সর্বোত্তম বিকল্পটি হ'ল যখন শিশু জন্মের পর থেকেই তার কক্ষের উপর ঘুমায়। তবে কখনও কখনও, বাজে বা অসুস্থতার কারণে বাবা-মা শিশুকে তাদের বিছানায় শুতে নিয়ে যান। আপনার এটিকে দূরে সরিয়ে নেওয়া উচিত নয়, কারণ একসাথে ঘুমানো থেকে শিশুকে দুগ্ধ ছাড়ানো খুব কঠিন be
বৈকালিক ক্লাসগুলো
বিছানার আগে আপনার সন্তানের সাথে কিছু মজার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, একসাথে একটি রূপকথার গল্প পড়ুন, একটি অঙ্কন আঁকুন এবং এটিকে আঁকড়ে ধরে ঝুলিয়ে দিন। আপনি আপনার পছন্দসই গেম খেলতে পারেন বা কার্টুন দেখতে পারেন। সুতরাং, শিশুর শোবার আগে একটি ইতিবাচক সমিতি বিকাশ হবে। অবশ্যই বাচ্চাটি তার ঘেরের মধ্যে তাত্ক্ষণিকভাবে ঘুমোতে চাইবে না, তবে আপনাকে অবশ্যই ধৈর্য ধরতে হবে, কারণ পরবর্তী বয়সে এটি করা আরও বেশি কঠিন হবে।
ঘুমের ধরণগুলির সাথে সম্মতি
পরিবারের সকল সদস্যের জন্য একটি নির্দিষ্ট ঘুমের সময়সূচী সেট করুন, এটি হ'ল কখন আপনার ঘুমোতে হবে। মনে রাখবেন ঘুমের সময়কাল কমপক্ষে 8 ঘন্টা। শিশুটিকে বাছাই না করার চেষ্টা করে একটি প্রদত্ত মোডে রাখুন।
প্রতিস্থাপন পদ্ধতি
এই পদ্ধতিটি সত্য ধারণ করে যে শিশু যখন ঘুমিয়ে পড়ে তখন পিতামাতার উপস্থিতির একটি পরিবেশ তৈরি করা উচিত। বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনার বাচ্চাকে বলুন যে আপনি নিকটেই থাকবেন, এবং তার খাটায় তাকে ঘুমানো দরকার। যতক্ষণ না আপনি দূরে থাকেন, তার প্রিয় খেলনা তার সাথেই থাকবে (শিশুটিকে বেছে নিতে দিন)।
শান্ত করার পদ্ধতি
এই পদ্ধতিটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ এটির জন্য বিশেষ ধৈর্য এবং ধৈর্য প্রয়োজন। এটি নিম্নরূপ:
1. বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনার শিশুকে খাওয়াতে এবং স্নান করুন, পরিষ্কার পোশাক পরুন। সন্ধ্যায়, সক্রিয় এবং কোলাহলপূর্ণ খেলাগুলি নিয়ে দূরে সরে যাবেন না, যাতে সন্তানের মানসিকতা অত্যধিক না বাড়ায়।
২. বাচ্চাটিকে আপনার খাঁচায় রাখুন। তাকে বল যে এখন সে এখানেই ঘুমাবে।
৩. কয়েক মিনিট পরে, বাচ্চাকে একা রেখে অন্য ঘরে যান। অবশ্যই, তিনি উচ্চস্বরে কাঁদতে শুরু করতে পারেন, তবে আপনার এটি কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো উচিত। তবে যদি সে ইতিমধ্যে কান্নাকাটি থেকে কাশি শুরু করে বা অদ্ভুত শব্দগুলি উপস্থিত হয় তবে অবিলম্বে সন্তানের কাছে ফিরে আসুন।
এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে পাকা পিতামাতার জন্য। যদি এটি আপনার পক্ষে কাজ না করে তবে উপরের তালিকাভুক্ত অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব করা উচিত। প্রধান জিনিস হ'ল ধৈর্য ধরুন এবং প্রথম অসুবিধাগুলিতে হাল ছাড়বেন না।
