মা এবং সন্তানের যৌথ ঘুম সম্পর্কে অনেক মিথ, মতবিরোধ এবং এমনকি ভীতিজনক গল্প রয়েছে। যুবতী মায়েরা একাধিকবার এসব শুনেছেন। হরর গল্পগুলিও ক্লাসিকগুলি দ্বারা বর্ণিত হয়েছিল। বর্তমান সময়ে, বিজ্ঞানীরা উত্সাহ দিচ্ছেন - আপনি কীভাবে ঘুমাতে পারেন এবং এটি করা উচিত। বিছানা প্রশস্ত হয়ে গেছে, সাঁজোয়া নয়। আপনার শিশুর সাথে ঘুমানো আরও আরামদায়ক এবং নিরাপদ হয়ে উঠেছে। এখানে আমি আপনাকে বলব কেন এবং কেন আপনার এটি প্রয়োজন। এই নিবন্ধটি এক বছর বয়সী শিশুদের মায়েদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
প্রয়োজনীয়
- শিশুর জন্য বিছানার চাদর এবং বালিশ
- কম্বল আলাদা করুন
- ডামি
- টাটকা ডায়াপার
- তাজা বায়ুচলাচল এলাকা (শয়নকক্ষ) পরিষ্কার করুন
- পার্শ্ব ক্র্যাডল, পাশ ছাড়া খাট (প্রয়োজনে)
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার শিশুটি আপনার পেটে প্রচুর সময় ব্যয় করেছে। তিনি সবসময় তার মায়ের অভ্যস্ত ছিল। শিশু এখনও জানে না এবং কীভাবে নিজেকে সেবা করতে পারে না, তার সমস্ত আশা তার মায়ের উপর। এটি ঘুমের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। শিশুর এখনও একটি অপরিণত স্নায়ুতন্ত্র রয়েছে, তাই তিনি একা থাকতে ভয় পান, এবং একটি বিশাল বাঁকায়, শিশুটি ভয় পেতে পারে। বাবা-মা সবসময় শিশুর এই ভয় বুঝতে পারে না, তাই পুরো পরিবারে নিদ্রাহীন এবং অস্থির রাত থাকে। একসাথে ঘুমানো এই সমস্যার সমাধান করবে। বাচ্চাদের বিছানা আলাদা করুন, বাচ্চাকে আপনার পাশে রাখুন এবং একটি কম্বল দিয়ে coverেকে রাখুন, আলিঙ্গন করুন। একটি আরামদায়ক অবস্থান চয়ন করুন যাতে সন্তানের উপর ঝুঁকি না পড়ে এবং আপনার হাত দিয়ে তার উপর চাপ না দেয়। মায়ের পক্ষে এটি করা কঠিন হবে না।
এই অনুশীলন মা এবং শিশুর মধ্যে দৃ strong় সংবেদনশীল বন্ধন স্থাপনে সহায়তা করবে। এটি আপনাকে ভবিষ্যতে সহায়তা করবে।
ধাপ ২
বুকের দুধ খাওয়ানো। ঘুম ভাগ করে নেওয়া এমন মায়েরাও সহায়তা করবে যাদের বাচ্চারা রাতে খেতে পছন্দ করে। শুয়ে পড়া খাওয়ানো, বিছানা থেকে না উঠে এমনকি অর্ধেক ঘুমানোও খুব সুবিধাজনক। বাচ্চাটিও এটির প্রশংসা করবে এবং সে এবং তার বাবাও এক তাজা মুখের মতো একটি মাকে পছন্দ করবে, যিনি এ থেকে ঘুমিয়েছিলেন এবং আনন্দিত হয়েছেন।
ধাপ 3
যারা খুব দ্রুত ঘুমে আছেন এবং স্বপ্নে তাদের চলাফেরার বিষয়ে নিশ্চিত নন, তাদের জন্য আপনি একটি অ্যাড-অন ক্রেডল কিনতে পারেন। এটি বিছানা, একটি বগি (ফটো দেখুন) এর একটি এক্সটেনশনের মতো দেখায়। এটি খুব সুবিধাজনক এবং নিরাপদ। বাচ্চা আলাদা ঘুমায়, তবে তার মায়ের পাশে। সে খুব শান্ত। যাদের নিয়মিত বিছানা রয়েছে তাদের পক্ষে এটি থেকে এক পাশের পার্শ্ব বা পার্টিশনটি সরিয়ে আপনার দিকে নিয়ে যান।
এখানে আপনার বিছানায় শক্তভাবে কৃপণ সংযুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে সক্রিয় শিশুটি স্বপ্নে মেঝেতে না পড়ে।
