লোকেরা সহজেই অপরিচিত বা অপরিচিত ব্যক্তিদের অদম্য ক্রিয়াকে ক্ষমা করে দেয়, তারা যে অনুভূতিগুলি অনুভব করেছিল তা দ্রুত ভুলে যায়। তবে কোনও কারণে, সবচেয়ে অসুবিধাটি হ'ল তাদের ক্ষমা করা যাঁরা জীবনের একটি অংশ ছিলেন বা ছিলেন: বাবা-মা, বন্ধু এবং স্বামী। একজন প্রাক্তন স্বামীকে কীভাবে ক্ষমা করবেন, এটি কতক্ষণ সময় নেবে, ক্ষমাটি আদৌ আসল এবং আপনি কোথায় শুরু করবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজেকে দিয়ে শুরু. বাইরের পর্যবেক্ষকের শান্ত দৃষ্টিতে আপনার বর্তমান পরিস্থিতিটি একবার দেখুন এবং এটি সম্পর্কে আপনার কী পছন্দ এবং আপনি কী পরিবর্তন করতে চান তা স্থির করুন। আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এবং আপনার জীবনে তাঁর ভূমিকা কী কারণে আপনাকে এখনও হতাশ করে তা বোঝার চেষ্টা করুন। আপনি কী জন্য তাকে ক্ষমা করতে পারবেন না এবং কী ক্ষমা করতে পারবেন না তা বিশ্লেষণ করুন। একটি ভাঙা সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রতিটি পক্ষেই অপরাধের ভাগ রয়েছে, তাই আপনি তাকে কী দোষী হিসাবে দেখেন এবং কী - আপনার - তা নির্ধারণ করুন। আপনি কীভাবে স্বতন্ত্র এবং সহায়তার দরকার নেই, আপনি কী ধরনের জীবনযাপন করতে চান এবং আপনার সাধারণ শিশুরা কেমন বোধ করে তা বোঝার চেষ্টা করুন। যুক্তিযুক্ত এবং সংবেদনশীল আপনার জীবনের প্রতিটি বিষয় আপনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সংশোধন করতে দিন। যদি আপনি নিজে থেকে এটি বের করতে না পারেন তবে শর্ত ছাড়াই আপনার বিশ্বাসী ব্যক্তির সাথে কথা বলুন। আপনার স্বপ্নগুলি অনুসরণ এবং চালনা করার জন্য আপনাকে কথা বলতে হবে এবং যে জিনিসগুলি আপনাকে ভারী করে তোলে সেগুলি ছেড়ে দেওয়া উচিত।
ধাপ ২
আপনার যদি প্রাক্তন স্বামীর সাথে যোগাযোগ করতে হয় এবং বেশ কয়েক বছর অতিবাহিত হয়ে যাওয়ার পরেও তাঁর দিকে তাকিয়ে কেবল বিরক্তি, ক্রোধ বা বিরক্তি আপনার মধ্যে ফুটে ওঠে, তবে পরিস্থিতিটি আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে জটিল। ক্ষমা করা কাজ এবং সর্বোপরি - নিজের এবং নিজের ক্ষমার জন্য কাজ করুন। এবং এখানে আপনারা যারা একই জীবনের দৃশ্যের মধ্য দিয়ে চলেছেন তাদের সহায়তা করতে পারেন, তাদের ইতিবাচক অভিজ্ঞতা আপনার জন্য উদাহরণ এবং ত্রাণ হিসাবে কাজ করতে পারে। যদি আপনার অতীত বিবাহ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা, প্রাক্তন স্বামী এবং তার বর্তমান জীবন আক্ষরিকভাবে আপনার শ্বাসের সাথে হস্তক্ষেপ করে তবে একজন ভাল মনোবিজ্ঞানী সন্ধান করুন। নিজের মধ্যে সরে না যান এবং হৃদয় ব্যথা সহ্য করবেন না, কারণ আমাদের ভিতরে চালিত সমস্ত কিছু খুব মারাত্মক অসুস্থতা এবং হতাশায় পরিণত হতে পারে।
ধাপ 3
আত্মবিশ্বাসের পথে নেমে যাবেন না যদি বিবাহবিচ্ছেদের কারণটি আপনি যেমন মনে করেন, নিজেকে বা আপনার কিছু ত্রুটি, বাস্তব বা কাল্পনিক ছিল। নিজেকে ভালবাসুন এবং শ্রদ্ধা করুন, নিজের আত্মসম্মানকে উন্নত করুন। কোনও অবস্থাতেই নিজেকে এবং আপনার নতুন স্ত্রী বা আপনার প্রাক্তন স্বামীর আবেগকে তুলনা করার চেষ্টা করবেন না। আপনি ভিন্ন ব্যক্তি এবং তাঁর পছন্দটি আপনার সাথে কোনও সম্পর্কযুক্ত নয় বলে বিভিন্ন কারণে নির্ধারিত হতে পারে। জীবন এ সম্পর্কে ধারণাগুলির চেয়ে অনেক বেশি সমৃদ্ধ এবং বৈচিত্র্যময় এবং এর সমস্ত কিছুই আপনার কাছে পরিষ্কার নয়। অন্যদিকে থেকে পরিস্থিতিটি দেখার চেষ্টা করুন: আপনার স্বাধীনতা, আপনি যদি এটি আনন্দের সাথে গ্রহণ করেন তবে সুখের সন্ধানে নতুন, আকর্ষণীয় যাত্রার সূচনা হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
আপনার প্রাক্তন স্বামী, তার কাজের উদ্দেশ্যগুলি বোঝার চেষ্টা করুন। এটি বিবাহের মধ্যে সবচেয়ে কঠিন জিনিস এবং বিয়ের পরে এটি সম্পূর্ণ অসম্ভব এবং বোকাও বলে মনে হয়। এবং এখনো. সর্বোপরি, আপনি এতটুকু প্রতিরোধ করেন এমন সমস্ত কিছুই আপনার উপর ঝড়ের মতো পড়ে এবং আপনি যা গ্রহণ করেন তা এতই ভয়াবহ এবং অপূর্ণ বলে মনে হয় না। আপনি এবং তিনি উভয়ই মানুষ। এবং ভুল করার অধিকার মানুষের আছে। এখন তিনি আপনার স্বামী নন এবং তার ভুলগুলির সাথে আপনার কোনও সম্পর্ক নেই (অতীত বা ভবিষ্যতও নয়)। আপনার মধ্যে একটি নৈতিক দূরত্ব তৈরি করুন, এটি আপনাকে প্রয়োজনে নিরপেক্ষভাবে যোগাযোগ করতে সহায়তা করবে। বা, যদি অন্য কোনও কিছুই আপনাকে আবদ্ধ করে রাখে না, তবে একেবারেই যোগাযোগ করবেন না।
পদক্ষেপ 5
ভাবুন, আপনার হৃদয়ে আপনার স্বামীর অবস্থান কি আসলেই প্রাক্তন? সম্ভবত আপনার বিবাহবিচ্ছেদ হুট করেই হয়েছিল, এবং এটিই আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে ক্ষমা করা থেকে বিরত রাখে - আশা করি যে সবকিছু আলাদা হতে পারে। তবে এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনার স্বামীও আপনার মতো, আপনি তাঁর প্রাক্তন স্ত্রী হিসাবে এই বিষয়টি গ্রহণ করতে পারেন না। আপনার নতুন জীবনে হস্তক্ষেপ করে এমন মায়া কাটিয়ে জীবন কাটাতে এখানে এক বিরাট বিপদ রয়েছে। আপনার প্রাক্তন স্ত্রীর সাথে খোলামেলা কথা বলুন। যদি তিনি সত্যিই আপনার কাছে ফিরে আসার বিষয়ে চিন্তা করেন এবং সবকিছু ঠিক করার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে তিনি সম্ভবত গেম খেলবেন না এবং আপনি পুনরায় মিলতে পারবেন।তবে আপনি যদি বুঝতে পারেন যে তিনি নতুন বিয়ে বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে সুখী, এবং আপনার কাছে ফিরে আসার কথা চিন্তা না করে, তার জন্য কোনও ফাঁদ স্থাপন করবেন না এবং প্রতিশোধ নেবেন না। যাইহোক, এই জাতীয় কথোপকথনটি আপনার উপর একটি সুদৃ effect় প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনি দ্রুত আপনার জীবনযাপন শুরু করতে এবং নতুন ভালবাসার সাথে সাক্ষাত করতে পারেন। এবং যদি তা না হয় তবে আপনি আবার এক ধাপে আসবেন - নিজের সাথে শুরু করুন। আপনার জীবন এখানে এবং এখন!
