শিশুরা জীবনের প্রথম দিনগুলিতে বেশি ঘুমায়। তবে কখনও কখনও তারা কোনও কিছুর বিষয়ে চিন্তিত হয় এবং তারা জেগে থাকে। তারা এখনও মিথ্যা বলে না, এমন হয় যে তারা এমনকি অনেক কান্নাকাটি করে। এই মিনিটগুলিতে শিশুর কী দরকার তা কীভাবে বোঝা যায় এবং তাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
বাচ্চাকে স্নান কর। স্নানের পরপরই পোশাক এবং ফিড দিন। এটিকে সরাসরি আঁকড়ে রাখার চেষ্টা করুন। যদি কোনও শিশু কান্নাকাটি করে, এর অর্থ হল যে আপনাকে একটি কৌশল অবলম্বন করা উচিত: প্রথমে একটি উষ্ণ ডায়াপার লাগান, এবং তারপরে বাচ্চা।
ধাপ ২
জল খেতে দাও। প্রায়শই, শিশুরা ঘুমাতে পারে না কারণ তারা কেবল পান করতে চায়।
ধাপ 3
ঘরটি ভেন্টিলেট করুন। যদি শিশুটি বাইরে ভাল ঘুমায়, তবে এই পদ্ধতিতে আপনি এই শর্তগুলি তৈরি করবেন। প্রতিদিন এই পদ্ধতিগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
পদক্ষেপ 4
সোয়াডল। প্রথম মাসে বাহু এবং পা শিশুদের মধ্যে বিশৃঙ্খলাবদ্ধভাবে চলাচল করে, যার ফলে ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা হয়। বিশেষত রাতে, আপনি এগুলি মুড়িয়ে রাখতে পারেন যাতে পিতামাতারা শান্তিতে ঘুমাতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
আউট আউট। সন্তানের ভাল করে ঘুমানো উচিত। মুখের পেশী শিথিল করা উচিত। সর্বোপরি, শুরুতে একটি পৃষ্ঠের ঘুম আছে, এবং আপনি যদি এটির জন্য অপেক্ষা না করেন এবং বাচ্চাকে ribালুতে রাখেন না, শিশু অবিলম্বে বা 30 মিনিটের পরে জেগে উঠতে পারে।
পদক্ষেপ 6
একটি গরম গরম প্যাড প্রয়োগ করুন। শিশুটি ভাববে যে সে তার মায়ের পাশে শুয়ে আছে এবং ঘুমিয়ে থাকবে।
পদক্ষেপ 7
হালকা হালকা করুন। উজ্জ্বল আলো ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তুলতে পারে। আপনার বাচ্চাকে অন্ধকারে সন্ধ্যায় ঘুমাতে শেখানো ভাল।
