কখনও কখনও এটি ঘটে যে একটি ব্যর্থ বিবাহের পরে, স্বামী বা স্ত্রী কোনও অংশেই বন্ধু হয় না। সাধারণ বাচ্চাদেরও নয়, বা একবারের সুখী জীবনের বছরগুলি - কিছুই তাদের একে অপরের প্রতি রাগ করা বন্ধ করতে পারে না। কোনও মহিলা কীভাবে একটি শান্তিপূর্ণ জীবন খুঁজে পেতে পারেন, যাকে তার সম্পর্কের পতনের জন্য তার প্রাক্তন স্বামী দায়ী করেছিলেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
বিবাহ দুটি নির্মিত। যদি এটি কার্যকর না হয় তবে একা কাউকে দোষ দেওয়া অর্থহীন, যদিও এটি মোটামুটি সাধারণ পরিস্থিতি। কখনও কখনও এটি জটিল হয়ে যায় যে প্রাক্তন স্বামী তার স্ত্রীকে সাধারণ শিশুদের সাথে যোগাযোগ থেকে এবং যৌথভাবে সম্পত্তি অর্জনের অধিকার থেকে বঞ্চিত করার চেষ্টা করছেন is এক্ষেত্রে আপনার আবেগকে ঘৃণা না দেওয়ার এবং আইন অনুসারে আপনি যেটা পাওয়ার যোগ্য তা শান্তভাবে রক্ষা করার চেষ্টা করতে হবে।
ধাপ ২
একজন উপযুক্ত আইনজীবী নিয়োগ করুন। আপনার প্রাক্তন স্বামী যা বলুক না কেন, আপনার সমান অধিকার রয়েছে, বিশেষত শিশু হেফাজত সম্পর্কিত। একজন বিশেষজ্ঞ আইনী আনুষ্ঠানিকতাগুলি মোকাবেলা করবেন তবে মনস্তাত্ত্বিকভাবে আপনি নিজেকে সহায়তা করতে পারেন।
ধাপ 3
ভয় দেখাবেন না। কখনও কখনও পরিত্যক্ত পুরুষরা বেশ আক্রমণাত্মক আচরণ করে। যদি আপনাকে প্রকাশ্যে হুমকি দেওয়া হয়, সাধারণ জীবন যাপনের অনুমতি না দেওয়া হয়, কল দিয়ে সন্ত্রস্ত হয়ে থাকে, দৃly়তার সাথে ব্যাখ্যা করুন যে আপনি এই মোডে এবং দাবিতে যোগাযোগ করার ইচ্ছা করেন না, এবং কেবল আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন না, আপনাকে একা ছেড়ে চলে যাবেন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের কথা বলতে গেলে অশান্তি হতে ভয় করবেন না।
পদক্ষেপ 4
যদি কোনও ব্যক্তি আপনার বিরুদ্ধে হাত বাড়িয়ে দেয়, তবে সমস্যা আশা করবেন না - সাহায্যের জন্য পুলিশের সাথে যোগাযোগ করুন। "হিট, এর অর্থ তিনি ভালবাসেন" এর কথাটি মধ্যযুগীয় দূরবর্তী সময়ে থেকে যাবে। অসহায়ত্বের অনুভূতি কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করুন, তারা অবশ্যই আপনার সহায়তায় আসবে। কান্না ডুবে নিজের বিরক্তি ডুবিয়ে চুপ করে থাকবেন না।
পদক্ষেপ 5
যদি আপনি বারংবার একজন অত্যাচারী স্বামীর শিকার হয়ে থাকেন, এমনকি বিবাহ বিচ্ছেদের পরেও নৈতিক মানসিক আঘাতটি নিজেকে অনুভব করবে। আপনাকে অনেক বড় বড় শহরে বিদ্যমান সংকট কেন্দ্রগুলির ফ্রি হেল্পলাইন দ্বারা সমর্থন করা হবে। একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পৃথক পরামর্শ অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না।
পদক্ষেপ 6
কখনও কখনও পুরুষরা, তাদের অহঙ্কার রক্ষা করে, প্রমাণ করার চেষ্টা করুন যে মহিলারা দুর্বল প্রাণী, শক্তিশালী লিঙ্গের সমর্থন ছাড়াই বাঁচতে অক্ষম। প্রমাণ করুন যে এটি নেই। আপনি যদি আগে কাজ না করে থাকেন তবে উপযুক্ত জায়গার সন্ধান শুরু করুন। প্রথমে বেতন কম হতে দিন: মূল বিষয় স্বাধীনতার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া।
পদক্ষেপ 7
সাহস করে নতুন জীবনে পা রাখুন। অতীতে ক্ষোভ ছেড়ে দিন। বিবাহবিচ্ছেদের অভিজ্ঞতা যতটা বেদনাদায়ক হতে পারে তা আপনাকে আরও দৃ.় করেছে। আপনি অবশ্যই একজন ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করবেন যার সাথে আপনি খুশি হবেন।
