বেশিরভাগ লোকের কাছে, প্রিয়জনের কাছ থেকে পৃথক হওয়া একটি আসল পরীক্ষা। একজন ব্যক্তি নিজেকে নিঃসঙ্গ মনে করতে শুরু করে, পরিত্যক্ত হয় এবং নিজের জন্য জায়গা খুঁজে পায় না। কেবলমাত্র একটি বিকাশযুক্ত চরিত্র আপনাকে বিচ্ছেদের সময় ভোগান্তিতে পড়তে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ভোগান্তি প্রায়শই স্বার্থপর হয়। সুতরাং, যদি কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে বিদেশে একটি ভাল চাকরীর প্রস্তাব দেওয়া হয় তবে আপনি তাকে ছাড়া আপনার পক্ষে কতটা কঠিন হতে পারে সে সম্পর্কে আপনি ভাবার সম্ভাবনা বেশি। এবং কেবল তখনই আপনি আপনার কমরেডের জন্য আনন্দিত হবেন। এবং সমস্ত কারণ যোগাযোগ আপনার অভ্যাসে পরিণত হয়েছে, আপনি এটির উপর একধরণের নির্ভরতার মধ্যে পড়েছেন। অতএব, আপনি যদি বিচ্ছেদের অসুস্থতা থেকে নিরাময় করতে চান তবে নিজের ভিতরে গভীরভাবে দেখুন। আমরা সবাই এক জায়গায় থাকি এবং সত্যিকারের কাছের মানুষটি আপনার পক্ষে সর্বদা সেই পথেই থাকবে, এমনকি আপনি বিশ্বের বিপরীতে রয়েছেন। আরও প্রায়ই এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
ধাপ ২
বিচ্ছেদের পরিস্থিতি আলাদা হয়। কখনও কখনও একজন ব্যক্তির একটি পছন্দের মুখোমুখি হয়: ছেড়ে যাওয়া বা প্রিয়জনের পিছনে যেতে। এর পরিবর্তে এর অর্থ ঘর থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া, অনেক লোক ইত্যাদি etc. এই পরিস্থিতিতে সর্বাধিক কঠিন জিনিস হ'ল যারা স্বচ্ছন্দ হিসাবে ব্যবহার করা হয় এটির কোনও প্রকাশ্যে। কিন্তু পৃথিবী স্থির হয় না, সুতরাং কোনও ব্যক্তিরও শিথিল হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি সাহসের সাথে পরিবর্তনের দিকে যান তবে বিচ্ছেদ হওয়ার বেদনা আপনাকেও দেখতে পাবে না। ভবিষ্যত কারও অজানা, তাই আপনি যদি অপ্রত্যাশিত জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকেন তবে এটি সর্বোত্তম।
ধাপ 3
তবে অবশ্যই কোনও ব্যক্তির পক্ষে যে কোনও বঞ্চনার প্রতিরোধী হয়ে নিজেকে শিক্ষিত করা কঠিন। অতএব, বিভাজন শর্তাবলী আসা খুব কঠিন হতে পারে। এক্ষেত্রে কাজ কার্যকরী ওষুধ হবে। এটি কেবল এবং আপনার প্রতিদিনের আয়-উত্সাহমূলক ক্রিয়াকলাপগুলিকেই নয় এবং এগুলি কেবল উল্লেখ করে। কাজটি আধ্যাত্মিকও হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বই পড়া, কোনও যাদুঘরে যাওয়া। আপনার অবসর সময়কে বিভিন্ন রকম ক্রিয়াকলাপে উত্সর্গ করুন যা আপনাকে মোহিত করতে পারে। তাদের উদ্দেশ্য আপনাকে আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া, তাই এগুলি ভাল যে তারা আপনার জন্য সত্যই আকর্ষণীয় এবং আনন্দদায়ক to ক্রীড়া অনুশীলন, তাজা বাতাসে হাঁটা, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ সহায়তা। আশেপাশে এবং একা না বসে থাকার চেষ্টা করুন - তারপরে আপনি খুব তাড়াতাড়ি অস্বস্তিতে "স্লাইড" করতে পারেন। যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজেকে আবার দু: খিত মনে করেন, মানসিকভাবে তাকে হ্যালো জন্য আকুলভাবে প্রেরণ করুন। আপনি তাকে ছাড়া আপনি কতটা খারাপ তা নিয়ে ভাববেন না, তবে আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে তাকে সুখ এবং সাফল্য কামনা করুন।
