নিঃসঙ্গতা বাধ্য বা স্বেচ্ছাসেবী হতে পারে, যখন কোনও ব্যক্তি এটি নিজের পছন্দ করে। অতএব, কাউকে নিঃসঙ্গতা থেকে বাঁচানোর আগে, যে কারণগুলি আপনার আত্মীয়, বন্ধু, প্রতিবেশী, কাজের সহকর্মী ইত্যাদির সামাজিক বিচ্ছিন্নতায় অবদান রাখে তা সন্ধান করা মূল্যবান is
আধুনিক লোকগুলির দ্বারা যোগাযোগ দক্ষতা হ্রাসের কারণ
আধুনিক বিশ্বে মোবাইল যোগাযোগ এবং ইন্টারনেট সহ বৈজ্ঞানিক ও প্রযুক্তিগত অগ্রগতির সমস্ত কৃতিত্ব সত্ত্বেও একজন ব্যক্তি ক্রমশ একা চলে যায় left এটি কেন ঘটছে? এটি ভার্চুয়াল সাথে বাস্তব যোগাযোগের প্রতিস্থাপন যা নিঃসঙ্গতার অন্যতম প্রধান কারণ। ফোরাম, আড্ডা এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে সংলাপ পরিচালনা করে, কোনও ব্যক্তি যোগাযোগের অভাবের জন্য কিছুটা ক্ষতিপূরণ দেয় তবে বাস্তবে তিনি আরও বেশি নিঃসঙ্গ হয়ে যান, মানুষের সাথে প্রকৃত যোগাযোগকে কমিয়ে দেন। এখন এটি ছোট বেলা থেকেই লক্ষ্য করা যায় - আধুনিক বাচ্চারা ইয়ার্ডের বন্ধুদের সাথে গেমগুলির জন্য কম্পিউটার কৌশল এবং মিশনগুলিকে পছন্দ করে।
এছাড়াও, সমাজের রাজনৈতিক কাঠামোতে পরিবর্তন, বিভিন্ন লোকের বিচ্ছিন্নতা এবং বিচ্ছেদ, বর্ধিত জেনোফোবিয়া, যুদ্ধ, অর্থনৈতিক অস্থিতিশীলতা ইত্যাদিরও প্রতিফলন ঘটে জনগণের নির্জনে। অনেক লোক কেবল যোগাযোগের ভয় পান, তাদের সমস্ত ফ্রি সময়কে একা কাটাতে পছন্দ করেন।
অবশ্যই, নিঃসঙ্গতার কারণগুলি খুব আলাদা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্ব-সম্মান হ্রাস, ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি হ্রাস, মানুষের প্রতি বিশ্বাস, একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতি, নেতিবাচক পদমর্যাদার কারণে সামাজিক প্রত্যাখ্যান যেমন উদাহরণস্বরূপ, "প্রতিবন্ধী", "বন্দী", "মাদকাসক্ত", ইত্যাদিও এ জাতীয় কারণ হতে পারে।
নিঃসঙ্গতা থেকে মুক্তি: আপনি কি করতে পারেন
প্রথমে আপনি যে ব্যক্তিকে সহায়তা করতে চান তার একাকীত্বের কারণগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন। এগুলি জানার পরে, আপনার কাছে দেশোদ্দীকরণের সাথে মোকাবিলা করার প্রয়োজনীয় পদ্ধতিগুলি বেছে নেওয়া আপনার পক্ষে সহজ হবে।
আপনার বন্ধু যদি স্ব-শ্রদ্ধাবোধের কারণে নিজেকে লোকের কাছ থেকে দূরে সরিয়ে দেয় তবে তাকে এটি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করুন। কোনও ব্যক্তির জন্য একটি আকর্ষণীয় শখ সন্ধান করুন, তাকে জিমে ভর্তি করুন, আকর্ষণীয় কোর্সগুলি গ্রহণ করুন, ইত্যাদি, তাকে ব্যক্তিগত উদাহরণ দিয়ে মুগ্ধ করুন। এমন কোনও মেয়েকে পরামর্শ দিন যা নিজেকে কুৎসিত মনে করে তার চিত্র পরিবর্তন করতে এবং একটি ভাল বিউটি সেলুন দেখার জন্য। আপনার বন্ধুর সমস্যার সাথে ডুবে যান, কেবল কথায় কথায় নয়, আপনার হৃদয়ের নীচ থেকে, কর্মে এবং সাহায্য করার চেষ্টা করুন। তাকে কম সমালোচনা করুন, ব্যক্তির মধ্যে আত্মবিশ্বাস এবং আশাবাদ জাগান।
একটি কঠিন জীবন পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিরও সহায়তা প্রয়োজন। কখনও কখনও সমর্থন সহজ শব্দ, আন্তরিক সহানুভূতি যথেষ্ট। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে হতাশায় ডুবতে দেখেন তবে অভিজ্ঞ থেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা ভাল।
আপনার বন্ধু যদি কোনও শারীরিক অক্ষমতার কারণে অন্য ব্যক্তির সাথে পুরোপুরি যোগাযোগ করতে না পারে, তবে তাকে পেনালগুলি, একটি বিশেষায়িত পুনর্বাসন কেন্দ্র ইত্যাদি খুঁজে পেতে সহায়তা করুন etc.
একাকীত্বের অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে, সুতরাং পরামর্শ দেওয়া অসম্ভব যা সব ক্ষেত্রেই উপযুক্ত is তবুও, সহায়তার একটি সর্বজনীন পদ্ধতি রয়েছে - এমন ব্যক্তির সত্যিকারের বন্ধু হওয়া যার নিজের মধ্যে বোধগম্যতা, সমর্থন এবং বিশ্বাসের অভাব রয়েছে। তার সাথে আরও যোগাযোগ করুন, বিভিন্ন অনুষ্ঠানে তাকে আমন্ত্রণ জানান, আপনার বন্ধুদের সাথে তাঁর পরিচয় দিন। তার জন্য যোগাযোগ, বন্ধুত্ব, ভাল মেজাজ এবং আকর্ষণীয় বিষয় পূর্ণ এবং অন্য এক পৃথিবী উন্মুক্ত করুন এবং তার একাকীত্ব চিরতরে বিস্মৃত হয়ে যাবে।
