আপনার স্বামী, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুর প্রতি অবিশ্বাস - এই অনুভূতি অনেক লোককে হান্ট করে, তাদের জীবনকে বিষ দেয়। কারণ হতে পারে বিশ্বাসঘাতকতা, বিশ্বাসঘাতকতা, ভুল বোঝাবুঝি। কীভাবে আপনি আপনার সম্পর্ককে বিশ্বাসযোগ্য করে তুলতে পারেন এবং আবার খুলতে পারেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
অবিশ্বাসের কারণ কী তা বুঝুন। খুব প্রায়ই, মানুষের অবিশ্বাস শৈশব থেকেই শুরু হয়। শিশুটি পুরোপুরি মাকে বিশ্বাস করে। কিন্তু কখনও কখনও সে এই অনুভূতিটিকে ন্যায়সঙ্গত করে না। শৈশবকালীন অভিজ্ঞতা আজীবন একটি ছাপ ফেলে। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনার মনোবিজ্ঞানী দেখা উচিত। তিনি, পেশাদার হিসাবে, বিশেষ গ্রুপ সেশনের সাহায্যে বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবেন।
ধাপ ২
স্পষ্টতই, আপনি আপনার পরিবেশ থেকে মানুষকে অনেক বেশি আদর্শবান করেছেন, তাই বিশ্বাসঘাতকতা এবং বিশ্বাসঘাতকতার মুখোমুখি হয়ে গেলে আপনি এর সাথে বাস্তবের সাথে সম্পর্ক রাখতে পারেন নি। আপনি বিশ্বের অন্যভাবে দেখতে শেখা উচিত। প্রথমত, নিজের মায়া থেকে নিজেকে নিরাময় করুন এবং বুঝতে পারেন যে কোনও ব্যক্তি দুর্বলতা এবং প্রলোভন থেকে রেহাই নেই। এর আগে আপনার বন্ধু বা এমনকি আপেক্ষিক সম্পর্কে আপনার ইতিবাচক অনুভূতি রয়েছে, যদিও আপনি সন্দেহ করেন নি যে তিনি ব্যথার কারণ হয়েছিলেন। তবে তার পর থেকে তার কোনও পরিবর্তন হয়নি। তাঁর সমস্ত গুণ একই ছিল। সম্ভবত সমস্যাটি হ'ল আপনি পরিস্থিতিকে খুব ব্যক্তিগতভাবে নিচ্ছেন।
ধাপ 3
অবিশ্বাস প্রায়শই ক্যান্ডারের অভাব থেকে উদ্ভূত হয়। নিজেই সত্য বলতে শিখুন। সুতরাং, আপনি আপনার সঙ্গীর জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করেছেন। এবং যখন আপনি একটি সৎ কথোপকথন করতে ভয় পাওয়া বন্ধ করেন, তখন বিশ্বাস পুনরায় তৈরি করা সহজ।
পদক্ষেপ 4
এটি ঘটে যায় যে খুব ঘনিষ্ঠ দুজনের মধ্যে অবিশ্বাস হিংসার উপর ভিত্তি করে on এক্ষেত্রে কী করা উচিত? সম্ভবত আপনি আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করবেন না কারণ আপনার বিবেকের উপর পাপ রয়েছে। অতএব, আপনি আপনার প্রিয়জনকে অসৎ আচরণ সম্পর্কে সন্দেহ করছেন। আপনি যদি নিজেকে বুঝতে পারেন যে কোনও ব্যক্তি স্বতন্ত্র। আপনার ক্রিয়াগুলি অন্যের উপরে প্রজেক্ট করার দরকার নেই।
পদক্ষেপ 5
নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর চেষ্টা করুন। সম্ভবত, শিশু হিসাবে আপনি খুব প্রিয় শিশু ছিলেন না এবং আপনি মনে করেন এটি স্বাভাবিক is আপনার সম্পর্কে বিশেষ কিছু নেই যা ভালোবাসা এবং শ্রদ্ধা করা যায়। আপনার অনুভূতি হওয়া উচিত যে আপনি প্রেমের যোগ্য, এবং এর জন্য নিজেকে উন্নত করার চেষ্টা করুন। নিজেকে ভালোবাসো! আপনি যখন নিজের চোখে বড় হন, আপনি নিজের প্রিয়জনকে বিশ্বাস করতে পারেন।
