প্রায়শই একটি শিশু অনড় হয়ে নিজের বাবা-মাকে প্রতিদিন একই খাবারের জন্য জিজ্ঞাসা করে, কেবল কারণ এটি তার পছন্দ হয়। বাচ্চাদের স্বাদ ধীরে ধীরে তৈরি হয় এবং শিশু বিশেষজ্ঞরা প্রিয় শিশুকে বিভিন্ন খাদ্য পণ্যগুলিতে অভ্যস্ত করার পরামর্শ দেয়, শৈশব থেকেই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস জাগিয়ে তোলে।
বকউইটের অনেক সুবিধা রয়েছে, যার কারণে এটি শেফ, পুষ্টিবিদ এবং কেবলমাত্র ব্যক্তিরা এটি খাওয়া উপভোগ করেন by সময়ে সময়ে আপনি শুনতে পাচ্ছেন যে প্রতিদিন বকউইট পোর্টিজ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অভিভাবকরা প্রায়শই এই প্রশ্নটি সম্পর্কে ভাবেন, যার বাচ্চারা আনন্দের সাথে বেকওয়েট খায় এবং ক্রমাগত এটি রান্না করতে বলে।
বকোহিয়েট পোরিজের দরকারী বৈশিষ্ট্য
বাকলহিট মানুষের জন্য নিরাপদ ডায়েটরি খাবারগুলির মধ্যে একটি। এটি আঠালো মুক্ত, অ-অ্যালার্জেনিক এবং রক্তে শর্করাকে হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে।
বেকউইট ভাল হজম হয়, প্রায় সম্পূর্ণরূপে শরীর দ্বারা শোষিত হয় এবং এর রচনায় প্রোটিনের একটি খুব উচ্চ শতাংশ রয়েছে। পুষ্টিকর মানের দিক থেকে, বকউইট পোড়ির মাংসের প্রায় সমান।
বাকুইতে পুষ্টির একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা থাকে: আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম, সেইসাথে বি ভিটামিন r এই ধরণের দরিদ্রের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলিতে কম ফ্যাটযুক্ত উপাদান রয়েছে।
এই কারণগুলির জন্য, সমস্ত ওজনযুক্ত লোকের জন্য বকউইট পোর্টিজ বাঞ্ছনীয়। তবে চিকিত্সকরা প্রাপ্তবয়স্ক বা শিশুদের কাউকেই কেবল মনোহর পোড়ির সমন্বয়ে মনো-ডায়েট চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন না।
একটি শিশুর শরীর বিভিন্ন প্রয়োজন
শিশুর খাবারের প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল তার বিভিন্নতা। কেবলমাত্র তার ডায়েটে সিরিয়ালের জন্য বিভিন্ন সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত করে কোনও শিশুর জন্য পূর্ণমাত্রার পুষ্টি সরবরাহ করা সম্ভব। একা বকউইট পরিজ বাচ্চার শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করতে সক্ষম হবে না।
তদুপরি, বাকলবহুল জল শোষণ করে এবং প্রচুর পরিমাণে শিশুর মলকে অসুবিধা দেখা দিতে পারে, ফুলে যাওয়া এবং গ্যাসের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পেতে পারে। যদি আপনার বাচ্চা হাঁস দই পছন্দ করে, তবে তার স্বাস্থ্যের জন্য তাকে খেতে দিন, তবে সপ্তাহে ২-৩ বার বেশি নয়।
খাবারে ঘন ঘন ঘন ব্যবহারের ফলে তেমন ক্ষতি হয় না, তবে যে কোনও তর্ক খাওয়ার অভ্যাস থেকে আরও বেশি উপকার পাবেন। ধীরে ধীরে আপনার শিশুকে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সঠিক নীতিমালা তৈরি করে বিভিন্ন খাবারে পাঠান।
বৈচিত্রময় ডায়েটে অভ্যস্ত একটি শিশু কম মজাদার এবং আরও স্থিতিস্থাপক হবে, তার জীবন থেকে সঠিকভাবে খাপ খাইয়ে নিতে এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার আরও বেশি সম্ভাবনা থাকবে।
