কখনও কখনও একজন মা এই ভেবে যে এটি তার সন্তানের পক্ষে আরও ভাল হবে, দিনের ঘুম থেকে তাকে দুধ ছাড়ানোর চেষ্টা করে। একমাত্র প্রশ্ন এটি কীভাবে করা যায় এবং এটি আদৌ প্রয়োজনীয়? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া বেশ কঠিন, যেহেতু বেশিরভাগ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা আশ্বাস দিয়ে থাকেন যে একটি দিনের ঘুম শিশুর পক্ষে খুব উপকারী।
দিনের ঘুম থেকে কোনও শিশুকে কীভাবে দুধ ছাড়তে হয়?
দিনের বেলা সন্তানের জন্য ঘুমানো বা না হওয়া অনেক মায়েদের পক্ষে ব্যথা হয়। কেউ কেউ কীভাবে দিনের বেলা ঘুমের অভ্যেস করতে হয় সে প্রশ্নের উত্তর খুঁজছেন, অন্যরা - বিপরীতে, কীভাবে দিনের বেলা ঘুম থেকে শিশুকে দুগ্ধ ছাড়ানো যায়। প্রথম ক্ষেত্রে, সমস্ত কিছুই পরিষ্কার - আপনাকে তাকে রূপকথার গল্প বলা, তার সাথে বহিরঙ্গন গেমগুলি এড়ানো, বই পড়া ইত্যাদি প্রয়োজন need এই বিষয়টিতে অনেক ভাল বই লেখা হয়েছে।
তবে দ্বিতীয় ক্ষেত্রে কী করবেন? প্রথমে মন খারাপ করবেন না এবং সময় তাড়বেন না। যদি শিশুটি এখনও ছোট এবং স্কুল থেকে দূরে থাকে তবে এমনকি দিনের ঘুম থেকে তাকে স্তন্যদানের কথা ভুলে যান। আপনার শিশুর বিভিন্ন কারণের জন্য এটি কেবল প্রয়োজন:
সর্বোপরি স্বাস্থ্যের জন্য। দিনের বেলা ঘুম একটি ভঙ্গুর শিশুর শরীর থেকে প্রচুর বোঝা থেকে মুক্তি দেয়, পেশীগুলির ঝাঁকুনি দূর করে এবং মস্তিষ্ককে আরও উত্পাদনশীলভাবে কাজ করতে দেয়। ভাল আচরণ একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ কারণ। যে সমস্ত শিশুরা দিনের বেলা ঘুম পায় না তারা বিরক্ত, স্নায়বিক এবং সন্ধ্যে সাদাকালো হয়ে ওঠে, একটি জিনিসে মনোনিবেশ করতে অক্ষম। তাদের ক্ষুধা হারাবে। পরিশেষে, দিনের বেলা বিশ্রাম একটি শুভ রাতের ঘুমের মূল চাবিকাঠি। যে শিশুটি দিনের বেলা ঘুমায় সে রাত্রিযাপন অবধি শান্তভাবে আচরণ করবে। ফলস্বরূপ, তার ঘুম সমান এবং শান্ত হবে।
এবং এখন শিশুটি বড় হয়েছে …
যদি কোনও 5-6 বছর বয়সী শিশু দিনের বেলাতে অনেক বেশি ঘুমায় তবে "দ্বন্দ্বের মাধ্যমে" পদ্ধতিটি ব্যবহার করে এটি ঘুম থেকে ছাড়ানো যেতে পারে। এটি হ'ল, যদি আপনি আগে আপনার সন্তানের সাথে বাইরের গেমগুলি প্রত্যাখ্যান করেন তবে তাকে আকর্ষণ করার জন্য প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে শুরু করুন। বাচ্চাদের বই পড়া এবং গল্প বলার পরিবর্তে কার্টুন চালু করুন। উদাহরণস্বরূপ, জনপ্রিয় আজকের কার্টুন "মাশা এবং ভাল্লুক" অবশ্যই আপনার বাচ্চাকে ঘুমিয়ে পড়তে দেবে না।
যদি আপনি শান্ত সংগীত চালু করেন এবং কেবল আপনার সন্তানের পাশে পড়ে থাকেন - মজাদার একটিটি চালু করুন এবং তার সাথে কিছুটা নাচুন। এবং আপনি নিজে মজা পাবেন, এবং তিনি অবশ্যই এটি পছন্দ করবেন। আপনি ঘুমের পরিবর্তে সন্তানের সাথে বেড়াতে যেতে পারেন, কারও সাথে দেখা করতে তার সাথে যেতে পারেন, এবং একই বয়সের বাচ্চারা থাকলে ভাল হবে। মনে রাখবেন যে প্রতিদিন এটি করা আপনার শিশুকে দিনের ঘুম থেকে ধীরে ধীরে নিজেকে ছাড়িয়ে নেবে।
বাচ্চা যেভাবেই হোক ঘুমিয়ে পড়ে? শিশুকে শান্তভাবে ঘুমাতে দিন, তাকে বিরক্ত করবেন না। শুধুমাত্র যদি সে ভুল জায়গায় ঘুমিয়ে পড়ে তবে আপনি তাকে এখনও বিছানায় (বা সোফা) স্থানান্তর করতে পারেন এবং একটি কম্বল দিয়ে তাকে canেকে রাখতে পারেন। মনে রাখবেন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা যখন জিজ্ঞাসা করা হয় যে কোনও শিশুকে দিনের বেলা ঘুমানো দরকার কিনা, প্রায়শই একটি ইতিবাচক উত্তর দেয়। এবং তার বয়স কত হবে তা মোটেও কিছু যায় আসে না - 1, 5, 10, 15, 17, বা তিনি প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠবেন কি না। দিনের বেলা ঘুম সবার জন্য ভাল।
