ডিম্বাশয় হ'ল ডিম্বাশয়ের ফলিকাল থেকে ডিম্বাশয়ের গহ্বরে ডিম্ব নিষ্কাশন একটি পরিপক্কের মুক্তির প্রক্রিয়া। শারীরবৃত্তিকভাবে, এটি মাসিক চক্রের একটি পর্যায়, প্রতি 21-35 দিন প্রসবকালীন মহিলাদের মধ্যে ঘটে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন, তিনি আপনার struতুচক্র সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। ডিম্বস্ফোটন গণনা করার একটি পদ্ধতি হ'ল জরায়ু খাল থেকে শ্লেষ্মার পরিমাণ এবং সংমিশ্রণ অধ্যয়ন করা। কোনও পদার্থের সর্বাধিক মুক্তি ইস্ট্রোজেনের স্তরে বৃদ্ধি নির্দেশ করে এবং ডিম্বস্ফোটনের সূত্রপাতের সাথে চিহ্নিত হয়। বিশেষজ্ঞের এক্সটেনসিবিলিটি, স্ফটিককরণ, শ্লেষ্মার স্বচ্ছতার দিকে মনোযোগ দেবেন। এটি করার জন্য, তিনি তাকে বিশ্লেষণের জন্য নিয়ে যাবেন।
ধাপ ২
ওভুলেশন শুরুর কোনও শারীরবৃত্তীয় লক্ষণ আছে কিনা দেখুন? এটি তলপেটে স্বল্পমেয়াদী ব্যথা হতে পারে, শ্রমশক্তি বৃদ্ধি, খিটখিটে, বমি বমি ভাব দেখা দেয়। এই সময়কালে, অনেকের কাছে সুস্পষ্ট, লম্বা গন্ধহীন স্রাব এবং শুকনো অশুচি থাকে।
ধাপ 3
ক্যালেন্ডার পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। একটি ক্যালেন্ডার তৈরি করুন, প্রতি মাসের আপনার পিরিয়ডের শুরুর তারিখটি চিহ্নিত করুন। কমপক্ষে 3-4 চক্র অধ্যয়ন করুন, প্রত্যেকের সময়কাল গণনা করুন, গর্ভধারণের সবচেয়ে সম্ভাব্য দিনটি ঠিক তার মাঝখানে পড়েছে।
পদক্ষেপ 4
আপনার বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করুন, এর জন্য আপনার থার্মোমিটার প্রয়োজন। প্রক্রিয়াটি সকালে না উঠেই করা উচিত। আপনি মলদ্বারে ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে আপনি যোনি বা মুখের মধ্যে থার্মোমিটার স্থাপন করতে পারেন। একমাত্র শর্ত যা একই সময়ে পর্যবেক্ষণ করতে হবে। কাগজে একটি গ্রাফ আঁকুন, উল্লম্ব অক্ষের উপর তাপমাত্রার বিভাগগুলি এবং অনুভূমিক অক্ষে struতুচক্রের দিন চিহ্নিত করুন। এটি প্রতিদিন পূরণ করুন, এখানে আপনাকে যৌন মিলনের দিনগুলিতে ডেটা প্রবেশ করতে হবে। ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্তটি বেসাল তাপমাত্রা বৃদ্ধির আগের দিন বা হ্রাস এবং তার উত্থানের শুরুতে হবে। এই পদ্ধতিটি বেশ দীর্ঘ।
পদক্ষেপ 5
আপনার ডাক্তারকে একটি আল্ট্রাসাউন্ড রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। প্রক্রিয়া চলাকালীন, ফলিকেলের বৃদ্ধি এবং বিকাশ পর্যবেক্ষণ করা হয়, সুতরাং এটির ফাটল নির্ধারিত হয়, ডিম্বস্ফোটন ঘটে। গর্ভধারণের অনুকূল দিনগুলি নির্ধারণের জন্য এটি অন্যতম সঠিক পদ্ধতি; এটির ব্যবহারের জন্য কোনও contraindication নেই। প্রক্রিয়াটি bestতুস্রাব বন্ধ হওয়ার পরে সপ্তম দিনে সবচেয়ে ভালভাবে পরিচালিত হয়।
পদক্ষেপ 6
আপনার ফার্মাসি থেকে ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষার স্ট্রিপগুলি কিনুন, প্রতি প্যাকটিতে সাধারণত পাঁচটি। সুতরাং, আপনি আপনার প্রস্রাব বা লালাতে ডিম্বস্ফোটন হরমোনগুলির মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন। এই পদ্ধতি এবং বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ একত্রিত করার চেষ্টা করুন। আপনি পাঁচ মিনিটের মধ্যে ফলাফল পেতে পারেন, এগুলি অবশ্যই দিনে অন্তত দুবার প্রয়োগ করা উচিত, প্রত্যাশিত struতুস্রাব শুরু হওয়ার সাত দিন আগে শুরু হওয়া। আপনি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়াটি পাওয়ার সাথে সাথে প্রায় 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন, ডিম্বস্ফোটন হতে এটি কত সময় নেয়। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে সন্তানের পছন্দসই লিঙ্গ গণনা করা ভাল। লালা পরীক্ষাগুলি দেখতে আয়না, ম্যাগনিফাইং গ্লাস এবং ভিতরে একটি সূচকযুক্ত লিপস্টিকের মতো লাগে। নির্দেশিকাগুলি নির্দেশিত অনুযায়ী বস্তুটির উপরে থুতু দিন এবং 20 মিনিটের মধ্যে আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য পান।
