জীবনের প্রথম মাসগুলিতে বাচ্চাদের জন্য সেরা খাবারটি বুকের দুধ - এটি নবজাতকের খাওয়ানোর জন্য আদর্শ। প্রতিদিন বাচ্চা বড় হচ্ছে, এবং 6 মাস বয়সে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করার পরামর্শ দেন যাতে শিশুর শরীর বিভিন্ন খাবারে অভ্যস্ত হতে শুরু করে।
প্রথম পরিপূরক খাবার শিশুর সংবেদনশীল পাচনতন্ত্রের জন্য যথাসম্ভব মৃদু হওয়া উচিত। এজন্য লো-অ্যালার্জেনিক উপাদানগুলি থেকে তৈরি এক-উপাদান উদ্ভিজ্জ পিউরিগুলি - জুচিনি, ফুলকপি, ব্রোকলি প্রথম খাওয়ানোর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
পিউরিটি একজাতীয় হওয়া উচিত এবং বুকের দুধ থেকে ঘনত্বের ক্ষেত্রে কিছুটা পৃথক হওয়া উচিত। সকালের খাওয়ানোর আগে উদ্ভিজ্জ পিউরির প্রথম পরিবেশন বাচ্চাকে দেওয়া উচিত এবং এর আকার 1/2 চা-চামচ অতিক্রম করা উচিত নয়।
বাচ্চা খাঁটি খাওয়ার পরে তাকে স্তন দেওয়া দরকার given যদি পরিপূরক খাবারগুলির জন্য কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে পরের দিন অংশটি 1 চা চামচ করে বাড়ানো যেতে পারে এবং তারপরে ধীরে ধীরে অংশের আকার বাড়াতে হবে যতক্ষণ না শিশু প্রতিদিন 100 গ্রাম উদ্ভিজ্জ খাঁটি না খায়।
ফল ফিউরিসের সাথে পরিপূরক খাবার শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় না - মিষ্টি খাবারের পরে শিশু তাজা শাকসব্জি অস্বীকার করতে পারে। এছাড়াও, অল্প বয়সে মিষ্টি ফলগুলি দাঁতের ক্ষয় এবং বিপাকীয় ব্যাধিগুলির ঝুঁকি বাড়ায়।
প্রথমে শাকসব্জি শিশুর ডায়েটে, তারপরে ফল এবং কেবল তাদের পরে - মাংসের মধ্যে প্রবর্তিত হয়। মাছটি শিশুর ডায়েটে সর্বশেষে প্রবর্তিত হয় - 9-10 মাসের আগে কোনও শিশুর প্রথম মাছের খাবার পাওয়া যায়।
আলু কি মেশানো পরিপূরক খাবার জন্য উপযুক্ত?
5-6 মাস বয়সে ব্রোকলি, ফুলকপি, জুচিনি, স্কোয়াশ বা ঝুচিনি, সবুজ মটর, পালংশাকগুলির এক উপাদানগুলির পুরি ধীরে ধীরে শিশুর ডায়েটে প্রবেশ করা যেতে পারে। যদি শিশু প্রথম শক্ত খাবার ভালভাবে গ্রহণ করে তবে অল্প পরিমাণ আলুও অনুমোদিত।
সন্তানের উদ্ভিজ্জ পিউরির স্বাদ গ্রহণের পরে, তাকে ফল দেওয়া যেতে পারে - প্রথম ফল খাওয়ানোর জন্য, সবুজ আপেল এবং নাশপাতি থেকে খাঁটি উপযুক্ত।
6-8 মাস বয়সে, বাচ্চাদের মেনুতে মাল্টিকম্পোয়েন্টিয়েন্ট পিউরিসের উপস্থিতি অনুমোদিত। এগুলি উদ্ভিজ্জ এবং ফলের সংমিশ্রণ, চিনি এবং সংরক্ষণাগার ছাড়াই দুধ এবং ফলের মিষ্টি পাশাপাশি 7 মাস বয়সী বাচ্চাদের মাংস এবং শাকসব্জির সংমিশ্রণ হতে পারে।
বাচ্চাদের খাওয়ানোর জন্য অভিজাত দুগ্ধজাত খাবারগুলি 6-7 মাস পরে শিশুর ডায়েটে প্রবর্তন করা যেতে পারে।
