দুর্ভাগ্যক্রমে, বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলতার সমস্যাটি আজ মানুষের পক্ষে যথেষ্ট তীব্র, এবং ডাক্তাররা খুব উদ্বিগ্ন। স্থূলতা কেবল একটি শিশুর চিত্রকেই খারাপ করে না, বরং তার স্বাস্থ্যকে আরও বড় ঝুঁকিতে ফেলেছে, যা আরও বিপজ্জনক।
কেবলমাত্র বাবা-মায়েদেরই শিশুদের স্বাভাবিক ওজন পর্যবেক্ষণ করা উচিত, কারণ এই পিতামাতারা সন্তানের যথেষ্ট সঠিক বয়স্ক এবং স্বতন্ত্র ব্যক্তি হওয়ার মুহূর্ত অবধি অবধি শিশুর সঠিক স্বাস্থ্যের জন্য দায়বদ্ধ।
অনেক বাবা এবং মায়েরা তাদের বাচ্চাদের সঠিক পুষ্টি অনুসরণ করেন না, যদি না তারা এটিকে গুরুত্বপূর্ণ বা প্রয়োজনীয় বিবেচনা করে। অনেক পিতামাতার জন্য, প্রধান বিষয়টি হল তাদের সামান্য অলৌকিক কাজটি দিনে কমপক্ষে কিছু বার খাওয়া উচিত এবং পাতলা হওয়া উচিত নয়। এটি পরিষ্কার যে এটি একটি ভুল অবস্থান, কারণ কোনও শিশু যদি তার নিজের ডায়েট নিজেই বেছে নেয়, তবে এটি ভাল কিছু দিয়ে শেষ হতে পারে না। যে কোনও ক্ষেত্রে, বাচ্চারা নিজের জন্য নিষিদ্ধ ফলগুলি বেছে নেবে যা শরীরের কোনও উপকারে আসবে না।
এর অর্থ এই নয় যে বাচ্চাদের কেবলমাত্র পুষ্টিকর খাবারই খাওয়ানো প্রয়োজন, কখনও কখনও আপনি তাকে তার জন্য ক্ষতিকারক এবং খুব সুস্বাদু কিছু দেওয়ার অনুমতি দেওয়া যেতে পারে তবে প্রধান খাবারটি কেবল পুষ্টিকর খাবার হওয়া উচিত।
প্রথম থেকেই শৈশবকালে বাচ্চাদের খাওয়ানো শুরু হয়, যখন বাবা-মা বা দাদা-দাদীরা তাদের সন্তানকে নিজেরাই খাওয়ান। শিশুরা এখনও খায়নি বলে ভেবে তারা এটিকে যতটা সম্ভব চামচ খাবার oveেলে দেওয়ার চেষ্টা করে। এই ধরনের উদ্যোগের সাথে তারা বাচ্চার পেট প্রসারিত করে, ফলে অত্যধিক পরিমাণে উত্সাহ দেয়। এর অর্থ হ'ল পরের বার তিনি একই পরিমাণে পর্যাপ্ত পরিমাণ খাবার পেতে সক্ষম হবেন না এবং অংশগুলি বৃদ্ধি পাবে। ফলস্বরূপ, শিশু স্থূল হয়ে উঠবে।
কীভাবে আপনি বাচ্চাকে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত রাখতে পারেন?
বাচ্চাদের অতিরিক্ত পাউন্ডের উপস্থিতি ছাড়াও অতিরিক্ত খাওয়া তাদের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে। এবং যে সমস্ত শিশুরা কোনও দিনই ব্যবসা না করে তাদের দিন কাটায় তাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্থূলত্বের প্রবণতা থাকে, তাই শিশুদের সক্রিয়ভাবে সময় কাটাতে শেখানো প্রয়োজন।
যদি সন্তানের ওজন আদর্শের চেয়ে বেশি হয়, অবিলম্বে ব্যবস্থা নেওয়া উচিত। প্রথম এবং সর্বাগ্রে হ'ল পুষ্টির সমন্বয়। যদি এটি সহায়তা না করে তবে আপনার যোগ্য পুষ্টিবিদকে যোগাযোগ করতে হবে যিনি একটি উপযুক্ত ডায়েট আঁকতে পারেন।
প্রতিটি ব্যক্তির ওজন সরাসরি তার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে এবং বাচ্চাদের সমস্ত দায়বদ্ধতা পিতামাতার কাঁধে। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল পিতা-মাতার কেবলমাত্র একটি ইতিবাচক উদাহরণ স্থাপন করা উচিত, কারণ প্রতিটি শিশু অবশেষে তাদের বাবা-মায়ের আচরণ এবং আচরণের অনুলিপি করবে।
