গরুর দুধ প্রোটিন এবং ফ্যাট, ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। এই পণ্যটি শিশুর দেহের উপকারে আসার জন্য, শিশুর ডায়েটে দুধ প্রবর্তনের জন্য নিয়মাবলী এবং আইন অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তবে এক বছর পর্যন্ত গরুর দুধের প্রবর্তনের দরকার নেই। বাচ্চাদের এনজাইম সিস্টেম এখনও নিখুঁত নয় এবং ডায়েটে দুধের প্রাথমিক প্রবর্তন অ্যালার্জি, আয়রনের অভাবজনিত রক্তশূন্যতা এবং কিডনিতে স্ট্রেসের মতো অবাঞ্ছিত পরিণতি ঘটাতে পারে।
ধাপ ২
7 মাস বয়সে, কুটির পনির শিশুর পরিপূরক খাবারে উপস্থিত হতে পারে। এক বছর অবধি, এর দৈনিক ডোজ 50 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়। দই যদি খুব ঘন হয় তবে আপনি এটি গরম সিদ্ধ দুধ দিয়ে মিশ্রিত করতে পারেন। একটি বিকেলের নাস্তার জন্য, শিশুকে দুধে ভিজিয়ে রাখা বাচ্চাদের কুকি সরবরাহ করা যায়।
ধাপ 3
10 - 12 মাস বয়সে দুধ এবং জলে দই রান্না করুন বা দুধের সাথে তৈরি তৈরি শিশুর সিরিয়ালগুলি জল দিয়ে মিশ্রিত করুন। দুধে আলু, উদ্ভিজ্জ পুরি, মিষ্টান্ন যোগ করা যায়।
পদক্ষেপ 4
12 - 18 মাস বয়সে বাচ্চাদের কেফির বা দই, কুটির পনির মতো গাঁজানো দুধের পণ্যগুলি পাওয়া উচিত। দুধ এখনও পুরি বা পোড়ির জন্য একটি সংযোজন হিসাবে সেরা পরিবেশন করা হয়।
পদক্ষেপ 5
দেড় থেকে দু'বছর অবধি, কোনও শিশু দিনে দিনে 200 গ্রাম পর্যন্ত দুধ পান করতে পারে, এতে ফেরেন্টযুক্ত দুধজাত পণ্যগুলি বাদ দেয়, যা প্রতিদিন শিশুর ডায়েটে উপস্থিত হওয়া উচিত। এই আদর্শটি 3 বছর পর্যন্ত মেনে চলা উচিত।
পদক্ষেপ 6
দুধই আসল খাবার। তাদের তৃষ্ণা নিবারণ করা উচিত নয়। আপনার বাচ্চাকে খাওয়ার পরপরই দুধ পান করতে দেবেন না, কারণ এটি পাকস্থলীর অ্যাসিডের প্রভাব হ্রাস করে। আপনার শিশুর কাছে এটি খালি পেটে, ঘরের তাপমাত্রায় বা সামান্য উষ্ণায় অর্পণ করুন।
পদক্ষেপ 7
3 বছর বয়স পর্যন্ত আপনার শিশুকে বিশেষ শিশুর দুধ দিন। এটি কঠোর মানের নিয়ন্ত্রণের মধ্য দিয়ে যায়, পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার কাঁচামাল জোনগুলিতে উত্পাদিত হয়, আল্ট্রা-পেস্টুরাইজেশন প্রযুক্তি ব্যবহার করে প্রক্রিয়াজাত করা হয়, যা আপনাকে বিপজ্জনক প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরা ধ্বংস করতে এবং সমস্ত দরকারী পদার্থ এবং ট্রেস উপাদান সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে। শিশুর দুধ প্রায়শই ভিটামিনের সাথে পরিপূরক হয়।
পদক্ষেপ 8
বাচ্চার ডায়েটে গরুর দুধ প্রবর্তন করার সময়, শরীরের প্রতিক্রিয়াটি সাবধানে পর্যবেক্ষণ করুন। যদি দুধের অসহিষ্ণুতা নিজেই প্রকাশ পায় তবে এই পণ্যটি শিশুর ডায়েট থেকে কিছু সময়ের জন্য বাদ দেওয়া উচিত।
