কোনও মহিলা যখন তার প্রথম সন্তানের প্রত্যাশা করছেন, অদূর ভবিষ্যতে তার কী হবে তার কোনও ধারণা নেই। এই ধরনের অনিশ্চয়তা বিভিন্ন বিরক্তিকর চিন্তার জন্ম দেয়: জন্মটি কী ভাল হবে, শিশুর সাথে সবকিছু ঠিক থাকবে, জন্মের পরে কীভাবে আচরণ করা যায়। গর্ভবতী মায়েদের জন্য কোর্স, যা সম্প্রতি খুব জনপ্রিয় হয়েছে, এই উত্তেজনা সহ্য করতে সহায়তা করবে।
কোর্সগুলি গর্ভবতী, সন্তান প্রসব এবং প্রসবোত্তর সময়ের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত প্রয়োজনীয় জ্ঞান অর্জন করতে গর্ভবতী মায়েদের সহায়তা করে। আরও দরকারী তথ্য সন্ধানের জন্য আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ক্লাসে অংশ নেওয়া শুরু করতে হবে।
সাধারণত, গর্ভবতী মায়েদের জন্য কোর্স দুটি পর্যায়ে অনুষ্ঠিত হয়: 8 ম মাস অবধি - গর্ভাবস্থার উপর বক্তৃতা এবং ব্যবহারিক অনুশীলন এবং পরবর্তী তারিখে - সরাসরি সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুতি।
কোর্সগুলি কেবলমাত্র উচ্চ দক্ষ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত: পেরিনিটাল সাইকোলজিস্ট, প্রসেসট্রি বিশেষজ্ঞ এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা। 8-9 মাসে শিশু বিশেষজ্ঞ এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করাও প্রয়োজনীয়।
গর্ভাবস্থার ক্লাসে, মহিলাদের গর্ভাবস্থার প্রতিটি মাসের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে, সঠিক ভারসাম্য পুষ্টি সম্পর্কে, গর্ভের একটি শিশুর বিকাশের পর্যায়গুলি সম্পর্কে, প্রাথমিক পর্যায়ে জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম সম্পর্কে, আবেগময় এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে শিখতে হবে পুরো সময়কাল, গর্ভাবস্থার প্রতিটি ত্রৈমাসিকের সময় কীভাবে আচরণ করা যায়, চাপ থেকে মুক্তি, শিথিল হওয়া এবং শান্ত হওয়া কতটা সহজ।
গর্ভাবস্থার 32 তম সপ্তাহ থেকে শুরু করে, প্রসবপূর্ব প্রশিক্ষণ পরিচালিত হয়, যেখানে বিশেষজ্ঞরা জন্মের প্রক্রিয়া সম্পর্কে নারীদের বিস্তারিত এবং একটি অ্যাক্সেসযোগ্য পদ্ধতিতে বলে, যথা: জন্ম প্রক্রিয়াটি কোন সময়ের মধ্যে ভাগ করা হয়, শ্রমের সময় কীভাবে আচরণ করা যায়, কীভাবে পুনরুদ্ধার করা যায় শ্বাস, কীভাবে সঠিকভাবে ধাক্কা দেওয়া যায়, শ্রমের সময় কী সম্ভব এবং কী নয় not
প্রায়শই, জন্ম দেওয়ার পরে, একজন মহিলা দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সন্তানের দিকে সমস্ত মনোযোগ পুরোপুরি স্যুইচ করে এবং এই সময়ে তার স্বামী অতিরিক্ত অতিরিক্ত অনুভব করে। এই আচরণটি ঘন ঘন ঝগড়া হতে পারে এবং ফলস্বরূপ - পরিবার ভেঙে যায়।
ব্যবহারিক অনুশীলনের সময় (প্রথম দিকে এবং দেরিতে উভয়ই) মহিলা শরীর প্রসবের জন্য প্রস্তুত থাকে। এখানে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য গর্ভবতী মায়েরা জিমন্যাস্টিক অনুশীলনের একটি সেট শিখতে হবে, সংকোচন থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করে এমন বিভিন্ন কৌশল আয়ত্ত করতে পারে (ম্যাসাজ, শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল), শ্রম প্রক্রিয়া চলাকালীন সঠিকভাবে শ্বাস নিতে শিখবে, মাস্টার শিথিল করার কৌশলগুলি যা মানসিক চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করবে, প্রসবের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এমন ভঙ্গিমাগুলি সম্পর্কে শিখুন।
এছাড়াও, শিশু বিশেষজ্ঞরা একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যবহারিক অনুশীলন পরিচালনা করেন, পাশাপাশি প্রসবের পরে বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্যবস্থা করার নির্দেশনাও দেয়। মনোবিজ্ঞানীরা গর্ভবতী মায়েদের বোঝান যে একটি সন্তানের জন্মের পরের জীবনধারা নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হবে। প্রসবোত্তর হতাশা হিসাবে যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। পরিবারে সন্তানের উপস্থিতির পরে স্বামীর সাথে সম্পর্কের অবনতির সমস্যাটিও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
শেষ পাঠগুলিতে, সম্পর্কিত প্রশ্নগুলিও আলোচনা করা হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, হাসপাতালে কী জিনিস সংগ্রহ করা দরকার।
গর্ভবতী মায়েদের জন্য কোর্স কীভাবে চয়ন করবেন? এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কোর্সগুলি বাড়ি থেকে খুব বেশি দূরে নয়, তবে আপনি পায়ে হেঁটে যেতে পারেন। যদি প্রসূতি হাসপাতালে ক্লাস অনুষ্ঠিত হয় তবে এটি শিক্ষাদানকারী দলের উচ্চ পেশাদারিত্বের গ্যারান্টি।
গর্ভবতী মহিলাদের সমস্ত ধরণের সন্দেহজনক সংস্থা এড়ানো উচিত যা বাচ্চা হওয়ার অপ্রচলিত পদ্ধতিতে প্রচার করে। এই ধরনের কোর্সগুলি কার্যকর হবে না, বরং শ্রমজীবী মহিলা এবং শিশু উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক।
এখানে কেবল মায়েরা নয়, বিবাহিত দম্পতিদের জন্যও কোর্স রয়েছে। স্বামীর যদি সময় এবং সুযোগ থাকে তবে অবশ্যই ভবিষ্যতের পিতামাতার জন্য ক্লাসে সাইন আপ করা ভাল। এই ক্ষেত্রে, দলগুলিকে উপচে পড়া উচিত নয় যাতে শিক্ষক সমস্ত জোড়ায় মনোযোগ দিতে পারে।
প্রাপ্ত বিস্তৃত তথ্যের জন্য ধন্যবাদ, মহিলারা তাদের প্রসবের ভয় থেকে মুক্তি পান। নতুন পরিচিতজন, পাশাপাশি একটি উষ্ণ, দানশীল, মনোরম পরিবেশে থাকা, গর্ভবতী মায়েদের প্রচুর ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে, এ কারণেই গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকভাবে এগিয়ে যায় এবং সফলভাবে সমাধান হয়ে যায়।
