মানুষের শরীর 2/3 জল হয়। এই ভারসাম্য বজায় রাখতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ককে দিনে কমপক্ষে দুই লিটার জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে একটি শিশুর কত জল প্রয়োজন? এবং এটি পান করার সর্বোত্তম উপায় কী?
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সুপারিশ অনুসারে, বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাদের 6 মাস বয়স পর্যন্ত জল দিয়ে পরিপূরক করা উচিত নয়। তারা স্তনের দুধ থেকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে তরল পান। কৃত্রিম মিশ্রণে বেড়ে ওঠা বাচ্চাদের জন্য, খাওয়ানোর মধ্যে 20-30 মিলি জল দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে প্রয়োজনীয় তরলের পরিমাণও বাড়তে থাকে।
কোনও শিশুর কত তরল পান করা উচিত
তরল পরিমাণ নির্ধারণের প্রধান মানদণ্ড হ'ল সন্তানের ইচ্ছা। যদি সে অনিচ্ছায় মদ্যপান করে, আপনি তাকে এটি করার জন্য জোর করবেন না। একই সময়ে, যদি তিনি লোভের সাথে দেওয়া জল পান করেন, যখন তিনি আদর্শের চেয়ে বেশি পান করেন তখন বোতলটি নিয়ে যাবেন না।
প্রথম ছয় মাসের জন্য, কোনও শিশুর জন্য প্রতিদিন 100-180 মিলি তরল প্রয়োজন। যদি শিশুটি বোতল খাওয়ানো হয় তবে তাকে খাওয়ানোর মধ্যে 20-30 মিলি জল সরবরাহ করুন। বুকের দুধ 85% জল, সুতরাং আপনার বাচ্চা যদি প্রতিরোধ করে তবে জোর করে জল দেওয়ার দরকার নেই।
ছয় মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত, প্রয়োজনীয় পরিমাণে তরল প্রতিদিন 260 মিলি বেড়ে যায়। এক বছর পরে, শিশুর জন্য প্রতিদিন 300-400 মিলি তরল প্রয়োজন। চার বছর বয়সে, এই চিত্রটি দ্বিগুণ হয়ে 800 মিলি। চার থেকে সাত বছর বয়সী কোনও শিশুকে প্রতিদিন প্রায় এক লিটার জল পান করা উচিত।
যদি শিশু অসুস্থ থাকে তবে দ্রুত তরল থেকে শরীরের সংক্রমণ পরিষ্কার করতে তরলটির পরিমাণ বাড়ানো যেতে পারে।
যখন আপনার একটি শিশু পান করা দরকার
কৃত্রিম খাওয়ানোর সাথে, একটি শিশুর স্তন্যদানের চেয়ে বেশি জল প্রয়োজন। সন্তানের শরীরে, প্রচুর পরিমাণে শেষের পণ্য তৈরি হয়, যার জল অপসারণের প্রয়োজন।
যদি বায়ু বা অন্দরের তাপমাত্রা 25 ডিগ্রির উপরে থাকে তবে এটি খাওয়ানোর মধ্যে বাচ্চাকে পরিপূরক হিসাবে দেওয়া উচিত।
অন্ত্রের ব্যাধি বা জ্বরজনিত কারণে পানিশূন্যতার ক্ষেত্রে শিশুর জন্য জল প্রয়োজন। ডিহাইড্রেশন নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে: বিরল প্রস্রাব, শুকনো ঠোঁট, ত্বকের কুঁচকানো, তন্দ্রা, ফ্যাকাশে হাত ও পা।
কীভাবে বাচ্চাকে পান করতে হয়
যদি শিশু সুস্থ থাকে তবে রস, ফলের পানীয় বা পরিষ্কার জল পানীয় হিসাবে উপযুক্ত। এটি শিশুদের জন্য একটি বিশেষ জল হলে এটি ভাল, এটি একটি শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ ধারণ করে। খোলা বোতলটির শেল্ফ জীবন ঘরের তাপমাত্রায় 2 ঘন্টা বা রেফ্রিজারেটরে একদিন থাকে।
কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে, ডাক্তার ভেষজ চা লিখে দিতে পারেন cribe ক্যামোমাইল ফোলা ফোলাতে সাহায্য করে, ডিলের পানি কোলিকের সাথে সাহায্য করে, লিন্ডেন চা কপিস সর্দি সহ ভাল করে।
