কে তার জন্য নিজেকে গ্রহণ করুন। প্রায়শই, বিপরীত লিঙ্গের সাথে যোগাযোগের সমস্যাগুলি শৈশবকালেই বদ্ধমূল হয়। যদি কোনও শিশু তার বাবা-মায়ের কাছ থেকে ভালবাসা এবং সমর্থন থেকে বঞ্চিত হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তিনি কেবল চিৎকার এবং শিক্ষা শুনে থাকেন তবে প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে তার অনিশ্চয়তা, গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার ভয় এবং বিপরীত লিঙ্গের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সমস্যাগুলি প্রাকৃতিক এবং বোধগম্য হয়ে ওঠে become । দুর্ভাগ্যক্রমে, হিংসা এ জাতীয় ব্যক্তির চরিত্রে অনিবার্যভাবে উপস্থিত রয়েছে, টি.কে. সম্পর্কের মিলনে তার অক্ষমতা প্রকাশ করে। তবে এটিকে রায় বিবেচনা করবেন না: এটি পরিবর্তন করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 4
আপনার চারপাশের বিশ্বে আসল সম্প্রীতির সন্ধান করুন। আপনি যা করতে পছন্দ করেন তা সন্ধান করুন। এটি কোনও কাজ বা শখ হতে পারে। যতক্ষণ সম্ভব বিশ্রামের অবস্থায় থাকার চেষ্টা করুন balance আপনি অবিলম্বে নিজেকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, হাসি শুরু করুন start বিশ্বাস করুন, আপনার স্বামী অবিলম্বে এই পরিবর্তনগুলি দেখতে পাবেন, তিনি আপনাকে হিংসা করার কথা ভাবেন না।
পদক্ষেপ 5
আপনার সুখ এবং সাফল্যে বিশ্বাস করুন। এই অসুস্থতা কাটিয়ে ওঠার সহজতম উপায় হ'ল আশাবাদী এবং এমন লোকদের জন্য যারা আনন্দিত মেজাজে অন্যদের তুলনায় প্রায়শই বেশি থাকেন। Negativeর্ষা নেতিবাচক অভিজ্ঞতার কারণেও হতে পারে। বিশ্বাস করুন, সমস্ত পুরুষরা প্রতারণা করে না। আপনার প্রাক্তন স্বামীকে আপনার বর্তমান স্বামীর সাথে তুলনা করবেন না বা আপনার বিদ্যমান স্ত্রীর সাথে আপনার পুরানো সম্পর্কের তুলনা করবেন না।
পদক্ষেপ 6
আপনার স্বামীকে বিশ্বাস করুন, কারণ কোনও কারণে আপনি একসাথে জীবনযাপন করছেন। তাহলে কেন তাকে অস্থিরতা ও বিশ্বাসঘাতকতার জন্য jeর্ষা এবং অবিচ্ছিন্ন উদ্বেগ নিয়ে পূর্ণ করুন? অন্যথায়, আপনার স্ত্রীর সাথে একটি গুরুতর কথা বলুন এবং সর্বোত্তম সমাধানটি সন্ধানের জন্য একসাথে কাজ করুন।
