ঘরের কোনও শিশু আগমনের সাথে সাথে পরিবারের সমস্ত সদস্যের জন্য জীবনের ছন্দ বদলে যায়। মোডটি শিশুর প্রয়োজনের ভিত্তিতে নির্মিত built একই সময়ে, এটি কেবল দিনের বেলাতেই নয়, রাতেও খাপ খাইয়ে নেওয়া প্রয়োজন।
ব্যথা
একটি শিশু রাতে ঘুম থেকে ওঠার একটি সাধারণ কারণ হ'ল ভিন্ন প্রকৃতির ব্যথা। ছোট বাচ্চারা তাদের ব্যথা কোথায় তা ব্যাখ্যা করতে পারে না। প্রতিক্রিয়া হিসাবে, তারা ঘুম থেকে জেগে ওঠে।
প্রায়শই, বাচ্চাদের পেটের ব্যথা থেকে জেগে ওঠে। নবজাতক শিশুদের ক্ষেত্রে এটি রাত জেগে থাকার অন্যতম প্রধান কারণ। এখনও ভঙ্গুর পেটের বদহজম কাঁদতে থাকে।
আপনি আপনার বাচ্চাকে কী খাওয়ান তা নোট করুন। যে পণ্যগুলিতে তার প্রতিক্রিয়া রয়েছে তা চিহ্নিত করে অনাকাঙ্ক্ষিত প্রকাশগুলি বাদ দেওয়া যেতে পারে।
উদ্বেগ
সন্তানের দুঃস্বপ্ন হতে পারে। একটি খারাপ স্বপ্ন দেখে, তিনি উঠে তার বাবা-মায়ের কাছে ছুটে যান। এটি তার কাছে মনে হয় কেবলমাত্র তারা তাকে দুঃস্বপ্ন থেকে রক্ষা করতে পারে। তাদের উপস্থিতির কারণ হ'ল ভয়, ভীতিজনক কার্টুন বা বই হতে পারে।
আপনার সন্তানকে তিনি কী স্বপ্ন দেখেছিলেন তা অবশ্যই জিজ্ঞাসা করুন। পুনরাবৃত্ত দুঃস্বপ্ন মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার কথা বলে। আপনার একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার প্রয়োজন হতে পারে।
রাস্তায় বা বাড়িতে শোরগোল আপনার শিশুকে রাতে প্রায়শই জাগ্রত করতে পারে। কুকুরের ঝাঁকুনি, ঘড়ির ঝাঁকুনি, জানালার কৌতুক the এমন আওয়াজ যা বাচ্চাকে নিভৃতে ঘুমাতে দেয় না। এই শব্দগুলি সনাক্ত করুন এবং সেগুলি অপসারণ করার চেষ্টা করুন।
সন্তানের অস্বস্তিকর বিছানা থাকতে পারে। একটি গদি যা খুব নরম বা দৃ firm় হয় তার ঘুমোতে আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করে না। একটি অস্বস্তিকর বালিশ একটি বিকল্প হতে পারে। ফলস্বরূপ, তিনি ভোগেন এবং শিথিল হয়ে ঘুমিয়ে পড়তে পারেন না।
শারীরবৃত্তি
ওভারটিভ বাচ্চারাও রাতে ঘুমোতে পারে না। তাদের অত্যধিক মাত্রায় শিশুর সম্পূর্ণ শিথিলকরণে হস্তক্ষেপ হয়। এই জাতীয় শিশুরা প্রায়শই ঘুম থেকে উঠে ঘুমোতে দিনের বেলা চালিয়ে যেতে পারে। আপনার সক্রিয় সন্তানের ক্রিয়াকলাপগুলিতে সামঞ্জস্য করুন। শয়নকালের দুই ঘন্টা আগে, আউটডোর গেমগুলি বন্ধ করা, শান্ত খেলাগুলিতে স্যুইচ করা প্রয়োজন।
এছাড়াও অগভীর ঘুমের কারণ হ'ল সন্তানের উদ্বেগ। তার মস্তিষ্ক দিনের বেলা প্রাপ্ত সমস্ত তথ্য প্রক্রিয়া করতে পারে না। ছাপগুলির একটি বিশাল পরিমাণ হ'ল শিশুর ভঙ্গুর মানসিকতার উপর অতিরিক্ত চাপের কারণ।
সীমাবদ্ধ তথ্য প্রবাহ। আপনার সন্তানের কম্পিউটার দেখার সময় টিভি দেখার সময় দিন না।
শিশুটি টয়লেট ব্যবহার করতে ঘন ঘন জেগে উঠতে পারে। শরীরের এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে নিদ্রায় ঘুমাতে এবং পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করতে দেয় না। এই শিশুদের শোবার আগে তরল খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করতে হবে।
প্রচুর রাতের খাবার আপনার শিশুকে জাগ্রত রাখবে। পেটের পরিশ্রম নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনার সন্তানের দিনের নিয়মটি অনুসরণ করা উচিত এবং শোবার আগে অতিরিক্ত খাওয়ার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়।
