আধুনিক মহিলার সময়ের তীব্র ঘাটতি রয়েছে। কিন্তু ক্ষুধার্ত জীবনসঙ্গীকে কীভাবে সন্তুষ্ট করা যায় সে সম্পর্কে আসল গৃহিণীদের কোনও প্রশ্ন নেই। এবং এই জন্য, নিকটস্থ স্টোর থেকে প্রস্তুত স্যালাডগুলির সেটগুলি মোটেই প্রয়োজন হয় না। একটি প্রেমময় স্ত্রী সর্বদা বিশ্বস্তদের পীড়িত করার জন্য বেশ কয়েকটি মুখের জল সরবরাহের রেসিপি খুঁজে পাবেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
খাবার সহ আপনার স্ত্রীকে খুশি করার জন্য, তার স্বাদগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ। কেউ টকযুক্ত ক্রিম দিয়ে অসম্পূর্ণ শিজসেকের জন্য তাদের জীবন দেবে, এবং কেউ কেবল রক্তে স্টেক দিয়ে খুশি হবে। একজন ভাল গৃহিণী একটি যুক্তিসঙ্গত আপস খুঁজে পাবে এবং তার স্বামীকে তার পছন্দের খাবারটিই খাওয়াবে না, তবে আসক্তিগুলিকে বিবেচনা করে তার ডায়েট সমৃদ্ধ করবে।
ধাপ ২
মেনুটি বৈচিত্র্যময় করার চেষ্টা করুন। মাংস বা মাছের সাথে উদ্ভিজ্জ খাবারগুলি পরিবেশন করুন। এটি কেবল একটি সন্তোষজনক নয়, একটি স্বাস্থ্যকর সমন্বয়ও। রান্নায় আরও সক্রিয়ভাবে মশলা এবং ভেষজগুলি ব্যবহার করুন: তারা নতুন সুগন্ধ যোগ করবে এবং ইতিমধ্যে পরিচিত থালাগুলিতে স্বাদ যুক্ত করবে। আজ সূর্যমুখী তেল এবং কালকে জলপাই বা কর্ন অয়েল দিয়ে সালাদ সিজন করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3
সুবিধামত খাবারগুলিতে ওভারবোর্ডে যাবেন না। নিজের হাতে ডাম্পলিং করা আরও আকর্ষণীয় এবং লাভজনক। আপনি শীঘ্রই দেখতে পাবেন যে এগুলি কেবল কারখানার তৈরি স্বাদের চেয়ে বেশি ভাল নয়, তারা দ্রুত রান্নাও করে। একটি উদ্ভিজ্জ, সিরিয়াল বা ফল ভরাট সঙ্গে মাংস ভর্তি প্রতিস্থাপন নির্দ্বিধায়। যেমন ডাম্পলিংস - কুটির পনির, চেরি, বাঁধাকপি - বিভিন্ন সস দিয়ে পরিবেশন করা হয়। ফিলিংয়ের ধরণের উপর নির্ভর করে এগুলি সফলভাবে কেবল প্রধান কোর্স হিসাবেই নয়, পাশাপাশি একটি ডেজার্ট হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 4
চুলায় প্রায়ই সিদ্ধ এবং বেক করুন। বাদাম এবং শুকনো ফলের যোগে স্লেটেড শাকসব্জিতে পাকা একটি মাটির পাত্রে প্রতিদিনের পোরিজ আপনার স্বাক্ষরযুক্ত খাবারে পরিণত হতে পারে। এবং কেউ অনুমান করবে না যে আপনি রান্নায় সর্বনিম্ন সময় ব্যয় করেছেন, যা কেবল পণ্য প্রস্তুত করার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি যদি বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল একত্রিত করেন তবে আপনি প্রচুর বিকল্প পাবেন এবং আপনার মেনু কখনও একঘেয়ে হবে না।
পদক্ষেপ 5
স্যুপ উপেক্ষা করবেন না, এগুলি সাধারণ পেটের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়। মটর, মটরশুটি, মাশরুম, বাঁধাকপি স্যুপ এবং borscht শক্তি এবং জোর দেয়। আপনি যদি রান্নার ক্ষেত্রে সৃজনশীল হন তবে এগুলি অস্বাভাবিকভাবে সুস্বাদু হতে পারে, বিশেষত মাতাল। আসুন ধরা যাক আপনি একটি উদ্ভিজ্জ স্যুপে পনির, লেবু ওয়েজস, এবং একটি মাংসের স্যুপে আখরোট, সিলেট্রো, ডালিমের রস যোগ করতে পারেন (আপনি প্রায় খারচো পাবেন)। কখনও অতিরিক্ত অতিরিক্ত সবুজ শাক থাকবে না যা স্যুপে বসন্তের সতেজতার নোটগুলিকে যুক্ত করে এবং ক্ষুধা জাগায়।
পদক্ষেপ 6
আপনার কল্পনা মুক্ত করুন, পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না। আপনার স্ত্রীকে রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিসের সাথে জাগ্রত করুন, তাকে বাড়ির বিভিন্ন খাবারের সাথে আনন্দিত করুন। কেবল শক্তি দিয়ে নয়, আপনার আত্মার সাথে রান্না করুন। তাহলে ডিশটি সত্যই সুস্বাদু হবে, এবং স্বামী খুশি হবে।
