সন্তান জন্মদানের সময়কালে, গর্ভবতী মায়ের পুষ্টির খুব গুরুত্ব থাকে। তার ডায়েটে খাবারগুলি তাজা এবং স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিত। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে প্রিয় পানীয়গুলির মধ্যে একটি হল ডালিমের রস। এটি সুস্বাদু, আনন্দদায়ক টক এবং খুব স্বাস্থ্যকর, তবে আপনাকে এটি সঠিকভাবে পান করা দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ডালিমের রসের রয়েছে উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত তালিকা: প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিসেপটিক, বেদনানাশক, মূত্রনালী এবং কোলেরেটিক। এই সমস্ত পরামর্শ দেয় যে এই বেরি বিভিন্ন অসুস্থতা এবং স্বাস্থ্য সমস্যার বিরুদ্ধে সহায়তা করে। গর্ভাবস্থায় ডালিমও খুব উপকারী। এটি হৃৎপিণ্ডের কাজের ক্ষেত্রে উপকারী প্রভাব ফেলে, রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায় এবং দরকারী ভিটামিন দিয়ে শরীরকে পূর্ণ করে তোলে। গর্ভধারণের সময়কালে ডালিমের রস টক্সিকোসিসের সময় বমি বমি ভাব হ্রাস করতে পারে এবং ক্ষুধা ফিরিয়ে আনতে পারে, এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে এবং এডিমার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে, প্রত্যাশিত মায়ের অনাক্রম্যতাতে উপকারী প্রভাব ফেলে। সাধারণভাবে, ডালিম দরকারী পদার্থগুলির একটি ভাণ্ডার যা গর্ভবতী মা এবং তার শিশুর এত প্রয়োজন need
ধাপ ২
সন্তান জন্মদানের সময় ডালিমের রস খাওয়ার উপকারিতা প্রচুর, তবে তবুও, ভবিষ্যতের মায়েদের এই পানীয়টি ব্যবহার করার জন্য খুব যত্নশীল এবং ডোজ করা উচিত। আসল বিষয়টি হ'ল কিছু গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডালিম মল নিয়ে সমস্যা সৃষ্টি করে এবং যেহেতু গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য অস্বাভাবিক নয়, তাই এই বেরির রস কেবল পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, একটি ডালিম পানীয় অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, এবং মহিলারা একটি শিশু প্রত্যাশা এই সমস্যার জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল us যদি গর্ভবতী মায়ের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং পাচন অঙ্গগুলির কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ হয় তবে ডালিমের রস খাওয়া শুরু করার আগে, তার একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ধাপ 3
অনেক রোগের জন্য, এই পানীয় নিষিদ্ধ। তবে এমনকি গর্ভবতী মহিলার কোনও গুরুতর রোগ না থাকলেও এবং ডাইরে ডালিমের রস প্রবর্তনের জন্য চিকিত্সক অগ্রণী ভূমিকা রাখেন, আপনার এটি খুব বেশি পরিমাণে পান করা উচিত নয়। এবং পানীয়টি তার খাঁটি আকারে খাওয়া উচিত নয়। এটি কোনও ফলের রস দিয়ে বা সরলভাবে সিদ্ধ করা, তবে গরম জলের সাথে মিশ্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে সেরা বিকল্প হ'ল ডালিমের পানীয়টি গাজর বা বীটের রস দিয়ে মিশ্রিত করা। এই রান্না বিকল্পের সাহায্যে crumbs এবং গর্ভবতী মহিলার জন্য সুবিধাগুলি সর্বাধিক হবে।
পদক্ষেপ 4
যদি আমরা কোন রস স্বাস্থ্যসম্মত - বাড়িতে তৈরি বা শিল্প-তৈরি সম্পর্কে কথা বলি তবে উত্তরটি সুস্পষ্ট - তাজা সংকুচিত। অতএব, ব্যবহারের আগেই ডালিম পিষে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়। পানীয় তৈরির জন্য, শক্ত ত্বকযুক্ত পাকা ফলগুলি চয়ন করা ভাল। এটিতে কোনও বাদামী দাগ বা নরম দাগ থাকা উচিত নয়, কারণ এগুলি ক্ষয়ের প্রথম লক্ষণ। একটি উচ্চ মানের মানের বেরি সবুজ ছাড়া শুকনো মুকুট রয়েছে।
