গর্ভবতী মহিলা আপনার মধ্যে কী আবেগ জাগ্রত করে? সম্ভবত, বেশিরভাগের মতো - একটি হাসি, সহানুভূতি, স্নেহ এবং কখনও কখনও সামান্য enর্ষা। সর্বোপরি বাইরে থেকে দেখে মনে হচ্ছে গর্ভবতী হওয়া এত দুর্দান্ত! দুর্ভাগ্যক্রমে, সবকিছু প্রথম নজরে দেখে মনে হয় তেমন গোলাপী নয়। 80% গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় হতাশার মতো একটি বড় সমস্যার মুখোমুখি হন। এটি সত্যিই শক্ত মনোবল যা মোকাবেলা করা সবসময় সহজ নয়। তবে এটি প্রয়োজনীয়।
গর্ভাবস্থায় হতাশার সাথে কী যুক্ত হতে পারে?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, এই মহিলাগুলিতে দেখা যায় যারা গর্ভাবস্থার আগে, একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিয়েছিলেন, তারা এ জাতীয় শক্তিধর ছিলেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার অভ্যাসকে সংযত করা এবং জীবনের ছন্দ আরও শান্ত করা খুব কঠিন হতে পারে। তবে এটি প্রয়োজনীয়, কারণ আপনার হৃদয়ের নীচে আপনার এখন একজন অল্প বয়স্ক লোক আছেন যিনি মায়ের যদি দিনে 12 ঘন্টা কাজ করার, প্যারাসুট নিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়ার বা ডাউনচাঁদ স্কিইংয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে অবশ্যই তিনি খুশি হবেন না।
গর্ভাবস্থাকালীন, আপনাকে কিছু সময়ের জন্য আপনার চরম শখগুলি সম্পর্কে ভুলে যেতে হবে, এবং এটি বেশ কঠিন হতে পারে। ফলস্বরূপ, মহিলা কেবল বিরক্ত হয়ে যায়, একঘেয়ে হয়ে ক্লান্ত হয়ে বসে থাকে around অতএব খারাপ মেজাজ, হতাশার মধ্যে প্রবাহিত।
হরমোনীয় পরিবর্তনগুলিও আপনার বিরুদ্ধে খেলবে। মহিলারা কেবল নিজেরাই যথেষ্ট আবেগী হন না (পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি সংবেদনশীল), তবে গর্ভাবস্থায় সংবেদনশীলতা এবং সংবেদনশীলতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এবং এটি মোকাবেলা করা খুব কঠিন।
প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা (এবং তার স্বামী) হঠাৎ মেজাজের দোলগুলির সাথে পরিচিত হন যখন তিনি আধ ঘন্টা আগে হেসেছিলেন, এবং এখন তিনি অকারণে অশ্রু বর্ষণ করছেন। এই কারণটি খোঁজার চেষ্টা করবেন না, এটি অসম্ভব। মহিলাটি কেন এটি হচ্ছে তা ব্যাখ্যা করতে পারে না।
গর্ভাবস্থায় হতাশা শুরু হতে পারে যখন কোনও মহিলা একাকী বোধ করেন। উদাহরণস্বরূপ, তার স্বামী নিয়মিত কাজে থাকে, তবে সে কেবল বিরক্ত হয়, কিছুই করার থাকে না, সে চায় যে কেউ জড়িয়ে ধরে চারপাশে থাকুক stay গর্ভবতী মহিলাদের আরও মনোযোগ, যত্ন, সাজসজ্জা এবং লালনপালনের প্রয়োজন। যাতে গর্ভধারণের সময় হতাশার মতো গুরুতর সমস্যার মুখোমুখি না হয়।
অতএব, প্রিয় পুরুষগণ, পরবর্তী 9 মাস আপনার কঠিন সময় কাটাবে এই বিষয়টি টিউন করুন। তবে আপনি পুরুষ ?! আপনি এবং আপনার প্রিয়জনকে কীভাবে খুশি করবেন তা আপনি জানেন। আজ - ফুল, কাল - একটি আশ্চর্য, পরশু - তার জন্য একটি নতুন ক্রয়। আপনার মহিলা দয়া করে, খুব শীঘ্রই তিনি আপনাকে আরও অনেক কিছু করতে হবে!
কীভাবে গর্ভাবস্থায় হতাশা এড়ানো যায়?
সুন্দরী মহিলারা, আপনার আবেগগুলি দেখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়! চূড়ান্ত করতে যান না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি হতাশাগ্রস্থ হতে শুরু করছেন, পদক্ষেপ নিন - কোনও বান্ধবীর সাথে দেখা করুন, আপনার স্বামীর সাথে সিনেমাতে (ক্যাফে, কারাওকে, পার্ক) যান, শপিং করতে যান, কিছু দিয়ে নিজেকে খুশি করুন। আপনি যা চান তা করুন তবে আপনার মেজাজ খারাপ হওয়া উচিত নয়। আপনি জানেন, একটি দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ - বাচ্চাদের দোকানে যান। আপনার ছোট্টটির জন্য কিছু কিনুন। এটি এমন একটি মজাদার ক্রিয়াকলাপ, এবং দুঃখী চিন্তা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার এটিও দুর্দান্ত উপায় way
আপনি মা হতে চান। নিজেকে নিয়ে নয়, সন্তানের কথা ভেবে দেখুন। আপনার শিশুটি আপনার কাছে যা ঘটছে তা পুরোপুরি অনুভব করে। আপনি চান না যে আপনার খারাপ মেজাজ তাঁর কাছে চলে যায়, তাই না? সর্বোপরি, আপনি আন্তরিকভাবে আপনার ছোট্টটিকে কেবল সেরাটিই চান! সুতরাং তাকে শোক করবেন না। আরাম করুন, মজা করুন, জীবন উপভোগ করুন। তোমার দুঃখ হওয়ার কোন কারণ নেই! আপনি মা হতে চান। এবং এটি সপ্তাহে 7 দিন এবং 24 ঘন্টা 24 ঘন্টা হাসির দুর্দান্ত কারণ।
আমি আন্তরিকভাবে আপনাকে প্রার্থনা করি যে আপনার গর্ভাবস্থা ইতিবাচক হবে! প্রতিটি নতুন দিন আগের দিনের চেয়ে ভাল হোক। আপনি এখন সবচেয়ে সুন্দরী, এখন সবচেয়ে সুখী, এটি মনে রাখবেন। আমি আশা করি গর্ভাবস্থায় হতাশা কী তা আপনি নিজেই শিখবেন না। আপনার গর্ভাবস্থা উপভোগ করুন, এটি সবচেয়ে দুর্দান্ত সময়।
