নার্সিং মায়ের পক্ষে ভুট্টা খাওয়া সম্ভব কিনা সে সম্পর্কে, পুরো আলোচনা কখনও কখনও ইন্টারনেট ফোরামে উদ্দীপ্ত হয়। তবে এই রৌদ্র সিরিয়াল ডায়েটের একটি দুর্দান্ত এবং স্বাস্থ্যকর অংশও হতে পারে।
আপনি যখন এবং যখন আপনি ভুট্টা খেতে না পারেন
এ জাতীয় দুটি মামলা রয়েছে: যদি শিশুটি 1 মাসেরও কম বয়সী হয়, বা নার্সিং মা যদি ভুট্টা খাওয়ার পরে নিজেই পেট ফাঁপাতে ভোগেন। ক্ষুদ্রতম বাচ্চাদের মধ্যে হজম ব্যবস্থা অত্যন্ত সুরক্ষিত হয় এবং তাই সিরিয়াল নিজেই এবং এর ডেরাইভেটিভ উভয়ই শিশুদের পেটে ব্যথা করতে পারে।
যাইহোক, এক মাস বয়স থেকে শুরু করে, একজন নার্সিং মা খুব ধীরে ধীরে তার ডায়েটে ভুট্টা প্রবর্তন করতে পারেন, সাবধানতার সাথে একটি নতুন পণ্য সম্পর্কে শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। অ্যালার্জি কি ত্বকে ছড়িয়ে পড়ে? পেটে ব্যথা থেকে বাচ্চাটি কৌতূহলী হতে শুরু করে এবং চিৎকার করতে শুরু করে? যদিও ভুট্টাকে হাইপোলোর্জিক খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয় তবে আপনাকে নবজাত শিশুর সন্ধানের প্রয়োজন।
কোন ধরণের ভুট্টা সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ?
সিরিয়াল খাওয়ার জন্য সর্বাধিক প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি হ'ল সিদ্ধ শখ বা কর্ন পোড়িয়া, যাকে হোমিনিও বলা হয়। পোরিজ একটি পরিপূরক খাদ্য হিসাবে একটি শিশুর জন্য প্রস্তুত করা যেতে পারে। পরেরটি দীর্ঘ সময় ধরে রান্না করা হয়, তবে এই জাতীয় থালাটির সুবিধাগুলি এতে ব্যয় করা সময় এবং বিদ্যুতের চেয়ে বেশি অর্থ প্রদান করবে।
ইন্টারনেটে, আপনি এখন তৈরি শিশুর খাবার কিনতে অনেকগুলি সুপারিশ পেতে পারেন, যার মধ্যে ইতিমধ্যে কর্ন শস্য রয়েছে। বলুন, এটি সময় সাশ্রয় করে এবং মিশ্রণগুলি বাচ্চাদের পেটের জন্য "সর্বাধিক অভিযোজিত"। যাইহোক, শিশুর স্বাস্থ্যের স্বার্থে শিশুর খাদ্য প্রস্তুতকারীদের দ্বারা নিযুক্ত ওয়েবসাইটগুলিতে লেখা টিপসগুলি ত্যাগ করা এবং স্ব-রান্নার কর্ন পোরিজে সামান্য প্রচেষ্টা ব্যয় করা বাঞ্ছনীয়। হোমমেড হোমিনিতে অবশ্যই প্রিজারভেটিভ এবং অন্যান্য উপাদানগুলি শিশুর শরীরের জন্য অনাকাঙ্ক্ষিত থাকে না।
নার্সিং মায়েদের পপকর্নও বেশ অনুমোদিত, তবে এটির সাথে লবণের পরিমাণের পরিমাণ আপনাকে পর্যবেক্ষণ করতে হবে। পণ্যটিতে সংরক্ষণাগারগুলির উপস্থিতির কারণে যা স্পষ্টভাবে খাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয়নি তা হ'ল ডুবো ভুট্টা।
ভুট্টার উপকারিতা সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ
ভুট্টা বিভিন্ন দেশে খুব সম্মানজনক এবং সম্মানিত পণ্য, যা কেবল তার মনোরম স্বাদ দ্বারা নয়, পুষ্টির সমৃদ্ধ সামগ্রীর দ্বারাও আলাদা হয়। শেষ অবধি, এই সিরিয়াল থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলি মায়ের দুধের সাথে বাচ্চাকে "পেয়ে" যাবে এবং ভাল তন্ত্রের জন্য প্রয়োজনীয় ফাইবার কোনও নার্সিং মহিলাকে তার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে। সত্য, যারা অতিরিক্ত ওজন বাড়াতে ভয় পান তাদের ভুট্টা দিয়ে দূরে যাওয়া উচিত নয়।
