সর্বদা ব্যস্ত বাবা-মা, অবিচ্ছিন্ন গ্যাজেট গেমস, সুযোগের অভাব (এবং প্রায়শই অনিচ্ছুক) খেলাধুলায় যাওয়ার জন্য শিশুর শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার বিকাশ ঘটে। তদুপরি, এই জাতীয় ক্ষেত্রে শিশুরা স্পর্শকাতর যোগাযোগ থেকে বঞ্চিত হয়, তারা ফলপ্রসূ হয় না, প্রত্যাহারযোগ্য হয় না এবং পরে সমাজে খুব খারাপভাবে মানিয়ে নেয়। কীভাবে এই নেতিবাচক পরিণতি এড়ানো যায়?
আন্দোলনের অভাব আধুনিক সমাজের চাবুক। কোনও ব্যক্তির আর সরানোর দরকার নেই - ইন্টারনেটে কেনাকাটা করা, কনসোলগুলিতে বিনোদন করা, অনলাইনে কাজ করা। আমরা অজান্তে "স্থাবরতা" এবং আমাদের বাচ্চাদের সংক্রামিত করি! এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় ট্রমা, বংশগততা, অক্সিজেনের বঞ্চনার কারণে কোনও শিশুর শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা দেখা দিতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, বাবা-মা দোষী হন। কেন? কারণ তারা প্রায়শই শিশুর স্বার্থের চেয়ে নিজের স্বার্থকে অগ্রাধিকার দেয়:
A আমার হাঁটতে যাওয়ার, কনসোলটি খেলার সময় নেই, Work আমি কাজে ব্যস্ত, সন্ধ্যায় কার্টুন দেখি বা পড়ি, • আমি ক্লান্ত এবং সপ্তাহান্তে পার্কে যেতে চাই না।
মায়েদের কিছু করার এবং স্ট্রোলারের পথে 5 বছরের কম বয়সী শিশুটিকে "হাঁটা" দেওয়ার সময় নেই। এবং যদি তারা হাঁটার জন্য বাইরে যায়, তারা ক্রমাগত বাচ্চাকে নীচে নামায়: আপনার পা ধোবেন না, কাদাতে উঠবেন না, দৌড়াবেন না, আরোহণ করবেন না ইত্যাদি ইত্যাদি etc. আমরা শিশুদের কিন্ডারগার্টেন এবং স্কুলে নিয়ে যাই গাড়ী, আমরা সিঁড়ির চেয়ে লিফট পছন্দ করি … খুব দুঃখের ছবি, তাই না? আসুন পরিবর্তন করা যাক। আসুন আমাদের বাচ্চাদের বিকাশ করুন এবং আমাদের বিকাশ করুন!
তাহলে কি অনুমোদিত নয়? এটা নিষিদ্ধ:
An একটি সক্রিয় শিশুকে শান্ত করুন যেখানে আপনি কোলাহলপূর্ণ এবং সক্রিয় গেমস খেলতে পারবেন - খেলার মাঠে, একটি বিনোদন পার্কে, পাবলিক গার্ডেনে, Violent হাইপ্র্যাকটিভ বাচ্চাকে নিয়মিত শোষকের সাথে খাওয়ান, তার সহিংস মেজাজ শান্ত করার চেষ্টা করছেন - তিনি হলেন তিনি, • জোর করে বাচ্চাদের overfeed, তাদের সীমিত পরিমাণে মিষ্টি এবং ময়দা খেতে অনুমতি দিন, You আপনাকে একটি কম্পিউটারে বা একটি গ্যাজেট সহ দীর্ঘ সময় ধরে বসতে দেয়।
এটি বোঝা জরুরি যে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা অল্প বয়সে গুরুতর অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। গতিবিধির অভাব পেশীগুলির পেশীবহুল রোগের রোগের বিকাশকে উস্কে দেয়, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম সঠিকভাবে বিকাশ করে না, অনাক্রম্যতা হ্রাস পায়, মানসিক বিকাশ হ্রাস হয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির স্থূলত্ব শুরু হতে পারে এবং বাহ্যিক লক্ষণগুলির উপস্থিতি ছাড়াই এই গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা।
কি করো? এটা যে সহজ! নিজে সক্রিয় থাকুন এবং আপনার বাচ্চাদের উদাহরণ হিসাবে পরিবেশন করুন। পারিবারিক খেলা ফুটবল, ভলিবল বা হকি এর চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে, আইস রিঙ্ক বা স্কিইং ঘুরে দেখার জন্য !? এমনকি প্রজাপতি জাল দিয়ে প্রজাপতি ধরা একটি দু: সাহসিক কাজ, একটি শিশুর বিকাশ। আরাম করুন, কমপক্ষে দেড় ঘন্টা দিনের জন্য শৈশবে পড়ুন। আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য এবং বিকাশ আপনার উপর নির্ভর করে!
সময় নেই? আপনার বাচ্চার জন্য একটি সক্রিয় বিনোদন - কুস্তি, সাঁতার সহ একটি বিভাগ বা বৃত্ত চয়ন করুন Choose নাচ। যদি বাচ্চাটি খুব বেশি প্রত্যাহার ও লজ্জাজনক হয় তবে প্রশিক্ষককে প্রধান দলে প্রবেশের আগে আপনার সন্তানের সাথে একাধিক পৃথক পাঠের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
কেবল হাঁটাচলা করুন - স্কুলে যাওয়ার পথে, কিন্ডারগার্টেনে, কেনাকাটা করতে, দেখার জন্য। গাড়িটি গ্যারেজে রেখে দিন, বিশ্রাম দিন এবং আপনি এবং আপনার শিশুকে হাঁটতে, আড্ডা দিতে, কিছুটা নতুন বাতাস পেতে পারেন।
