কাজের সময়সূচির কারণে, বাবা-মা সবসময় তাদের সন্তানকে স্কুলে জাগ্রত করার সুযোগ পান না। অতএব, আপনাকে তাকে শিখতে হবে যে কীভাবে সম্ভব সকালে তার নিজের থেকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমানো। এটি একটি দরকারী অভ্যাস যা স্ব-সংগঠনের স্তর বাড়িয়ে তোলে। একজন ব্যক্তি সারা জীবন এটি ব্যবহার করবেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার সন্তানের ঘরে একটি অ্যালার্ম ঘড়ি রাখুন। তাকে প্রতি রাতে সঠিক সময়ে অ্যালার্ম সেট করতে শিখান। যদি ঘড়ির প্রায়শই কঠোর এবং অ-সুরযুক্ত বেজে উঠা বিরক্তিকর হয় তবে আপনার কম্পিউটারে অ্যালার্ম ঘড়িটি ব্যবহার করুন। এই ক্ষেত্রে, শিশু নিজেই তার সকাল জাগরণের জন্য একটি সুর বেছে নিতে পারে।
ধাপ ২
অ্যালার্ম ক্লক মেলোডি বাছাই করার সময়, এটি প্রফুল্ল এবং যথেষ্ট উদ্দীপক যে সত্য দ্বারা পরিচালিত হন। সংগীত আপনাকে উত্সাহিত করা উচিত, প্রফুল্লতা এবং আশাবাদী দিয়ে আপনাকে চার্জ করা উচিত।
ধাপ 3
সন্তানের স্বাদ অনুসারে অ্যালার্ম ঘড়ির জন্য একটি সুর বাছাইয়ের পথে পরিচালিত হন। কিছু বাচ্চা হালকা স্লিপার এবং শান্ত, শান্ত সঙ্গীত তাদের জাগ্রত করার জন্য উপযুক্ত করে তোলে, অন্যদের জেগে উঠা আরও বেশি কঠিন they তাদের সত্যিকারের সকালের মার্চ সহ একটি অ্যালার্ম ঘড়ি প্রয়োজন need
পদক্ষেপ 4
আপনার বাচ্চাকে কম্পিউটারে (বা টিভি) তার নিজের থেকেই অ্যালার্ম ফাংশন চালু এবং বন্ধ করতে শিখান।
পদক্ষেপ 5
আপনার শিশুকে একটি সেল ফোন দিয়ে উপস্থাপন করুন, তারপরে তিনি দ্রুত নিজেরাই জাগতে শিখবেন, কারণ প্রতিটি মোবাইলে একটি অ্যালার্ম ফাংশন রয়েছে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে, শিশু আরও দায়িত্বশীল এবং সুসংহত হয়ে উঠবে। প্রথমে, আপনি এই প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, এর জন্য আপনাকে কেবল নিজের সেল ফোনে কল করতে হবে এবং নিশ্চিত যে তিনি জেগেছেন।
পদক্ষেপ 6
বাচ্চাকে অসুবিধা ছাড়াই সকালে উঠার জন্য, যদি সম্ভব হয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে তিনি প্রতিদিনের রুটিনটি পর্যবেক্ষণ করেছেন। পাঠ সন্ধ্যায় করা উচিত, রাতে নয়। আপনার বাচ্চাকে একই সাথে বিছানায় যেতে শেখান। যদি শিশুটি এখনও পর্যাপ্ত স্বাধীন না হয়, তবে কীভাবে সে নিজে থেকে জেগে উঠতে জানে, এমনকি তাকে নিকটস্থ কাউকে স্কুলে নিয়ে যাওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
