গর্ভবতী হওয়ার কারণে অন্যদের চেয়ে প্রত্যাশিত মায়েদের সম্ভাবনা বেশি। গর্ভাবস্থা শুরু হওয়ার সাথে সাথে মহিলার দেহের প্রতিরক্ষা হ্রাস পায়। এটি ভ্রূণ প্রকৃতপক্ষে একটি বিদেশী দেহ, যার সাহায্যে দেহ শক্তিশালী অনাক্রম্যতার সাহায্যে লড়াই করবে এই কারণে এটি ঘটে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সবার আগে, আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে অবহিত করা উচিত যারা ধরা পড়ে যাওয়া ঠান্ডা সম্পর্কে গর্ভাবস্থা পর্যবেক্ষণ করছেন। আপনার নিজের-ওষুধ খাওয়া উচিত নয়, কারণ আপনি কেবল নিজেরাই নয়, আপনার অনাগত সন্তানেরও ক্ষতি করতে পারেন।
ধাপ ২
গর্ভাবস্থায় ঠান্ডা লাগার সাথে অবস্থার উপশম করতে, সবচেয়ে সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের প্রতিকারগুলি সহায়তা করবে। স্যালাইন দিয়ে অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকে ধুয়ে ফেলা সর্বাধিক সর্দি, নাক দিয়ে যাওয়া বাধা দিয়ে শ্বাস প্রশ্বাস প্রশমিত করতে সহায়তা করে। এটি একটি ফার্মাসি পণ্য হতে পারে বা গরম জলে দ্রবীভূত সমুদ্রের লবণ থেকে বাড়িতে প্রস্তুত একটি হতে পারে, যা রান্নায় ব্যবহৃত হয়। নাকের মিউকোসাকে ময়শ্চারাইজ করার সময় সমুদ্রের জল শুকিয়ে যায় এবং ফোলাভাব থেকেও মুক্তি দেয় rel
ধাপ 3
একটি প্রতিকার যা শৈশবকাল থেকেই সবার কাছে পরিচিত কাশি কাটাতে সহায়তা করবে will এটি এক চিমটি বেকিং সোডা এবং নিয়মিত মাখনের এক চা চামচ সহ গরম দুধ। জ্বর না থাকলে আপনি এক চামচ মধু খেতে পারেন। শৈশব থেকে কাশির আর একটি প্রতিকার হ'ল একটি খোসায় সিদ্ধ হওয়া আলু দিয়ে সসপ্যানের উপরে শ্বাস ফেলা। যদি চায়ের আকারে গর্ভাবস্থায় ageষি ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে শ্বসন আকারে, ageষি ভেষজের আধান এমনকি দরকারী। যদি কাশি গুরুতর হয় তবে আপনার উপরের বুকে প্রাকৃতিক মধুযুক্ত একটি বাঁধাকপি পাতা লাগানোর চেষ্টা করুন এবং এটি একটি পাতলা স্কার্ফ বা ডায়াপার দিয়ে সুরক্ষিত করুন।
পদক্ষেপ 4
সর্দি-কাশির জন্য একটি গরম পানীয় সহায়ক। এটি লেবু চা, বেরি ফলের পানীয়, ক্যামোমিল চা, ফলের কমপোট হতে পারে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সংযম পালন করা, বিশেষত যদি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে আপনি যে পরিমাণ তরল পান করেন তার উপর কোনও বিধিনিষেধ থাকে। গর্ভবতী মায়ের কিডনি ইতিমধ্যে গুরুতর চাপের মধ্যে রয়েছে, তাই উষ্ণ পানীয়টি প্রচুর পরিমাণে না হয়।
পদক্ষেপ 5
গর্ভাবস্থায় সর্দি-কাশির পুষ্টির জন্য, নিয়মটি সহজ: আপনার পছন্দমতো খাওয়া। নোনতা, ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি সুপারিশ করা হয় না; আপনি তাজা বা স্টিমযুক্ত শাকসব্জী, কম ফ্যাটযুক্ত তরল সিরিয়াল, ফল খেতে পারেন। আপনার যদি খাওয়ার মতো মনে হয় না, খাবেন না, তবে পরে খাওয়া ভাল তবে ক্ষুধা দিয়ে। অংশগুলি ছোট রাখুন, খুব বেশি খাওয়াবেন না।
পদক্ষেপ 6
তাপমাত্রা যদি 38.5 ডিগ্রির নীচে থাকে তবে এটি সাধারণত কোনও জিনিস দ্বারা ছিটকে যায় না; উচ্চতর তাপমাত্রায় আপনাকে medicষধগুলি গ্রহণ করতে হবে, যা কেবলমাত্র গর্ভাবস্থা পর্যবেক্ষণ করে একজন ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা যেতে পারে।
