বুকের দুধ শিশুকে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে। বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে শিশুর শরীরের চাহিদাও বাড়ে, যা মায়ের দুধ আর পুরোপুরি সন্তুষ্ট করতে পারে না। সুতরাং, পরিপূরক খাবারগুলি চার থেকে পাঁচ মাস বয়সের কাছাকাছি প্রবর্তন করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ধীরে ধীরে পরিপূরক খাবারগুলি পরিচয় করিয়ে দিন: প্রথমে রস, ছড়িয়ে শাকসবজি এবং ফল, কুটির পনির, তারপরে সিরিয়াল এবং মাংস। আপনার বাচ্চাকে অল্প অল্প করে খাওয়ান, এক চা-চামচ দিয়ে শুরু করুন এবং এক সপ্তাহের মধ্যে পরিপূর্ণ পরিবেশন করুন to
ধাপ ২
স্তন্যপান করানোর আগে পরিপূরক খাবার দেওয়া ভাল। টাটকা রস ভিটামিনের দুর্দান্ত উত্স। আপনার বাচ্চা যখন রস ব্যবহারে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তখন ছাঁকানো আলু এবং দই দিয়ে তাকে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। ধৈর্য ধরুন, আপনার সময় নিন। শিশুর দেহ সবেমাত্র তৈরি হচ্ছে, এবং সাধারণ বাচ্চাদের মেনুতে নতুন পণ্যগুলির খুব সক্রিয় ভূমিকা অন্ত্র এবং পেটে অ্যালার্জি বা বিভিন্ন ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 3
চার মাস থেকে, শক্ত-সিদ্ধ ডিমের কুসুম দিয়ে শিশুর ডায়েট পরিপূরক করুন। সতর্কতা অবলম্বন করুন, এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
পদক্ষেপ 4
প্রায় পাঁচ মাস থেকে সিরিয়ালগুলিতে ক্র্যাম্বস পরিচয় করিয়ে দিন। বাড়িতে পোর্টরিজ তৈরি করুন বা দোকানে প্রস্তুত তৈরি কিনুন। প্রথমে আপনার বাচ্চা ভাত বা বকউইট পোড়ির উপহার দিন, পরে কর্ন এবং ওটমিল সরবরাহ করুন।
পদক্ষেপ 5
যদি শিশুটি নতুন খাবার পছন্দ না করে তবে সে দুষ্টু হয় এবং চিকিত্সাটি ছিটিয়ে দেয়, জেদ করবেন না। তাকে অন্য ফল বা শাকসব্জি থেকে ছাঁকানো আলু দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং চাল দিয়ে বেকউইট দইয়ের বদলে দিন। এতে কোনও ভুল নেই, সন্তানের নিজস্ব স্বাদ পছন্দ থাকতে পারে।
পদক্ষেপ 6
ছয় মাসের মধ্যে শিশুকে দিনে দুবার খাওয়ানো উচিত। পরিপূরক খাবারগুলির মধ্যে স্তন্যপান করানো বা সূত্র খাওয়ানো উচিত। নয় মাসের মধ্যে, বাচ্চাদের মেনুটি আরও বৈচিত্রপূর্ণ হওয়া উচিত। আপনার বাচ্চার পোরিজ, ঝোলের স্যুপ, উদ্ভিজ্জ এবং মাংসের কুচি, কুটির পনির বা কেফির দিন। প্রস্তুত মাংসের পিউরি আলু বা অন্যান্য শাকসবজির সাথে মিশ্রিত করা যায়।
পদক্ষেপ 7
নয় থেকে দশ মাস অবধি আপনার বাচ্চার জন্য মাংসবল এবং স্টিম স্টাড বার্গার রান্না শুরু করুন। এক বছর বয়সী হয়ে, আপনার সন্তানের সাধারণ পরিবারের টেবিল থেকে কিছু খাবার দিন: স্যুপ, ছানা আলু, স্টিমযুক্ত মাংস এবং মাছ, রুটি, তাজা ফল এবং শাকসব্জি।
