যে শিশুটির প্রথম বছরে পৌঁছানোর আগে মাত্র এক মাস বাকী থাকে সে এমন একজন ব্যক্তি যিনি ইতিমধ্যে তার বাবা-মার কাছে তার স্বাদ পছন্দগুলি এবং পছন্দগুলি প্রদর্শন করতে যথেষ্ট স্বাধীন, তবে সুরেলা বিকাশের জন্য তার এখনও একটি প্রতিদিনের নিয়ম এবং স্বাস্থ্যকর পুষ্টি প্রয়োজন, যা কঠিন নয় সংগঠিত করার জন্য …
11 দিনের শিশু দিবস
সাধারণত, এই সময়ের মধ্যে, পিতামাতারা জানে যে শিশুটি কখন ঘুমোতে যায়, কীভাবে সে ঘুমায় এবং কখন সে জাগে, কারণ এটি মূলত শুধুমাত্র পারিবারিক অভ্যাসের কারণে নয়, শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের কারণেও হয়। অতএব, ঘুমের অস্থায়ী নিয়মগুলি আরও এবং আরও শর্তযুক্ত হয়ে উঠছে। রাতের সময় 9 ঘন্টা এবং 11 উভয় সময়কাল হতে পারে এবং এটি সব সন্তানের উপর নির্ভর করে। দিনের স্বপ্ন দেখার সময়কালও পরিবর্তিত হয়, তবে সাধারণভাবে তারা সাধারণত 2-3 ঘন্টা হয়। সন্তানের যতটা সম্ভব বাইরে বাইরে হওয়া উচিত, তবে এর অর্থ এই নয় যে একজনের হাঁটার পক্ষে পূর্ণ খাবার বা শোবার সময় বলি দেওয়া উচিত। সন্তানের জন্য শাসনের গুরুত্ব তার অপরিবর্তনীয়তার মধ্যে স্পষ্টভাবে নিহিত, যেহেতু পরবর্তী পদক্ষেপটি জানলে আপনি অত্যুক্তি এবং কেলেঙ্কারী এড়াতে পারবেন।
খাদ্য
11 মাস বয়সী শিশুর ডায়েট পূর্বের বয়সের সাথে একই রকম হয়, রাতের কাল বাদে শিশু প্রতি 4 ঘন্টা 5 বার খাবার গ্রহণ করে। যদিও বাচ্চাকে দুধ খাওয়ানো হয় এবং চাহিদা অনুযায়ী স্তন পাওয়া যায়, তবে প্রায়শই পুষ্টির দিক থেকে জাগ্রত হওয়ার সময় এবং ঘুমের মধ্যে কোনও তফাত হয় না এবং রাতে সংযুক্তির সংখ্যা দিনের চেয়েও বেশি হতে পারে। দিনের বেলায়, সন্তানের একটি সম্পূর্ণ প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবার গ্রহণ করা উচিত। পঞ্চম খাবারটি শেষ রাতে দুধ, কেফির বা মিশ্রণের অংশ হিসাবে খাওয়ানো হয়।
11 মাসে একটি শিশুকে কীভাবে খাওয়ানো যায়
এটি সরাসরি শিশুর স্বাদ পছন্দগুলি, খাওয়ানোর ধরণ এবং দাঁতের সংখ্যার সাথেও সরাসরি সম্পর্কিত। কিছু শিশু এক বছরের জন্য অন্য সমস্ত খাবারের তুলনায় বুকের দুধ পছন্দ করে, বিশেষত যদি চিবানো দাঁত এখনও উপস্থিত না হয়। যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা এবং ওজন বৃদ্ধি না হয়, তবে এই আচরণটি আদর্শের অন্যতম বিকল্প এবং পিতামাতার মধ্যে আতঙ্ক সৃষ্টি করা উচিত নয়। যাদের ক্ষুধাজনিত সমস্যা নেই তাদের জন্য ডায়েট বিচিত্রের চেয়ে আরও বেশি হয়ে যায় এবং এক বছর বয়সী শিশুর মেনুর সাথে সম্পূর্ণরূপে সমান, কারণ এতে মাংস এবং দুগ্ধজাত সামগ্রীর সমান সিরিয়াল, শাকসব্জী এবং ফল রয়েছে includes, যদি নির্দিষ্ট পণ্যের জন্য সন্তানের অ্যালার্জি না থাকে। রান্নার পদ্ধতি ডায়েটারি থেকে যায়, অতিরিক্তভাবে লবণ এবং চিনি না যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডায়েটে প্রতিদিন উপস্থিত থাকতে হবে:
- মাংস;
- ফল এবং শাকসব্জির একটি অংশ, এটি দ্বিতীয়টি এমনকি দু'বার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়;
- দুধ, কেফির, দই;
- সিরিয়াল একটি থালা।
কুটির পনির সপ্তাহে বেশ কয়েকবার পরিবেশন করা হয়, মাছ কমপক্ষে একবার। এটি আপনাকে বিভিন্ন অংশের পরিবর্তে মেনু তৈরি করতে, বিভিন্ন পণ্য এবং রেসিপিগুলির মধ্যে অংশীদারিত্বের সাথে বিকল্প পরিবর্তন করার অনুমতি দেয়। শিশুর স্বতন্ত্র স্বাস্থ্যের অবস্থা, তার গঠনতন্ত্র এবং তত্ত্বাবধানকারী শিশু বিশেষজ্ঞের মতামতকে বিবেচনায় রেখে ডায়েটটি সামঞ্জস্য করা হয়।
