অনেক মেয়ে, বাড়ির একটি শিশুর উপস্থিতি সহ, তারা বুঝতে পারে যে তারা রোজকার বিষয়গুলির জন্য কঠোরভাবে সময় অভাব করছে। আপনার সময়কে অনুকূল করতে আপনার একটি দৈনিক পরিকল্পনা করা দরকার।
তবে এর অর্থ এই নয় যে যদি আপনি সময়সূচী অনুসারে আঁকেন, 14.00 এ এটি শিশুকে খাওয়ানোর সময়, এবং তিনি ঘুমিয়ে আছেন, তবে আপনাকে তাকে জাগিয়ে তুলতে হবে। না! প্রথমত, আপনাকে বাচ্চাকে অনুসরণ করতে হবে এবং আপনার সমস্ত বিষয় তার সময়সূচির সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে। আপনার সন্তানের সময়সূচীর প্রধান পয়েন্টগুলি আপনাকে সনাক্ত করতে হবে। এটি ঘুমাচ্ছে, খাওয়াচ্ছে এবং তাজা বাতাসে চলছে।
শিশুটি সাধারণত কখন ঘুমায় এবং কোন সময় তিনি জাগ্রত তা বুঝতে পেরে বিষয়গুলি প্রধান এবং গৌণ বিষয়গুলিতে ভাগ করা প্রয়োজন। এবং সেইসাথে যেগুলি শিশুর উপস্থিতিতে করা যেতে পারে এবং যখন সে ঘুমায় তখন কোন সময়ের প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, কোনও শিশুর ঘুমের সময়, আপনি মেঝেগুলি খেতে বা ধোয়ার জন্য প্রস্তুত করতে পারেন এবং যখন তিনি জেগেছিলেন, লন্ড্রি নিক্ষেপ করতে পারেন বা বিপরীতভাবে ইতিমধ্যে ধুয়ে যাওয়া লন্ড্রিটি বের করে ঝুলিয়ে রাখতে পারেন।
ময়লা খাবারগুলি এবং মগগুলি বাড়ার জন্য পুরো পাহাড়ের জন্য অপেক্ষা না করে, থালাগুলি নোংরা হওয়ার সাথে সাথে ধোয়া চেষ্টা করুন। সর্বোপরি, আধা ঘন্টা সিঙ্কটি না রেখে একবারে একবারে 2 মিনিট নেওয়া সহজ। সক্রিয়ভাবে এবং বিভিন্নভাবে শিশুর সাথে সময় কাটাতেও এটি প্রয়োজনীয়। আরও কথা বলুন, যোগাযোগ করুন, শিক্ষামূলক গেম খেলুন।
এবং শেষ পয়েন্ট - নিজের সম্পর্কে ভুলবেন না। সর্বোপরি, যদি কোনও অল্প বয়স্ক মা শিশু এবং পরিবারের সাথে সমস্ত সময় ব্যস্ত থাকে এবং বিশ্রাম নেওয়ার কোনও সময় না থাকে তবে এটি নার্ভাস ব্রেকডাউন থেকে খুব বেশি দূরে নয়। মা যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পেয়ে থাকে তবে সন্তানের দিনের ঘুমের সময় কিছুটা ব্যবসা চালানোর দরকার নেই। আপনি এখনও বাড়ির সমস্ত কাজ করতে পারবেন না। শুয়ে থাকা এবং ঘন্টা বা দু'ঘন্টার জন্য একটি ঝুলিয়ে নেওয়া ভাল, যখন ঘরটি শান্ত এবং শান্ত থাকে।
এছাড়াও, সহায়কদের আকর্ষণ করা আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা বাঁচাতে সহায়তা করবে। শিশুকে হাঁটতে হাঁটতে দাদিকে বলুন, এবং এর মধ্যে আপনি অ্যাপার্টমেন্টটি পরিষ্কার করতে পারেন বা রাতের খাবার রান্না করতে পারেন। বা, তার ছুটির দিনে, স্বামী একটি মহান সহায়ক হতে পারে।
আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগত পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং এটি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনার পছন্দসই বইটি পড়ার জন্য অবশ্যই আপনার একটি অতিরিক্ত মিনিট থাকবে।
