আপনার শিশুকে সফলভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে। নির্দিষ্ট সময়ে বাচ্চাকে স্তনে প্রয়োগ করা এবং সূত্র এবং প্রশান্তকারক সহ বোতলগুলি প্রত্যাখ্যান করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ is এটি দুধ উত্পাদনের অভাবের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি এড়াতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মায়ের দুধ উত্পাদনের প্রক্রিয়াটি বেশ জটিল। হরমোনগুলি এর গঠনে অংশ নেয়। এটি ইতিমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে যে স্তন্যদানের সবচেয়ে কার্যকর উদ্দীপনা হ'ল শিশুর স্তন থেকে ঘন ঘন লেচিং। পর্যাপ্ত দুধের সরবরাহ রয়েছে তা নিশ্চিত করতে আপনার শিশুকে যতবার প্রয়োজন ততবার খাওয়ান। আধুনিক শিশু বিশেষজ্ঞরা ঠিক এই জাতীয় পরামর্শ দিয়ে থাকেন। পূর্বে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে আপনার সময়সূচীতে আপনার বাচ্চাকে কঠোরভাবে খাওয়াতে হবে।
ধাপ ২
রাতের ফিডগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিন। দিনের এই সময়ে দুধ উত্পাদন সবচেয়ে তীব্র হয়। সেই মায়েরা যারা রাত্রে খাওয়ানো বাদ দেয় তারা পরবর্তীকালে স্তন্যদানের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
ধাপ 3
বাচ্চা যত বেশি দুধ চুষে তত বেশি আসে। এটি শেষ হবে যে ভয় করবেন না। যদি কোনও কারণে আপনি কিছু সময়ের জন্য আপনার স্তনটির সাথে শিশুকে সংযুক্ত করতে অক্ষম হন তবে আপনি আপনার হাত দিয়ে দুধ প্রকাশ করতে পারেন বা স্তন পাম্প ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনাকে অপ্রীতিকর সংবেদন থেকে মুক্তি দেবে এবং দুধের নতুন অংশের উত্পাদন প্রচার করবে।
পদক্ষেপ 4
বুকে সঠিক গ্রিপ পরীক্ষা করুন। চুষার সময়, শিশুর কেবল স্তনবৃন্তই নয়, তার চারপাশের কিছু জায়গাও ক্যাপচার করা উচিত। অন্যথায়, তার পর্যাপ্ত দুধ নাও থাকতে পারে এবং স্তন্যদানের ক্ষেত্রে মহিলার গুরুতর সমস্যা হতে পারে।
পদক্ষেপ 5
স্তনবৃন্ত এবং সূত্র বোতল ত্যাগ করুন। বাচ্চাদের 5-6 মাস বয়স পর্যন্ত কেবল বুকের দুধের প্রয়োজন। এটি তাদের জন্য সেরা খাবার। স্তনের চেয়ে স্তনবৃন্ত এবং সূত্রের বোতলগুলিতে চুষতে খুব সহজ, তাই এমন সুযোগ রয়েছে যে কোনও সময় শিশুটি পুরোপুরি স্তন ছেড়ে দেবে।
পদক্ষেপ 6
প্রতিটি খাবারের 10-15 মিনিট আগে কিছুটা গরম তরল পান করুন। এটি চা, ভেষজ চা বা কেবল জল হতে পারে। যদি আপনার স্তন্যপান করানোর সমস্যা হয় তবে আপনার ফার্মেসী থেকে একটি ল্যাকটাগন প্যাক কিনুন। এটি পান করা দুধের উত্পাদন বাড়াতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 7
ত্বকের থেকে ত্বকের যোগাযোগ দুধের উত্পাদন বাড়াতেও সহায়তা করে। আপনার শিশুকে আরও প্রায়ই আলিঙ্গন করার চেষ্টা করুন, তাকে আপনার বাহুতে ধরুন। আপনি একটি যৌথ ঘুমের ব্যবস্থা করার চেষ্টা করতে পারেন।
