মানুষের শরীরের জন্য ভিটামিন যে কোনও বয়সে গুরুত্বপূর্ণ, তবে বাচ্চাদের বিশেষত তাদের প্রয়োজন। রাশিয়ান একাডেমি অফ মেডিকেল সায়েন্সেসের পুষ্টি ইনস্টিটিউট দ্বারা পরিচালিত একটি জরিপে দেখা গেছে যে শিশুদের হাইপোভিটামিনোসিস (ভিটামিনের অভাব) খুব সাধারণ ঘটনা। এই ক্ষেত্রে, ভিটামিন বা ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির সঠিক নির্বাচনের প্রয়োজন রয়েছে।
যখন কোনও সন্তানের ভিটামিনের প্রয়োজন হয়
একটি শিশুর ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা এমনকি মাতৃগর্ভে উপস্থিত হয়। তিনি সেগুলি পান যদি তার মা সঠিকভাবে এবং যুক্তিযুক্তভাবে খান, এবং ফলিক অ্যাসিড সহ একটি বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করেন।
জীবনের প্রথম ছয় মাসে ফার্মাসি ভিটামিন গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা অদৃশ্য হয়ে যায়। শিশু মায়ের দুধ বা সূত্র থেকে সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করে।
ছয় মাস পর একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, তিনি সমস্ত বয়সের বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করবেন এবং আপনার শিশুর অতিরিক্ত ভিটামিনের প্রয়োজন কিনা তা সিদ্ধান্ত নেবেন। সম্ভবত তিনি আপনাকে ভিটামিন ডি 3 গ্রহণের পরামর্শ দেবেন যা হ'ল রিকেটগুলির প্রতিরোধ, বিশেষত শরত্কালে-শীতের সময়কালে।
এও মনে রাখবেন যে অফ সিজনে ভিটামিন কমপ্লেক্সের সর্বাধিক প্রয়োজন দেখা দেয়। শিশুর শরীর, শীতের পরে দুর্বল হয়ে পড়ে বিশেষত পুষ্টির প্রয়োজন হয়।
ডাক্তারের পরামর্শ অবহেলা করবেন না, কারণ ভিটামিনের একটি অতিরিক্ত তার অভাবের চেয়েও বিপজ্জনক হতে পারে।
একটি শিশুর কী ভিটামিন প্রয়োজন
আপনার সন্তানের কী ভিটামিনের প্রয়োজন তা বোঝার জন্য কয়েকটি লক্ষণ দেখুন। ভিটামিন এ এর অভাবের সাথে শিশুর দৃষ্টিশক্তি খারাপ হতে পারে এবং কখনও কখনও ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। যদি শরীরে ভিটামিন সি এর অভাব হয়, নিউরোপিসিক এবং শারীরিক বিকাশ প্রতিবন্ধী হয়, ক্ষুধা হ্রাস পায়।
অপর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি সহ, ঘুম আরও খারাপ হয়, ঘাম বৃদ্ধি পায় এবং রিকেটসের বিকাশের সম্ভাবনা দেখা দেয়। বি 1 এর অভাবের সাথে ক্লান্তি এবং জ্বালাভাব বৃদ্ধি পায়, নখ এবং চুল ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং B6 এর অভাবের সাথে রক্তাল্পতা, খিঁচুনি বা স্টান্টিং হতে পারে।
ভিটামিন বাছাই করার সময় কীভাবে ভুল হবে না
শিশুর বয়সের জন্য ড্রাগটি উপযুক্ত কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। বড় বাচ্চাদের জন্য তৈরি ভিটামিনগুলি কিনবেন না, যাতে হাইপারভাইটামিনোসিস বা অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিণতির মুখোমুখি না হন।
শুধুমাত্র বিবেকবান নির্মাতাদের থেকে ভিটামিনগুলি বেছে নিন যা ইতিবাচকভাবে বাজারে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। এমনকি আপনি পণ্যের মান নিশ্চিত করে উপযুক্ত শংসাপত্রের জন্য বিক্রেতাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, বা আপনার চয়ন করা ওষুধ রাষ্ট্রীয় রেজিস্টারে প্রবেশ করেছে কিনা তা পরীক্ষা করতে পারেন।
কেবল প্রাকৃতিক ভিটামিন কিনুন। এগুলি সিন্থেটিক অংশগুলির তুলনায় আরও ব্যয়বহুল, তবে এগুলিতে রঙিন, স্বাদ বর্ধক, সংরক্ষণকারী এবং স্বাদ নেই। বিশেষত অ্যালার্জিযুক্ত শিশুদের তাদের প্রয়োজন।
ভিটামিনগুলি ট্যাবলেট, ক্যান্ডি এবং সিরাপের আকারে পাওয়া যায়। আপনি আপনার জন্য সুবিধাজনক যে কোনও প্রকারের রিলিজ চয়ন করতে পারেন। প্রধান জিনিস হ'ল ভিটামিনগুলি বাচ্চাদের নাগালের বাইরে রাখা।
