কোনও মহিলা যখন কোনও শিশুকে বুকের দুধ পান করান, প্রথমে তাকে তার স্বাভাবিক ডায়েট থেকে কিছু খাবার বাদ দিতে হয়, উদাহরণস্বরূপ, কফি, চকোলেট, টমেটো এমনকি টেঞ্জারিনও।
ম্যান্ডারিনের সুবিধা
ভিটামিন সি সরবরাহ ছাড়াও, ট্যানগারাইনগুলিতে বিটা ক্যারোটিনের মতো অনেক দরকারী পদার্থ থাকে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগিয়ে তোলে; ছত্রাক-লড়াই ফাইটোনসাইডস; পটাসিয়াম, যা হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে; পেকটিন, যা আপনার শরীরকে ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিষ্কার করে। প্রথম নজরে, মনে হয় যে ট্যানগারাইনগুলি অবিচ্ছিন্ন উপকারে আসে তবে ভুলে যাবেন না যে একটি খুব দরকারী পণ্য এমনকি অপ্রস্তুত শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
সমস্ত ধনাত্মক গুণাবলী সহ, কয়েনের একটি বিপরীত দিকও রয়েছে - অ্যালার্জি।
পরিণতিগুলি কী কী এবং এগুলি কীভাবে এড়ানো যায়?
অ্যালার্জি না থাকলেও প্রচুর পরিমাণে ট্যানগারাইন খাওয়া মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই মনে রাখবেন যে কোনও পণ্য সংযতভাবে খাওয়া উচিত।
আপনার বাচ্চা তিন মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত ট্যানজারিনগুলি ফেলে দেওয়া উচিত। এই বয়সে পৌঁছে, শিশুর শরীর শক্তিশালী হয়, তাই এটি বিভিন্ন অ্যালার্জেনের জন্য স্বল্প পরিমাণে প্রতিক্রিয়া দেখায়। ধীরে ধীরে আপনার ডায়েটে এই ফলটি প্রবর্তন করা শুরু করুন। কোনও সম্ভাব্য অ্যালার্জেনিক পণ্যগুলির মতো, দিনের প্রথমার্ধে এটি গ্রহণ করা ভাল। আপনার শিশুর সুস্থতা এবং আচরণ সাবধানতার সাথে পর্যবেক্ষণ করুন, তারপরে আপনি আরও স্বাদগ্রহণের প্রয়োজনীয়তা বুঝতে পারবেন। শিশুর তীব্র অ্যালার্জি থাকলে প্রতিক্রিয়াটি দ্রুত ঘটবে।
যদি কোনও শিশু মলের ব্যাঘাত, ফুসকুড়ি, হঠাৎ স্রষ্ট নাক, ফোলাভাব, কর্কশ কণ্ঠস্বর, অলসতা, স্বাচ্ছন্দ্য বা বিপরীতভাবে উদ্বেগের মতো লক্ষণগুলি বিকাশ করে তবে আপনার ট্যানজারিন গ্রহণ বন্ধ করতে হবে।
খাওয়ানোর পরে যদি আপনি শিশুর স্বাস্থ্যের কোনও পরিবর্তন দেখতে না পান তবে আপনি প্রায় এক সপ্তাহ পরে এই ফলের একটি ছোট অংশ দিয়ে আবার পরীক্ষাটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। সরাসরি খাওয়া ট্যানজারিনের পরিমাণ শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে, বাচ্চা যত কম হবে, আপনার প্রতিদিনের অংশটি তত কম হবে। তবে শীতের মৌসুমে ভিটামিনের সরবরাহ পুনরায় পূরণ করতে এবং আপনার ডায়েটে বৈচিত্র্য আনতে সক্ষম এই ফলটি, বিশেষত যেহেতু টেঞ্জারিনগুলির সাথে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সাধারণ দুধ বা এমনকি লাল আপেলের চেয়ে বেশি হয় না।
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে দুগ্ধ ছাড়ানোর পরে এবং কোনও শিশুর পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সাথে অ্যালার্জির প্রকাশ অনেক কম দেখা যায় যদি কোনও নার্সিং মা তার স্তন দুধের মাধ্যমে বিভিন্ন পণ্যগুলির উপাদানগুলির সাথে ধীরে ধীরে তার ডায়েট প্রসারিত করে।
