সময় এসে গেছে এবং আপনি এবং আপনার স্বামী একটি দুর্দান্ত বাচ্চা নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি এইরকম একটি দায়িত্বশীল এবং গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়ার আগে আপনার ভ্রূণ বহন করার জন্য আপনার শরীরকে সাবধানে প্রস্তুত করা উচিত। এখন আরও বেশি লোক বুঝতে পারে যে গর্ভাবস্থা হঠাৎ করে হওয়া উচিত নয়, তবে পরিকল্পনা করা উচিত। গর্ভধারণ ও প্রসবের সময় প্রসবের এই পদ্ধতির আপনাকে অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি থেকে রক্ষা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় প্রথম কাজটি হ'ল স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের জন্য যাওয়া। তিনি আপনার যোনি, মলদ্বার, জরায়ু এবং মূত্রনালী থেকে swabs নেবেন। এছাড়াও, ডাক্তার আপনাকে এই ধরনের পরীক্ষাগুলির বিতরণ হিসাবে উল্লেখ করবেন: আল্ট্রাসাউন্ড, কোলপস্কোপি, সাধারণ প্রস্রাব বিশ্লেষণ, জেনিটাল সংক্রমণের জন্য সাধারণ এবং জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা, স্মিয়ার এবং রক্ত পরীক্ষা, রক্তে শর্করার পরীক্ষা, কোগুলোগ্রাম, রক্তের গ্রুপ নির্ধারণের বিশ্লেষণ এবং আর এইচ ফ্যাক্টর, হরমোনগুলির বিশ্লেষণ রক্ত ইত্যাদি
ধাপ ২
আপনি বেশিরভাগ পরীক্ষায় একা থাকবেন না। আপনার স্ত্রী / স্ত্রীরও অবশ্যই পরীক্ষা করা উচিত। আরএইচ ফ্যাক্টর এবং রক্তের গ্রুপ নির্ধারণের জন্য তাকে যৌনাঙ্গে সংক্রমণ, বীর্য বিশ্লেষণ এবং বিশ্লেষণের জন্য পরীক্ষা করা হবে। যদি এটি প্রমাণিত হয় যে আপনার একটি নেতিবাচক আরএইচ ফ্যাক্টর রয়েছে এবং তার ইতিবাচক সমস্যা রয়েছে তবে আপনাকে অ্যান্টিবডি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হবে।
ধাপ 3
স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ছাড়াও আপনাকে আরও বেশ কয়েকজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। আপনাকে একটি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ, চক্ষু বিশেষজ্ঞ, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ, অ্যালার্জিস্ট ইত্যাদি দ্বারা পরীক্ষা করাতে হবে যদি আপনার কোনও আত্মীয়ের বংশগত রোগ হয় তবে আপনার কোনও জিন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 4
সফল গর্ভাবস্থার পথে এবং একটি সুস্থ শিশুর জন্মের পরবর্তী পদক্ষেপটি খারাপ অভ্যাসের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান। যদি আপনি ধূমপান করেন তবে আপনার গর্ভধারণের কয়েক মাস আগে ধূমপান করা উচিত। একই মদ্যপ পানীয় গ্রহণের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য app আপনার স্বামীরও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা উচিত, যার উপর অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য আপনার উপর নির্ভর করে।
পদক্ষেপ 5
আপনার ডায়েটে মনোযোগ দিন। আপনার অবশ্যই স্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্য খাওয়া উচিত। ফাস্ট ফুড, পাশাপাশি খুব চর্বিযুক্ত এবং ধূমপানযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। পুষ্টিতে আপনার দেহে প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি এবং ফল খান।
আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, সম্ভবত তিনি ফলিক অ্যাসিডযুক্ত ভিটামিন লিখে রাখবেন যা আপনি গর্ভধারণের 3-6 মাস আগে ভ্রূণের ক্ষতিকারক প্রতিরোধ হিসাবে পান করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
সরাসরি ধারণা থেকে শুরু করে, মনে রাখবেন দু'দিন আগে সেক্স না করাই ভাল। আপনার অবশ্যই গর্ভধারণের জন্য সঠিক সময়টি বেছে নিতে হবে এবং এটি আপনার সময়ের পরে তৃতীয় সপ্তাহ third এখন আপনার যা প্রয়োজন তা হ'ল একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং বিশ্বাস যা আপনি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী শিশুর জন্ম দেবেন।
